Ba ang Tea Raise Pressure ng Dugo?

ang presyon, ngunit ang spike ay pansamantalang pansamantala at umabot ng 45 hanggang 90 minuto matapos ang paglunok, ayon sa "American Journal of Hypertension," Kung ikaw ay may hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ang epekto ay maaaring mas malala, lalo na kung ikaw ay tumatagal ng beta -blockers, metoprolol o propranolol upang makontrol ang iyong hypertension Para sa isang tumpak na pagbabasa ng presyon ng dugo sa bahay, tiyakin na ang tama ng iyong aparato ay umaangkop sa tama. I-calibrate ito laban sa isang pagbabasa sa tanggapan ng iyong doktor Hindi kumain o uminom ng tsaa, kape o alkohol para sa kahit 45 minuto bago ang pagsukat.

Video ng Araw

Hypertension

->

Magkaroon ng pagsusuri ng iyong presyon ng dugo sa pamamagitan ng iyong manggagamot.

Ang iyong presyon ng dugo ay nag-iiba sa natural sa iyong buong araw. on ay kapag ang iyong presyon ng dugo ay mananatiling mataas na halos lahat ng oras. Maaari kang magkaroon ng hypertension at walang ganap na sintomas. Ayon sa Pambansang Puso, Lung at Dugo Institute, 22 porsiyento ng mga Amerikano ay hindi alam na dumaranas sila ng kondisyon. Kung sa tingin mo na ang pag-inom ng tsaa ay nakakaapekto sa iyong presyon ng dugo, ipa-check ang iyong presyon ng iyong manggagamot at simulan ang pagsubaybay sa bahay. Maaari kang magkaroon ng mataas na presyon ng dugo kung ang iyong systolic pressure, ang pinakamataas na bilang, ay higit sa 120, o ang iyong diastolic pressure, ang pinakamababang numero, ay mas mataas kaysa sa 80.

Kapeina

Ang tsaa ay naglalaman ng caffeine, isang pampalakas na maaaring magpataas ng presyon ng iyong dugo. Ayon sa MedlinePlus website ng National Institutes of Health, mas malamang na mangyari ito kung mayroon ka ng hypertension o kung hindi mo regular na kumonsumo ng mga produkto sa caffeine. Kung ikaw ay malusog, ang epekto ng caffeine ay malamang na lumiliko. May ilang mga tao na partikular na sensitibo sa epekto ng caffeine. Sa Mayo 2005 na isyu ng "American Journal of Hypertension," ang isinulat ni Dr. Noha H. Farag na hanggang sa 50 porsiyento ng pangkalahatang populasyon ay madarama ang epekto ng caffeine sa bawat oras na sila ay ingest ito.

Black Tea

->

Ang kapeina ng itim na tsaa ay nasa pagitan ng berdeng tsaa at kape.

Ang 8-onsa na tasa ng itim na tsaa ay may humigit-kumulang na 42 hanggang 72 milligrams ng caffeine, higit sa berdeng tsaa, ngunit mas mababa kaysa sa parehong laki ng kape ng serving. Ang pagpapakain ng 95 mg ng caffeine ay maaaring mag-spike ng iyong presyon ng dugo sa tatlong hanggang 14 puntos. Batay sa pagtatasa na iyon, ang pag-inom ng dalawa o higit pang tasa ng itim na tsaa ay magbibigay ng higit sa sapat na caffeine upang makaapekto sa iyong presyon ng dugo.

Green Tea

->

Green tea ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso.

Ang isang 6-onsa na paghahatid ng green tea ay may 26 gramo ng caffeine. Tulad ng itim na tsaa, ang kabuuang nilalaman ng caffeine sa maraming servings ay maaaring makaapekto sa iyong presyon ng dugo, ngunit maaaring magbigay din ang green tea ng proteksyon laban sa sakit sa puso.Sa isyu ng "Archives of Internal Medicine" noong Hulyo 26, 2004, sinulat ni Dr. Yi-Ching na sa isang pag-aaral ng 600 na habitual green o oolong tea drinkers, yaong mga uminom ng 120 hanggang 599 mililiters kada araw, nabawasan ang kanilang panganib na umunlad Alta-presyon ng 46 porsiyento. Ang mga taong nag-inom ng 600 mililiter o higit pa sa bawat araw ay karagdagang nabawasan ang kanilang panganib.