Pamamahala ng timbang

Prohormones, kung minsan ay kinukuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, kumilos tulad ng mga steroid sa iyong katawan, tulad ng ipinaliwanag ng UK-Muscle. Tulad ng mga steroid, prohormones gumagana ...

Tinatayang 50 milyong matatanda sa Estados Unidos ay may ilang anyo ng sakit sa buto, ayon sa ang Centers of Disease Control and Prevention. Mula doon ...

Selenium ay isang mahalagang mineral na kailangan mo lamang sa mga maliliit na halaga. Ito ay gumaganap ng isang anti-oxidant na papel, na nakakatulong upang maiwasan ang pinsala ng cell at maaaring mabawasan rin ...

Bitamina D ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog sa atay at may pananagutan kaltsyum pagsipsip. Ang mga mababang antas ng bitamina D ay maaaring humantong sa ...

Grapefruit seed extract ay ipinalalagay upang makatulong sa isang host ng mga isyu kabilang ang fungal lebadura impeksyon, bacterial impeksyon at mga virus. Maaari rin itong mabawasan ...

Ang caffeine ay isang malakas na stimulator ng central nervous system at napakapopular; Tinatayang 90 porsiyento ng mga tao sa buong mundo ang kumonsumo ng hindi bababa sa isa sa ...

Karamihan sa mga sustansya sa pagkain na iyong kinakain - tulad ng protina, taba, carbohydrates at mga bitamina na natutunaw sa bitamina - kailangang sumailalim sa ilang panunaw ...

Berde smoothies naglalaman liquefied gulay at prutas, kaya ang isang baso ay maaaring maglaman ng ilang servings. Habang ang mga smoothies ay maaaring pantay na nutritional na panalo, sila ...

Isang diyeta na mababa ang oksalina ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga bato sa bato, na sanhi ng isang buildup ng mineral sa ang iyong ihi. Ang mga bato sa bato, kapag sila ay malaki, ay ...

Allergic reactions sa shellfish o mani ay maaaring maging seryoso o kahit na nagbabanta sa buhay. Kung ikaw ay alerdyi sa isa o pareho sa mga pagkain na ito, dapat mong suriin ang ...

Enerhiya inumin ay matagumpay na na-marketed bilang pagbibigay ng pagsabog ng enerhiya at focus para sa mga atleta, mga mag-aaral at pagod manggagawa sa opisina. Habang ang marami sa mga ...

Tradisyunal na Intsik na Medisina at Ayurvedic na gamot parehong isinasaalang-alang ang mainit o malamig na sangkap ng pagkain at inumin. Ayurvedic medicine ...

Green tea ay malusog at pinipigilan ang pinsala ng bato kapag inumin mo ito sa moderation. Ang green tea ay ginawa mula sa mga dahon na walang hurno ng planta ng Camellia sinensis, ...

Isang pagkaing mayaman sa pagkaing nakapagpapalusog sa pagkain, ang orange juice ay nagbibigay ng mahahalagang nutrients, kabilang ang potasa, bitamina C at folate. Gayunpaman, ang pag-inom ng orange juice ...

Ang hitsura ng isang nakabitin na tiyan pangkaraniwang nangyayari dahil sa labis na taba, maluwag na kalamnan o overstretched skin. Ang diyeta na mawalan ng timbang ay maaaring makatulong sa pagbawas ...

"Pureed" ay isang pangkalahatang kataga na tumutukoy sa pagkain, kadalasang niluto gulay o raw na prutas, na pinaghalo, naproseso o nilupa upang magkaroon ng ...

Protina ay isang nutrient na mahalaga para sa pagpapanatili ng iyong kalamnan mass, pinapanatili ang iyong immune system na malakas at nagpapahintulot sa mga reaksyong mahalaga na maganap sa iyong katawan ...

Mainit na peppers at bawang ay nagbibigay ng init at pampalasa sa mga pagkain sa buong mundo. Habang ang mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng isang mainit, nasusunog na pang-amoy sa bibig, ...

Isang masarap na kagat ng kamatis ay naglalaman ng higit sa 10 iba't ibang mga uri ng acids, ngunit dalawang account para sa isang malaking porsyento ng kabuuang: sitriko acid at malic acid ...

Maagang mga tagamasid ng Amerikano na kailangang makaligtas lamang sa mga karneng karne, tulad ng mga rabbits, ay nagkaroon ng mga problema sa medisina na katulad ng gutom. Ito ...

Omega-3 mataba acids na natagpuan sa isda ng langis nagpo-promote ng malusog na kolesterol, na tumutulong protektahan ang iyong puso. Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng langis ng isda sa iyong diyeta ay upang ubusin ...

Maaari mong kontrolin ang karamihan ng mga sintomas ng magagalitin na bituka syndrome, o IBS, na may mga gamot, pagbabago sa pagkain at pamumuhay, ayon sa National Digestive ...

Maraming mga tao ang nakakaranas ng edema paminsan-minsan. Ang pansamantalang pamamaga ay karaniwang nangyayari sa mas mababang mga binti, bukung-bukong at paa. Hindi aktibo at hindi nakakainis na pagkain ...

Mga produkto ng pagawaan ng gatas, kasama na ang ice cream, ay maaaring magtataas ng panregla ng panregla. Ice cream at iba pang mga pagawaan ng gatas ay naglalaman ng isang omega-6 na mataba acid na tinatawag na arachidonic ...

Mga sibuyas ay mga gulay na may katangi-tanging lasa, karaniwang ginagamit sa mga recipe. Bukod pa rito, ang mga sibuyas ay may ilang mga paggamit sa erbal gamot. Gayunpaman, ang ilan ...

Isang maliit na crispy at maalat na patatas o tortilla chips ay isang karaniwang saliw sa mga sandwich o mga burger na inihaw. Mga naproseso at inihanda na mga pagkain, tulad ng ...

Ang tempura ay maaaring maging gulay, tofu o pagkaing-dagat, ngunit laging battered at pinirito sa isang mapusyaw na kulay na gintong. Depende sa estilo at ninanais na resulta, ang ...

Ang regular na kape ay naglalaman ng caffeine, na hindi lamang pinasisigla ang iyong nervous system, kundi pati na rin ang ginagawang diuretiko. Habang ang pag-inom ng kape sa katamtamang mga halaga ay ...

Ang nakapagpapalusog na nilalaman ng mga pagbabago sa saging habang nagiging mas hinog ang saging. Gayunman, ang pagbabago ng nutrient ay hindi palaging masama. Anuman ang hinog o ...

Ang cutting phase ay isang term na paggamit ng bodybuilders upang ilarawan ang panahon ng dieting leading sa kumpetisyon. Habang ang mga bodybuilders ay gumastos ng halos lahat ng taon ...

Bitamina D ay isang bitamina-natutunaw na bitamina na naka-imbak sa atay. Ang pangunahing layunin nito ay upang itaguyod ang pagsipsip ng kaltsyum at palakasin ang mga buto. Kamakailan lamang ay ...

D-Ribose ay isang espesyal na asukal na ginawa sa iyong katawan. ay dumarating rin bilang suplemento. Ang pangunahing claim ng D-ribose sa katanyagan ay na ito ay nagbibigay ng enerhiya mabilis at ...