Ang Mga Epekto ng Malamig na Inumin sa pantunaw

Ang tradisyunal na Intsik Medicine at Ayurvedic na gamot ay parehong isinasaalang-alang ang mainit o malamig na sangkap ng pagkain at inumin. Pinapayuhan ng Ayurvedic na gamot na uminom ng mainit na tubig sa umaga upang pasiglahin ang panunaw. Sa Western medicine, ito ay mas mababa sa isang pag-aalala, ngunit maaaring ito ay dapat isaalang-alang, lalo na para sa mga may mga problema sa pagtunaw.

Video ng Araw

Pagkain at Pag-inom ng Magkasama

Upang uminom ng inumin habang kumakain ay talagang hindi kinakailangan, at maaaring mapahina ang pantunaw sa pangkalahatan. Kung mainit o malamig ang inumin, mas mainam na i-save ito pagkatapos na kumain ka ng lubos. Ayon sa Raw Food Explained. com, ang inumin ay gumagambala sa mga digestion dahil ang pagtunaw ng likido at enzymes ay isinasagawa sa inumin sa halip na manatili sa tiyan. Gayundin, ang paghuhugas ng isang inumin ay maaaring hugasan ang pagkain na hindi pa maayos na nasira sa pamamagitan ng pag-chewing at paghahalo ng laway sa bibig.

Cold Drinks Slow Digestion

Ayon sa Susan E. Brown, PhD, ang mga malamig na pagkain at inumin ay nagpapabagal sa rate ng panunaw dahil dapat silang "pinainit" bago magaganap ang tamang panunaw. Ang mga maiinit na inumin ay mas mabilis na inalis mula sa tiyan. Ang mga nasa temperatura ng kuwarto ay mananatiling nasa tiyan na ang dahilan kung bakit ang mga runner ng marathon ay sinusubukang mag-hyperhidrate at uminom ng malamig na tubig bago ang isang lahi - upang maiwasan ang pagiging dehydrated. Sa isang mabilis na rate, hindi nila tinutulungan ang pagtunaw.

Cold Milk

Ayurvedic na gamot ay nagpapahiwatig na iyong pakuluan ang gatas bago inumin ito dahil malamig na gatas ay mahirap para sa sinuman na digest ng maayos Ang gatas ay gumagawa ng mucus para sa lahat, tumatagal ng karagdagang mga hakbang upang maunawaan at sa mga sanggol, ito ay talagang nakakakuha ng tiyan sa tiyan ng isang partikular na enzyme upang gawing mas madaling matunaw.

Cold Soda

Soda o carbonated inumin ay maaaring maging sanhi ng gas at namamaga sa tiyan. Masyadong malamig na inumin, lalo na ang mga may maraming suga r, maaaring maging sanhi ng hindi komportable damdamin at kahit na pagkahilo kapag natupok sa walang laman ang tiyan. Kahit na ang cola at luya ale ay tumutulong sa mga sintomas ng pagduduwal, hindi ito inirerekomenda sa isang regular na batayan dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asukal at iba pang mga dagdag na sangkap. Kapag inumin mo ang mga ito para sa isang sira ang tiyan, ang mga temperaturang inumin ng kuwarto ay mas mahusay.