Supplement para sa Herniated Disc Repair

Ang isang herniation ng disc, na tinukoy bilang isang pagkakasira ng panlabas na bahagi ng isa o higit pa sa iyong mga intervertebral disc, ay isang medyo karaniwang reklamo sa kalusugan sa Amerikano. Mga spinal disc herniations, mga tala MayoClinic. com, ay partikular na karaniwan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 35 at 45, ang mga taong nagdudulot ng labis na timbang sa katawan at mga tao na nakikibahagi sa pisikal na mahirap na mga trabaho na nangangailangan ng paggalaw at pag-ikot ng paggalaw. Ang ilang mga suplemento ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng pinsala sa tissue-related herniation na spinal disc, bagaman ito ay palaging matalino upang i-clear muna ang paggamit ng suplemento sa iyong doktor.

Video ng Araw

Tungkol sa Disc Herniations

Ang mga herniated na disc, sa karamihan ng mga kaso, ay nangyayari kapag ang panloob, gelatinous na bahagi ng iyong spinal disc ay bumagsak sa pamamagitan ng iyong annulus fibrosis, mahibla tisyu na pumapaligid sa mas maraming fluid na bahagi ng iyong disc. Ayon sa National Center for Biotechnology Information, karamihan sa mga herniations ng disc ay nangyayari sa iyong panlikod, o mas mababa, gulugod, bagaman tungkol sa 8 porsiyento ng mga pinsalang ito ay nagaganap sa iyong cervical spine, o leeg. Kung ang iyong herniated na materyal ng disc ay nakikipag-ugnay sa isang ugat ng nerbiyos, maaari kang makaranas ng sakit o iba pang mga hindi pangkaraniwang sensasyon sa iyong mga armas o binti.

Nakatutulong na Supplement

Maraming mga nutritional supplement ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng iyong nasira na spinal disc tissue. Sa kanyang aklat na "Reseta para sa Nutritional Healing," ang sertipikadong konsulta sa nutrisyon na Phyllis A. Balch ay nag-uulat na ang zinc, tanso, chondroitin sulfate, glucosamine sulfate, bovine o pating cartilage, free-form na amino acid, mangganeso, L-proline, bitamina B complex, ang bitamina C na may bioflavonoids at isang multivitamin at mineral complex ay maaaring makatulong sa pagpapagamot sa ganitong uri ng pinsala sa katawan. Ang isang mas malaking dami ng mga pagsubok sa klinikal na pananaliksik ay maaaring kinakailangan upang suriin ang tunay na pagiging epektibo ng mga suplementong ito para sa layuning pangkalusugan.

Supplement sa Tumuon

Ang bitamina C ay maaaring isa sa mga pinakamahalagang nutritional supplements sa pag-aayos ng iyong ruptured herniated disc. Sinabi ni Balch na ang bitamina C ay mahalaga para sa pagbuo ng collagen, isang sangkap na nakakatulong sa pagtali sa iyong mga tisyu nang magkasama at tumutulong na mapanatili ang integridad ng tissue. Ang bitamina C ay kinakailangan para sa tamang pagkukumpuni ng lahat ng mga tisyu. Ang Balch ay nagpapahiwatig ng pang-araw-araw na paggamit ng 3,000 at 10, 000 mg ng bitamina C, ngunit dapat mong laging talakayin ang tamang dosis sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na dalubhasa sa nutrisyon sa klinikal.

Pagtatanggol

Disc herniations, kahit na madalas na agonizing at kung minsan ay debilitating, karaniwang tumugon sa konserbatibo mga pamamaraan sa pag-aalaga, kabilang ang pandiyeta supplements. Kung ikaw ay diagnosed na may isang herniated disc, suriin ang lahat ng mga may-katuturang mga pagpipilian sa paggamot sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga.Ang iyong manggagamot sa pamilya ay maaaring magpayo sa iyo ng mga panganib, benepisyo at limitasyon ng pandagdag sa pandiyeta sa pag-aayos ng iyong pinsala na may kaugnayan sa herniation ng spinal disc. Ang ilang mga suplemento ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na epekto sa kalusugan sa ilang mga indibidwal. Laging gumamit ng mga suplemento sa ilalim ng pangangalaga ng isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.