Kagandahan

Ang oatmeal ay isang masustansyang buong butil na makakatulong sa mas mababang antas ng kolesterol ng dugo at tumulong sa gutom kontrolin. Ang oatmeal diet ay isang low-calorie fad diet ...

Gatas ay nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan. Ito ay mayaman sa protina, mabuti para sa iyong mga buto at maaaring makatulong na panatilihin ang iyong presyon ng dugo sa tseke. Habang ang ilang mga pagawaan ng gatas ...

Ang mga steak ay hindi lamang para sa pag-ihaw. Kapag ang isang labis na pananabik para sa steak strikes, maaari kang magpakasawa sa isang makatas na hiwa ng karne ng baka sa ginhawa ng iyong sariling kusina. Isang ...

Mga dalandan ay maaaring magkaroon ng maraming positibong epekto sa iyong balat. Hindi lamang ang pagkain ng mga ito ay nagbibigay sa iyo ng isang mahusay na tulong ng bitamina A at C, na ang iyong balat ay kailangang maging ...

Probiotics ay isang pangkat ng mga friendly microorganisms na katulad ng mga natagpuan sa iyong tupukin. Pagkonsumo ng mga pagkain o suplementong naglalaman ng probiotics ...

Mahi mahi isda ay puti karne isda na ay matamis sa lasa. Ang isda na ito ay maaaring itinapon, inihaw o pan sautéed. Pagluluto mahi mahi sa isang George Foreman ...

Fucoidan ay isang sulfated na polysaccharide na nangyayari nang natural sa maraming uri ng kayumangging kayumanggi , isa sa pinakamalawak na porma ng marine ...

Gamma-aminobutyric acid, na karaniwang tinatawag na GABA, ay isang derivative na amino acid na nagpapadala pagpapatahimik ng mga signal sa iyong utak. Sa oras ng paglalathala, GABA ay ...

Nuts ay isang masustansiya, mataas na calorie snack. Nagbibigay ito ng malusog na taba at protina. Para sa ilang mga tao, ang mga nuts ay nag-trigger ng pagkain na nagiging sanhi ng gastrointestinal ...

Na walang sapin ang paa at iba pang mga minimalist na paggalaw ay nagbibigay diin sa isang pagbabago sa form na binabawasan ang takong Ang mga strike at pagtaas ng mga epekto ng forefoot sa panahon ng hakbang. Ito ...

Habang ang popping pimples ay maaaring mukhang tulad ng isang mahusay na paraan upang pabilisin ang proseso ng pagpapagaling, dapat mong labanan ang gumiit. Ayon sa Sentro para sa Pagkontrol sa Sakit ...

Ang ilang carbohydrates ay nagtataas ng mga triglyceride, ngunit ang brown rice ay may kabaligtaran na epekto. Ang American Heart Association, o AHA, ay nagrekomenda ng pagkain ng brown rice at ...

Kapag buntis ka, mahalaga na kumain ka ng mahahalagang bitamina at mineral upang matulungan ang iyong sanggol na lumaki at bumuo. Ang mga saro ay maaaring maging malusog at masustansya ...

Ang binhi extract ng Irvingia gabonensis, na kilala bilang African mango, ay ibinebenta bilang isang suplemento para sa pagbaba ng timbang. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na maaaring may mababang ...

Antihistamines ay idinisenyo upang makatulong na harangan ang isang allergic reaction kung ito ay nasa iyong balat o sa loob ng iyong katawan, tulad ng iyong ilong lukab o sinuses ...

Ang North American caja ay katulad sa panlasa at anyo sa isang maliit na mangga, na umaabot 2-pulgada ang haba nang hinog. Ang prutas ay malawakang ginagamit sa ...

African rooibos ay isang namumulaklak na miyembro ng pamilya ng pea na tiyak sa pula bush belt sa lalawigan ng Western Cape ng Timog Aprika. Kahit na ito ay ...

Parehong ghost pepper at ang habanero ay nanguna sa Guinness Book of World Record chart para sa pinakamainit na paminta sa buong mundo. Kahit na ang karangalan ay mayroon din ...

Diuretics ay tumutulong sa pagpapalabas ng labis na tubig sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong ihi upang mabawasan ang pagpapanatili ng tubig. Dahil ang mga reseta na diuretiko na mga gamot ay maaaring humantong sa panig ...

Mo nadama tulad ng pinapanood mo sa mabagal na paggalaw na ito nangyari. Habang nagpapatakbo upang mahuli ang bus, nahulog ka nang awkwardly, pinaliit ang iyong binti sa proseso. Ngayon ikaw ay ...

Ang amygdalae ay maliit, bilateral na mga rehiyon sa utak na itinuturing na bahagi ng sistema ng limbic. Dahil dito, ang mga ito ay mahalaga sa pagproseso at regulasyon ...

Green tea, tulad ng karamihan sa mga inumin, ay ligtas para sa isang taong naghihirap sa isang gluten intolerance . Gayunpaman, ang ilang mga tagagawa ay maaaring ilantad ito sa gluten-containing ...

Inihurnong mga suso ng manok na may barbecue sauce ay isang simpleng main kurso maaari mong lutuin nang mabilis at madali, para sa isang malaking pagtitipon o isang maliit na pagkain ng pamilya. Para sa ...

Carnitine at tyrosine ay parehong natural na mga sangkap na maaari mong makuha mula sa mga pagkain. Ang Tyrosine ay matatagpuan sa turkey, chicken, fish, nuts, seeds at ...

Bitamina C, o ascorbic acid, ay isang bitamina sa tubig na may maraming physiological effect sa katawan. Natagpuan nang natural sa mga bunga ng sitrus, berde ...

Kaltsyum ay ang pinaka masaganang mineral sa iyong katawan. Kahit na ang mga buto ay naglalaman ng 99 porsiyento ng kaltsyum, ang natitirang 1 porsiyento sa dugo ay dapat manatili ...

Kung nais mong makakuha ng hugis, ehersisyo ay ang pinakamagandang ruta upang makarating ka doon. Kung gusto mong mawalan ng timbang, ang ehersisyo ay maaari ring makatulong sa pamamagitan ng pagsunog ng calories. Kahit na ...

Caffeine sa tsokolate ay nagmumula sa mga solid cocoa. Ang tsokolate na gawa sa natural na kakaw, na kinabibilangan ng gatas at madilim na tsokolate, samakatuwid ay laging naglalaman ng ...

Gout ay isang anyo ng sakit sa buto. Ang mga sintomas nito ay maaaring kontrolin sa dalawang pangunahing paraan: sa pamamagitan ng gamot at sa pagsunod sa isang diyeta na tumutulong sa pagbawas ng antas ng ...

Bilang isang regular na hurno, maliban na ang isang kombeksyon ng hurno ay naglalaman ng isang tagahanga na patuloy na nagpapalabas ng init nang pantay-pantay ...