Pamamahala ng timbang

Trisodium phosphate ay karaniwang ginagamit bilang isang additive sa pagkain. Nagtatampok din ito bilang isang degreasing agent, isang mantsang remover at isang general cleaning agent. Kilala rin ...

Nutrisyon at pisikal na aktibidad ang dalawang pinakamahalagang impluwensya sa kalusugan. Ito ay ang balanse ng mga nutrients na nakapaloob sa mga calories na iyong ubusin ...

Okra, isang bulaklak halaman na katutubong sa Africa ngunit maaaring lumaki sa anumang mainit-init na kapaligiran, gumagawa ng mga nakakain na pods ng seed na katulad ng pea pods. Okra at okra ...

Habang marahil alam mo na ang pinakaligtas at pinakamabisang paraan upang mawala ang timbang nang permanente ay kumain ng mas mababa at mag-ehersisyo pa, ang mga Amerikano ay may pagkahumaling ...

May pinakamainam na araw-araw na paggamit (ODI) para sa bawat bitamina at mineral. Para sa bawat tao, ito ay magkakaiba batay sa edad, kasarian, malubhang kondisyon ng medikal at ...

Tanghalian sa paaralan ay nakakakuha ng maraming pansin sa mga araw na ito, at hindi dahil ang mga paaralan ay nag-aalok ng malulusog at masasarap na pagkain. Habang maraming mga paaralan ay ...

Pagtatae ay ang resulta ng pag-alis ng iyong katawan bago ang maayos na bituka ay maayos na maipasok ang tubig pabalik sa iyong katawan, na nagiging sanhi ng stool sa ...

Kung nakakain ka na ng isang piraso ng prutas na gumagawa ng iyong bibig, ikaw ay nakaranas ng mga tannin sa trabaho. Ang mga tannins, isang uri ng polyphenol ng halaman, ay ...

Protina ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na kinakailangan upang mapanatili at maayos ang mga selula sa iyong katawan - ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa malusog na pamamahala ng timbang, ayon ...

Sa kabila ng kanilang kagalingan sa pagkain, hindi mo maaaring kinakain ang mga lentil sa anumang anyo. Tulad ng iba pang mga legumes tulad ng beans, lentils ay hindi kinakain raw, maliban kung sila ...

Isang sangkap ng table salt, na naglalaman din ng chloride at iodine. Maraming ...

Flax seed oil ay naglalaman ng isang omega-3 fatty acid na tinatawag na alpha-linolenic acid. Ang iyong katawan ay kailangang i-convert ang ALA sa eicosapentaenoic acid at docosahexaenoic acid ...

Cellfood ay isang popular na suplemento sa pandiyeta na komersiyal na magagamit sa loob ng higit sa 40 taon. Ang mga materyales sa pagmemerkado at mga ulat ng mga mamimili ay nagsasabing ...

Bagaman ang tiyan gas mula sa paggamit ng caffeine ay hindi pangkaraniwan, maaari itong mangyari. Ito ay partikular na totoo kung ubusin mo ang malalaking dami ng caffeine. Habang ...

Maaaring isipin na alam mo kung anong laki ng paghahatid, ngunit maaaring madaling kumain ng higit sa dapat mong gawin dahil ang mga restawran ay nasa ugali ng paghahatid ...

Biotin, na tinutukoy din bilang bitamina B-7 o bitamina H, natutunaw na bitamina na mahalaga para sa pinakamainam na kalusugan, lalo na sa mga bata at ...

Ayon sa CBS News, ang caffeine ay gasolina ng Amerika. Mahigit sa 50 porsiyento ng mga Amerikano ang uminom ng tatlo hanggang apat na tasa ng kape sa isang araw, na gumagana sa ...

Taas ay isang function ng maraming mga kadahilanan. Ayon sa website ng KidsHealth, ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makaapekto sa taas at bigat ng iyong ...

Mayroon ka marahil ay narinig ang pananalitang "hindi nararamdaman ang sakit" kapag tinutukoy ang isang tao na may masyadong maraming inumin. Habang totoo na ang alkohol ...

Kaltsyum, isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog, ay mas masagana kaysa sa anumang iba pang mineral sa iyong katawan. Karamihan sa mga ito ay nasa iyong sistema ng kalansay. Habang ang mga overdoses ng calcium, ...

Tuwing nagsisimula ka ng isang bagong gamot, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko tungkol sa mga pagkain na maaaring makipag-ugnay dito. Ang pagkain ng ilang mga pagkain ay maaaring ...

Caffeine at taurine ay dalawang sikat na sangkap na ginagamit sa enerhiya na inumin na lumalaki sa pagiging popular sa Estados Unidos , lalo na sa kolehiyo ...

Chorionic gonadotropin ng tao, o hCG ay isang hormone sa pagbubuntis na inireseta off-label para gamitin bilang isang timbang-aid aid. Ang HCG ay ginawa sa inunan para sa ...

Tulad ng anumang pagkain, ang pagkain ng masyadong maraming prutas ay maaaring humantong sa makakuha ng timbang. Dahil sa mababang calorie na nilalaman ng karamihan sa mga prutas, gayunpaman, kailangan mong kumain ng isang napakataas na ...

Ang katagang pagkain ng junk ay tumutukoy sa mga pagkain na mataas sa calories, hindi malusog na taba, asukal at asin ngunit ang mga mahahalagang nutrients tulad ng kumplikadong carbohydrates, protina, ...

Spinach ay isang madilim na berdeng dahon na gulay na isang magandang pinagkukunan ng nutrients. Ang kumukulong spinach ay maaaring mabawasan ang mga antas ng bitamina C, niacin, folate at lutein, ...

Ang caffeine sa kape ay isang methylxanthine - ang pinaka karaniwang natupok na grupo ng mga psychoactive substances sa mundo. Bilang isang stimulant, ang caffeine ay nagdaragdag ...

Bologna ay isang hybrid na produkto ng karne na ginawa mula sa isang timpla ng baboy at karne ng baka. Bologna ay madalas na nagsilbi hiniwa, bilang isang karne deli para sa paggamit sa sandwich. Bologna ay naiiba ...

Magnesiyo ay isang mahalagang mineral na dapat isama bilang bahagi ng iyong malusog na pagkain sa araw-araw. Maraming mga pagkain, kabilang ang mga mani, naglalaman ng magnesium ...

Carbohydrates ay ang macronutrient na nagbibigay-diin sa karamihan sa mga Amerikano, na tumutugma sa isang average na 300 ga araw at kumakatawan sa higit sa 50 porsiyento ng kanilang pang-araw-araw na ...

Licorice tea ay ginagamit para sa maraming mga potensyal na problema sa kalusugan. Ang licorice ay nagpapalakas ng iyong mga glandula sa adrenal, pinapalunaw ang iyong sistema ng pagtunaw mula sa hindi pagkatunaw, nagpapababa ...