Luya at thyroid function

Ginger ay hindi lamang isang flavorful additive para sa pagluluto at pagluluto sa hurno, ito rin ay maaaring mapabuti ang kalusugan. Sa Chinese medicine, luya ay ginagamit upang gamutin ang isang bilang ng mga kondisyon, mula sa pagduduwal at kasikipan sa paggamot at pag-iwas sa kanser. Ang mga indibidwal na dumaranas ng mga problema sa teroydeo ay maaaring makita na ang mga compound sa luya ay may positibong epekto sa thyroid function.

Video ng Araw

Kalusugan ng Tiro

Ang thyroid ay gumagawa ng dalawang magkaibang hormones na naglalakbay sa dugo sa lahat ng bahagi ng katawan: tri-iodothyronine at thyroxine. Ang mga hormones ay nag-uugnay sa metabolismo ng katawan at nagsasabi sa mga organo kung gaano mabagal o mabilis na dapat itong gumana. Kinokontrol ng pituitary gland kung paano gumagana ang teroydeo. Kapag ang thyroid ay gumagawa ng mataas na antas ng hormone, ito ay tinatawag na hyperthyroidism, na nagiging sanhi ng mas mabilis na metabolismo. Kapag masyadong mababa ang antas ng hormone na ginawa, ito ay tinatawag na hypothyroidism, kung saan ang metabolismo ng katawan ay pinabagal. Ang talamak na pamamaga sa katawan ay maaaring makapinsala sa teroydeo, at ang pamamaga ay nauugnay sa mga sakit sa teroydeo, tulad ng thyroiditis.

Mga Nutriente sa Ginger

Ayon sa Whole Foods Encyclopedia, ang luya ay may maraming sustansiyang sangkap na nakakatulong sa pag-andar ng katawan. Ang luya ay naglalaman ng magnesiyo, na kung saan ay ipinapakita na maging isang kritikal sa pagkontrol ng sakit sa thyroid. Tumutulong ang magnesium sa relaxation ng kalamnan at pinipigilan ang pag-unlad ng isang iregular na tibok ng puso. Naglalaman din ang luya ng potasa, isang mineral na mahalaga sa pagkontrol ng mga likido sa katawan. Kabilang sa iba pang mga nutrients ang Vitamin B-6, tanso at mangganeso pati na rin ang antioxidant compound gingerol. Dahil nakakatulong ito sa pagkontrol sa pamamaga, maaari ring protektahan ng luya ang mga sakit sa teroydeo na may kaugnayan sa pamamaga. Gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang malaman kung gaano ito gumagana.

Paano Gamitin ang Ginger

Ang luya ay maaaring magamit sa iba't ibang paraan. Maaaring idagdag ang mga may balat at diced na sariwang luya sa mga sopas at mga pinggan. Ang ugat ay maaari ding maging mainit sa mainit na tubig o idinagdag sa tsaa. Ang luya sa form na pulbos nito ay maaaring magamit sa mga inihurnong kalakal tulad ng mga cookies at muffin. Ang luya ay may maanghang na lasa, at masusumpungan mo ito at pinatamis sa natural na mga tindahan ng pagkain. Maaaring kainin ang pinatuyo na luya.

Side Effects at Pag-iingat

Ang mga indibidwal na dumaranas ng mga sakit sa thyroid ay dapat suriin sa kanilang manggagamot bago isama ang luya o anumang damo sa kanilang plano sa paggamot. Ito ay dahil ang mga damo ay maaaring makipag-ugnayan sa tradisyunal na mga gamot, suplemento o iba pang mga damo. Bagaman bihira, ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng sensitivity sa luya, na nagreresulta sa mga epekto kabilang ang banayad na heartburn at isang pangangati sa bibig. Ayon sa Natural Center para sa Complementary and Alternative Medicine, ang mga indibidwal na may mga dumudugo disorder o ang mga pagkuha ng mga thinners ng dugo ay hindi dapat magdagdag ng luya sa kanilang diyeta.