Gawin ang mga Oil Fish Softgels Expire?
Talaan ng mga Nilalaman:
Omega-3 mataba acids na natagpuan sa isda ng langis nagpo-promote ng malusog na kolesterol, na tumutulong protektahan ang iyong puso. Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng langis ng isda sa iyong diyeta ay upang ubusin ang hindi bababa sa dalawang servings ng mataba isda bawat linggo. Ang mga suplemento ng langis ng isda ay maaaring maging rancid at dapat maayos na maimbak. Ang petsa ng pag-expire na nakalista sa pakete ay tumutukoy sa hindi pa nabuksan na produkto. Sa sandaling binuksan mo ang mga suplemento ng langis ng isda at ilantad ang mga ito sa hangin, unti-unti silang nagiging maligalig.
Video ng Araw
Ang Mababang Down sa Fish Oil Supplements
Omega-3 mataba acids ay chemically hindi matatag at mataas na madaling kapitan ng sakit upang oxidize at pababain ang sarili sa paglipas ng panahon sa panahon ng imbakan. Sa pangkalahatan, tinatantya na ang mga pandagdag sa langis ng isda ay mawawalan ng halos 90 araw pagkatapos mong buksan ang mga ito. Ang liwanag, init at oxygen ang pangunahing mga salik na nakakaimpluwensya sa antas ng pagkasira. Kahit na naka-imbak sa madilim, langis ng isda maaaring oxidize hindi katanggap-tanggap sa loob ng isang buwan ng imbakan, ayon sa isang review na nai-publish sa 2013 edisyon ng journal "BioMed Research International." Ang mga highly oiled fish oil ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa mga antas ng kolesterol, ayon sa pagsusuri.
Ang pasya
Dahil ang langis ng isda ay mataas ang pagkiling sa oksihenasyon, pinakamainam na bumili ng supply ng isang buwan sa isang pagkakataon. Maaari mong suriin ang iyong mga capsules mula sa oras-oras sa pamamagitan ng pang-amoy sa kanila. Ihagis ang mga ito sa sandaling magsimula sila upang humalimuyak isang malakas o sira ang amoy. Ang pag-iimbak ng mga suplemento ng langis ng isda ay hindi wastong pinabilis ang pag-expire. Sundin ang mga tagubilin sa pag-iimbak ng tagagawa. Ang ilang mga suplemento ng langis ng isda ay dapat na palamigan, habang dapat kang mag-imbak ng iba sa temperatura ng kuwarto sa layo mula sa direktang liwanag ng araw.
