Maaari Soft Drinks nakakaapekto sa iyong Gallbladder?

Kung mayroon kang sakit sa gallbladder o gallstones, maaari kang magtaka kung ang iyong diyeta ay maaaring makaapekto sa iyong panganib na muling pag-unlad ng kondisyon. Kung kumain ka ng labis na asukal sa bawat araw - marahil sa anyo ng matamis na inumin na may asukal - maaari mong pagtaas ng iyong panganib. Gayunpaman, ang lahat ng mga pananaliksik ay wala pa, kaya hindi malinaw kung ang pagputol sa sugar-sweetened soft drink ay maaaring makatulong sa iyong gallbladder.

Video ng Araw

Tungkol sa Gallbladder

Ang iyong gallbladder ay umiiral upang iimbak ang digestive na apdo na ginawa ng iyong atay hanggang sa kailangan ng iyong tiyan. Ang dalawang uri ng mga karaniwang problema sa gallbladder ay nagaganap: pamamaga at gallstones. Maaari kang magdusa mula sa kapwa, o isa lamang o iba. Ang mga gallstones ay hindi maaaring maging sanhi ng mga sintomas, ngunit kung gagawin nila, maaari kang makaranas ng pagduduwal, sakit at pagsusuka, lalo na ilang oras pagkatapos kumain ng mataba na pagkain. Ang mga taong nakaranas ng pamamaga ng gallbladder o gallstones sa nakalipas ay madalas na nakikita ang mga pag-ulit ng mga problema. Sa ilang mga kaso, ang mga problema ay nagiging napakalubha ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng operasyon sa pag-alis ng gallbladder.

Diet at Gallbladder

Walang alinlangan na ang pagsasaayos ng iyong diyeta ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng mga problema sa gallbladder. Halimbawa, ang mataas na paggamit ng taba ng saturated, asukal at pinong karbohidrat ay tila nakapagpapalagay ng mga tao sa sakit sa gallbladder, habang ang mataas na pag-iipon ng prutas at gulay, kasama ang mga mani, ay maaaring maprotektahan laban dito. Walang researcher ang naglathala ng partikular na pag-aaral sa pag-inom ng malambot na inumin at ang panganib ng mga problema sa gallbladder, ngunit ang matamis na inumin na soft drink - na maaaring maglaman ng 40 g o higit pa sa asukal sa isang 12 oz. paghahatid - maaaring mag-ambag sa iyong panganib dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asukal.

Pananaliksik

Ang madaling asukal sa digested - tulad ng mataas na pinong asukal na natagpuan sa malambot na inumin - tila upang itaguyod ang sakit sa gallbladder nang higit sa iba pang anyo ng karbohidrat, ayon sa Linus Pauling Institute. Ang mga taong may mas mataas na pandiyeta sa glycemic load - sa ibang salita, ang mga diet na mataas sa simple, madaling-digest carbohydrates - magdusa mula sa gallstones at gallbladder disease mas madalas kaysa sa mga taong sumunod sa mga diet na nagtatampok ng kumplikado at mayaman na carbohydrates. Lumilitaw ang epekto na ito sa parehong kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, hindi ito nagpapatunay na ang asukal sa malambot na inumin, o sa ibang lugar sa iyong diyeta, ay nagdudulot ng sakit sa gallbladder.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang pag-ubos ng maraming dami ng asukal na matamis na inumin ay maaaring madagdagan ang panganib ng mga problema sa gallbladder, ngunit walang sapat na katibayan upang magrekomenda na maiwasan ng mga pasyente ng sakit sa gallbladder ang mga soft drink. Sa halip, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong diyeta sa pangkalahatan at sa iyong mga kadahilanan sa panganib. Isaalang-alang ang paglipat sa soft drink ng pagkain o pag-cut pabalik sa iyong soft drink consumption, at posibleng palitan ang ilan sa asukal na may mas mataas na kalidad na mga mapagkukunan ng karbohidrat, tulad ng sariwang prutas at gulay.