Cholestasis Ang Diet ng Pagbubuntis

Cholestasis ay isang kondisyon sa atay na nangyayari lamang sa panahon ng pagbubuntis. Ang American Pregnancy Association ay nagsasabi na ito ay pinaka-karaniwan sa panahon ng pangatlong trimester, at karaniwan itong napupunta sa loob ng ilang araw pagkatapos ipanganak ang ina. Ang pinaka-karaniwang sintomas ay malubhang nangangati, na maaaring maging lubhang hindi komportable. Sa kabutihang palad, ang ilang mga pagbabago sa pandiyeta ay maaaring makatulong na maiwasan o mabawasan ang mga sintomas ng cholestasis.

Video ng Araw

Background

Bile ay ginawa sa iyong atay at pagkatapos ay naka-imbak sa iyong gallbladder upang makatulong sa masira ang taba. Ang Cholestasis ay nangyayari kapag ang mga hormone sa pagbubuntis ay mabagal o huminto sa daloy ng apdo, na nagdudulot nito upang magtayo at pagkatapos ay magwasak sa daluyan ng dugo. Ang mga kababaihan na may mga naunang pinsala sa atay, na may isang ina o isang kapatid na babae na may cholestasis, o nagdadala ng mga multa ay nasa pinakamataas na panganib para sa pagbuo ng kalagayan. Ang diagnosis ng Cholestasis sa pamamagitan ng pagsusulit sa dugo. Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas ng cholestasis, kabilang ang patuloy na pangangati, maitim na ihi, paggalaw ng liwanag ng bituka, pagkapagod, pagkawala ng gana sa pagkain o depression. Ang mga kababaihan na nagdurusa sa cholestasis ay dapat na masubaybayan nang mabuti upang maiwasan ang mga panganib sa kanilang mga sanggol.

Lecithin

Lecithin ay isang uri ng unsaturated fat na tinutukoy din bilang isang phospholipid. Ang iyong katawan ay gumagawa ng ilang natural na lecithin, na nagtatago sa apdo sa iyong atay upang makatulong sa pagsukat ng taba. Nakikita rin ito sa mga lamad ng cell ng parehong mga hayop at planta na nakabatay sa pagkain. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Life Sciences" noong Hunyo 2003, ang pagkonsumo ng lecithin ay maaaring pumigil sa pagpapaunlad ng cholestasis. Ang pag-aaral ay isinasagawa sa mga daga at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik, ngunit ang mga resulta ay mukhang may pag-asa.

Mga Pinagmulan ng Pagkain

Mga produkto ng toyo, langis ng mais, langis ng sibuyas at mani ay mga pinagkukunan ng pagkain ng lecithin ng gulay. Ang yolks ng itlog, karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mga mapagkukunan ng lecithin ng hayop. Ang alinman sa uri ng lecithin ay maaaring makatulong sa cholestasis. Upang maiwasan ang pag-inom ng labis na taba at kolesterol, piliin ang mga karne at mga produkto ng dairy na mababa o nonfat. MayoClinic. ang mga tala na ang katamtaman na pag-inom ng toyo ng toyo ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga labis na halaga ay hindi inirerekumenda, kaya subukang gumamit ng malusog na halo ng mga pinagkukunan ng lecithin ng hayop at gulay.

Supplement

Lecithin ay magagamit sa form na suplemento. Dahil ang mga epekto ng karamihan sa mga suplemento ay hindi nai-aral sa mga buntis na babae, subukang ubusin ito mula sa mga mapagkukunan ng pandiyeta. Kung pipiliin mong pumunta sa suplemento ng ruta, kausapin ang iyong dalubhasa sa pagpapaanak bago simulan ang mga pandagdag, at siguraduhing sundin ang mga tagubilin ng dosing nang maingat.