Peanut Butter & the Gallbladder

Kapag ang iyong gallbladder ay gumagana nang maayos, kumakain ng masustansyang pagkain tulad ng peanut butter poses maliit na panganib. Ang iyong gallbladder ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtunaw ng taba mula sa iyong diyeta. Kung ang maliit na organ na ito ay nagsisimula sa pagbibigay sa iyo ng problema, ang iyong doktor ay karaniwang magreseta ng isang taba-pinaghihigpitan diyeta upang maiwasan ang mga kaugnay na sintomas. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay isang kalaguyo ng peanut butter, nangangahulugan ito na dapat mong iwasan ang peanut butter hanggang sa malutas ang mga isyu ng iyong gallbladder. Ang mabuting balita ay, mayroong isang alternatibo.

Video ng Araw

Gallbladder 101

Ang iyong gallbladder ay nasa ibaba ng iyong atay at kumikilos bilang isang sentro ng imbakan para sa isang digestive substance na ginawa ng atay na tinatawag na bile. Sa bawat oras na kumain ka ng isang pagkain na naglalaman ng taba, ang iyong mga gallbladder kontrata upang kurutin apdo sa iyong mga bituka, kung saan ito masira taba down sa mas maliit na particle ang iyong katawan ay maaaring sumipsip. Kapag kumpleto ang panunaw, ang iyong gallbladder ay relaxes at bumalik sa pagtatago ng apdo, na gawa sa cholesterol, asin at iba pang mga sangkap.

Kapag Naganap ang mga Problema

Sa ilalim ng normal na kalagayan, hindi mo nararamdaman ang pagkontrata ng iyong buntis o napansin ang anumang bagay sa labas ng ordinaryong pagkatapos ng pagkain. Gayunpaman, ang mga problema ng apdo ng dila ng apdo ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga epekto. Kasama sa mga sintomas ang pagtatae, gas o panlalamig pagkatapos kumain ng pagkain na may taba. Maaari ka ring makaranas ng isang biglaang matinding sakit sa kanang bahagi ng iyong lukab ng tiyan - dahil sa pagkontrata ng gallbladder - kung mayroon kang mga gallstones, o maliit na crystallized na mga bato ng apdo. Gayunpaman, hindi lahat ng may mga problema sa gallbladder ay may mga sintomas.

Peanut Butter at Your Gallbladder

Maaaring iskedyul ka ng iyong doktor para sa pagtitistis ng pag-alis ng gallbladder, o matukoy ang isa pang kurso ng paggamot, kung mayroon kang dysfunction ng gallbladder. Samantala, maaari mong limitahan ang iyong paggamit ng taba sa tungkol sa 50 gramo bawat araw at maiwasan ang mataas na taba na pagkain tulad ng mga nuts at peanut butter. Ang isang serving ng peanut butter, na kung saan ay 2 tablespoons, ay naglalaman ng tungkol sa 15. 6 gramo ng taba, na kung saan ay masyadong mayaman para sa mga taong may gallbladder problema. Ang pagkain ng peanut butter ay nagdudulot sa iyo ng panganib para sa mga hindi komportable na mga sintomas ng pagtunaw.

Alternatibong Peanut Butter

Kung hindi mo matutugunan ang pagbibigay ng peanut butter hanggang sa malutas ang mga isyu ng iyong apdo, ang pulbos na peanut butter ay isang alternatibong mababa ang taba. Hinahalo mo ito ng tubig upang lumikha ng isang mag-alis na pare-pareho. Sa ganitong paraan maaari mo pa ring tangkilikin ang creamy, nutty lasa ng peanut butter nang walang lahat ng taba. Ang pulbos na peanut butter ay ginawa mula sa mga mani na pinipilit upang alisin ang tungkol sa 85 porsiyento ng taba at langis, depende sa tatak. Ang isang paghahatid ng tipikal na peanut butter powder - 2 tablespoons - naglalaman sa paligid ng 9 gramo ng taba.