Pamamahala ng timbang

Pagpapawis mula sa mga bagay tulad ng pagpapagaling o overheating ay nakakaapekto sa iyong serum magnesium at iba pang mga antas ng electrolyte. Kung nakakaranas ka ng labis na pagpapawis, ikaw ay ...

Kumain ng hindi bababa sa inirerekumendang halaga ng buong butil ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong panganib para sa mga kondisyong pangkalusugan tulad ng kanser, sakit sa puso, diyabetis at labis na katabaan, ...

Ang mga salitang "kendi" at "Atkins" ay hindi madalas na makikita sa parehong pangungusap. Habang maaari kang kumain ng kendi sa Atkins, maaari ka lamang kumain ng kendi ...

Isang herniation ng disc, na tinukoy bilang isang rupture ng panlabas na bahagi ng isa o higit pa ng iyong mga intervertebral disc, ay isang medyo karaniwang reklamo sa kalusugan sa ...

Ay isang kondisyon sa atay na nangyayari lamang sa panahon ng pagbubuntis. Ang American Pregnancy Association ay nagsasabi na ito ay pinaka-karaniwan sa panahon ng pangatlong ...

Ang pagkain ng sariwang at pinatuyong prutas ay maaaring makatulong sa pagsulong ng mga regular na paggalaw ng bituka. Gayunpaman, dahil ang mga pinatuyong prutas ay kadalasang naglalaman ng mas hibla kaysa sa mga sariwang prutas, ...

Ay gumagamit ng luya sa lasa ng pagkain at bilang herbal na gamot upang gamutin o maiwasan ang mga kondisyon kabilang ang pagduduwal, umaga pagkakasakit, sakit sa buto at ...

Luya ay hindi lamang isang flavorful additive para sa pagluluto at pagluluto sa hurno, maaari rin itong mapabuti ang kalusugan. Sa Chinese medicine, luya ay ginagamit upang gamutin ang isang bilang ng ...

Posporus ay ang ikalawang pinaka-sagana mineral sa katawan at ito ay isang mahalagang bahagi ng mga buto at ngipin. Ang iyong katawan ay gumagamit din ng posporus upang makatulong sa ...

Kung nakakaranas ka ng malubhang hindi pagkatunaw ng pagkain, maaari mong alisin ang itim na paminta mula sa iyong diyeta upang maiwasan ang mga sintomas na umunlad. Ayon sa Pambansang ...

Fiber ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na malamang na kulang sa iyong diyeta. Habang ang iba pang mga nutrients ay mahalaga upang matustusan ang iyong katawan sa enerhiya, ang hibla ay tumutulong sa ...

Ang ilang mga pagkain ay mas malamang na gumawa ka ng taba kaysa sa iba, ngunit ang mga saging ay hindi partikular na nakakataba. Ang mga ito ay mababa sapat sa calories upang makagawa ng isang ...

Senna ay isang herbal laxative, na inaprobahan ng U. S. Food and Drug Administration upang mapawi ang constipation. Minsan ay lilitaw bilang isang sangkap sa sikat ...

Fenugreek ay isang damo na may mahabang kasaysayan ng paggamit bilang isang spice at gamot. Maraming mga sakit sa pagtunaw ang maaaring inulat na may fenugreek, kabilang ang ...

Ang octopus na magagamit sa Estados Unidos ay nagmumula sa dalawang species. Ang giant giant Pacific octopus, Enteroctopus dofleini, ay maaaring timbangin hanggang sa 100 lb., ...

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng biotin, kung minsan ay tinatawag na bitamina B7 o bitamina h, Mahalaga rin para sa malusog na mga kuko, buhok at balat. Luto ...

Isang soda sa bawat ngayon at pagkatapos ay hindi gagawing o masira ang iyong karera ng atletiko; Gayunman, ang isang regular na soda ay maaaring itulak ang mga malusog na calorie at maging sanhi ng ...

Bupropion ay isang de-resetang antidepressant na gamot na magagamit bilang tatak ng Wellbutrin. Sa kabaligtaran, ang 5-hydroxytryptophan ay isang suplemento na over-the-counter ...

Warfarin ay isang napakahalaga at epektibong droga na ginagamit upang mabawasan ang pagkahilig ng dugo upang bumuo ng mga clots. Ang mga Warfarin function sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa bitamina K ...

Sauerkraut ay may ilang mga kahanga-hangang benepisyo sa nutrisyon. Ito ay isang taba-free, mababang calorie na pagkain, at isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, bakal at bitamina C at K. Bilang isang ...

Pansin ang kakulangan sa pagiging epektibo ng hyperactivity disorder (ADHD) ay karaniwang diagnosed sa maagang pagkabata. Ang mga sintomas nito ay ang hyperactive na pag-uugali, impulsiveness at ...

Selenium ay isang mineral na kailangan ng iyong katawan sa mga maliit na halaga upang makagawa ng ilang mga enzymes. Maaari kang makakuha ng selenium mula sa ilan sa mga pagkaing kinakain mo, at ito rin ...

Ang pagkabalisa ay ang likas na tugon ng iyong katawan sa pisikal o emosyonal na diin. Ang National Institute of Mental Health ay nagsasabi na ang pagkabalisa ay maaaring gamitin ng iyong ...

Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga prutas ay naglalaman ng maliit na bakal - isang nutrient na kinakailangan upang gumawa ng mga protina sa iyong mga kalamnan at dugo. Ang mga saging ay hindi kataliwasan. Gayunpaman, ang mga ito ay ...

Na inilapat bilang isang facial treatment, regular oatmeal na karaniwang matatagpuan sa kitchen cupboards exfoliant at tumutulong sa paglilinis ng balat at malinaw na barado ...

Kung ikaw ay isang tinedyer - o kung ikaw ay nagtataas ng isa - malamang na ginamit sa kung ano ang tila isang gutom na gana na ganang kumain. Ang mga kabataan ay kumakain ng maraming pagkain, na ...

Keratosis pilaris, karaniwan sa balat na tinatawag na "chicken skin" ang mga pangunahing pag-aalala sa kalusugan, ngunit maaaring ito ay kumakatawan sa isang pagkayamot para sa ...