Ay Lemongrass Essential Oil Magandang para sa pagpapababa ng kolesterol?

Lemongrass, isang pangkat ng mga grasses sa genus Cymbopogon, ay isang perennial plant na katutubong sa mainit-init na klima. Ang isang pinong damo sa pagluluto sa Asya, ang tanglad ay nagbibigay ng maayang lasa ng citrus at aroma sa maraming pagkain. Ang tanging essential oil ng lemongrass ay may iba't ibang panggamot at praktikal na gamit, kabilang ang ilang mga epekto ng pagbaba ng cholesterol.

Video ng Araw

Terpenoids

Ang lemongrass oil ay naglalaman ng terpenoid compounds tulad ng geraniol at citral na bumababa sa antas ng kolesterol, ayon kay Ronald Ross Watson, may-akda ng aklat na "Mga Gulay, Prutas, at Herb sa Pag-promote ng Kalusugan." Ang mga compound na ito ay nagbabawal sa produksyon ng mevalonic acid, isang tagapamagitan sa produksyon ng kolesterol at ang target ng maraming kolesterol na pagbaba ng mga gamot sa pharmaceutical. Ang dosis ng 140 mg bawat araw ng langis ng langis ay nakapagbigay ng mga benepisyo sa pagbaba ng kolesterol.

Anti-namumula

Ang talamak na pamamaga, na humantong sa mas mataas na panganib para sa cardiovascular disease, ay maaaring pigilan ng langis ng langis, ayon sa isang pag-aaral sa India sa mga hayop sa laboratoryo na inilathala sa Oktubre 2010 na isyu ng journal "Food and Chemical Toxicology." Ang pamamaga ay isa sa mga nagsisimula sa mga kadahilanan sa atherosclerotic plaque formation. Sa pag-aaral, 5 mcg at 10 mcg. Ang dosis ng langis ng lemongrass ay lubhang nadagdagan ang aktibidad ng antioxidants superoxide dismutase at glutathione peroxidase at nabawasan ang mga antas ng molecule na nagtataguyod ng pamamaga. Sa partikular, ang langis ng lemongrass ay bumaba ng mga antas ng malondialdehyde, isang marker ng mga oxidized lipid, sa ilang mga white blood cell na nauugnay sa atherosclerosis. Kailangan ng mga pagsubok ng tao upang kumpirmahin ang mga paunang resulta.

Insulin Resistance

Terpenoids sa mga genre ng impluwensiya ng lemongrass na nagpapabuti sa paglaban ng insulin at bumababa ang mga antas ng lipid na nagpapalipat-lipat, ayon sa pag-aaral ng Hapon na inilathala sa Hunyo 2010 na isyu ng journal na "PPAR Research." Ang mga compound na ito ay maaaring makatulong para sa pamamahala ng diyabetis, labis na katabaan at mataas na antas ng kolesterol sa ilang mga tao, sabi ng mga mananaliksik.

Mga Short-Term Effect

Natuklasan ng mga mananaliksik sa Brazil na ang lemongrass langis ay bumaba sa antas ng kolesterol sa isang panandaliang pag-aaral na inilathala sa isyu noong Setyembre 2011 ng journal na "Food and Chemical Toxicology." Sa pag-aaral, ang mga hayop sa laboratoryo ay gumagamit ng 10 mg o 100 mg bawat kilo ng timbang ng langis ng langis para sa 21 araw. Nagpakita ang mga resulta na ang mas mataas na dosis, na katulad ng mga dosis na ginagamit sa tradisyunal na herbal na gamot, ay makabuluhang nagbawas ng mga antas ng kolesterol.

Mga pagsasaalang-alang

Ang toxicity ng lemongrass ay mababa kapag ginamit sa mababang dosis, ayon sa website na Mga Gamot. com. Ang tanglad ay maaaring nontoxic sa dosis bilang mataas na bilang 3.5 g bawat kilo timbang ng katawan. Maaari mo ring ubusin ang langis ng lemongrass sa pamamagitan ng pag-inom ng lemongrass tea, na ginawa sa pamamagitan ng pagpapasok ng mga dahon, na naglalaman ng 0. 4 na porsiyento na mahahalagang langis, sa mainit na tubig.