Kagandahan

Pagkuha ng inirerekumendang 25 hanggang 38 gramo ng fiber bawat araw sa ang iyong diyeta ay maaaring makatulong na mas mababa ang iyong panganib para sa mataas na kolesterol, sakit sa puso, colon cancer at ...

Papaya ay isang masustansyang prutas na lumago sa tropikal na mga rehiyon. Ang papaya ay mayaman sa antioxidants at isang mahusay na mapagkukunan ng iba't ibang mga bitamina at mineral. Papaya din ...

Kumakain ng mas maraming pagkain na may bitamina C ay nagdaragdag ng proteksyon laban sa antioxidant na natanggap mo mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang bitamina C, na kilala rin bilang ascorbic acid, bolsters ...

Strong, tart at malty na may dark reddish brown color, pagkatapos ng rehiyon ng Assam ng hilagang-silangang Indya, ang pinakamalaking tsaa sa mundo na lumalaki ...

Kung regular kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa matapos ang pag-inom ng tsokolate sa kendi at iba pang mga pagkain, maaari kang magtaka kung ligtas kang kumain ng puting tsokolate. Ang ...

Prilosec, ang tatak ng pangalan para sa omeprazole, ay isang gamot na gamutin ang labis na tiyan ng asido. Ito ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng ilang mga nutrients, kabilang ang ...

Hanggang sa 40 milyong Amerikano ang maiiwasan ang kape, o limitahan ang kanilang pagkonsumo, dahil pinalalaki nito ang tiyan na nakakasakit, "Science Daily" iniulat noong 2010 ...

Paglikha ng isang listahan ng grocery ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ayon sa isang pag-aaral 2013 na inilathala sa "Nutrisyon at Diyabetis." Para sa mga vegetarian at karne ...

Brown rice ay nakakakuha ng kulay, lasa at texture mula sa bran layers na nananatili sa bigas kapag napupunta ito sa proseso ng pag-hull. Ito ay ginagatas para sa mas mababa ...

Ay hindi mapipigilan ng hindi maganda na anyo ng jicama o nakakatawa na pangalan - ang maliit na bukol ng isang gulay ay maaaring maging masaya upang kumain bilang ang pangalan nito ay sasabihin. Jicama, ...

Pagsasanay na dinisenyo upang madagdagan ang flexibility ng hips at pelvis mahalaga para sa mga buntis na kababaihan. Kumuha ng hugis para sa paggawa sa pamamagitan ng pagsasama ng mga tiyak na ...

Karamihan sa mga tiyan na pagsasanay, gaya ng standard crunch ng sahig, aktibong kontraksyon - ang kontrata ng kalamnan, o paikliin, upang maisagawa ...

Quercetin ay isang flavonoid antioxidant na natagpuan sa pigmented prutas at gulay. Ang mga berry, sibuyas, ubas at mansanas ay nagbibigay ng mahusay na mapagkukunan ng pagkain sa ...

Cranberries at mga almendras ay itinuturing na isang kumbinasyon ng pagkain sa pagbaba ng timbang sa mga siryal, enerhiya na bar at maraming iba pang mga produkto ng pagkain. Gayunpaman, hindi ...

Ubas ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mabuti para sa iyo, nagbibigay sa iyo ng iba't ibang mga iba't ibang bitamina, mineral at kahit fiber. Gayunman, posible na kumain ng napakaraming mga ubas ...

Sila ay huling kumain, ngunit ang white o light-colored na pagtatae ay nararapat sa pagsusuri. Habang puti ...

Bakal ay isang mineral na tumutulong sa pagtubo ng cell at pagkita ng kaibahan at nagdadala ng oxygen sa iyong dugo sa iyong katawan. Ang mga lalaking nasa hustong gulang ay nangangailangan ng hindi bababa sa 8 ...

Pullups ay hindi likas na mapanganib tulad ng ilang mga upper-body exercises, tulad ng dips. Gayunpaman, dahil sa overhead na posisyon ng braso at paggalaw ng balikat ...

Lahat ng pagbawas ng karne ay hindi nilikha pantay. Nag-iiba ang mga ito sa bawat isa sa taba ng nilalaman at pagkakayari, pati na rin ang mga panahon ng pagluluto at mga pamamaraan. Ang braso ng braso ay may gawi ...

Methyl methacrylate, o MMA, ay isang sangkap na ginamit sa paggawa ng iba't ibang mga plastik at iba pang mga produkto. Ang MMA ay malawakang ginagamit at maaaring matagpuan bilang isang ...

Mayroong apat na konsepto na dapat tandaan tungkol sa mga allergy sa pagkain, ayon sa Ang Princeton University Dining Services: pag-iwas, edukasyon, kamalayan at ...

Ang gallbladder ay isang maliit na organ na matatagpuan sa kanan ng iyong atay. Ang pangunahing papel nito ay upang mangolekta at pag-isipin ang apdo ng digestive juice na ginawa ...

Pinapakita ng karamihan sa pananaliksik na ang sariwang bawang ay nagbibigay ng mas mahusay na paraan ng ang pagkuha ng mga benepisyo ng bawang, ngunit ang mga capsule ng bawang ay isang alternatibong opsyon, ...

Ang human endocrine system ay isang network ng mga glandula na nagtatago hormones na responsable para sa regulasyon ng maraming mga function tulad ng panunaw, sekswal ...

Hindi katulad ng basketball, tennis o figure skating, kung saan ang kalalakihan at kababaihan sports ay kadalasang katulad, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at ...

Ibuprofen ay nakakapagpahinga sa sakit at nagbabawas ng lagnat, ngunit maaari ding minsan itong sanhi o magpalubha ng pagpapanatili ng likido. Ayon sa isang artikulong Marso 2002 sa ...

Na nagdadala sa labis na timbang ay may sarili nitong hanay ng mga isyu sa kalusugan, ang pakiramdam ng sakit sa matatabang lugar, maaari kang makitungo sa higit pa ...

Ang Master Cleanse ay isang diyeta ng detoxification na nangangailangan ng pag-iwas sa lahat ng pagkain at stimulants sa loob ng 10 araw. Sa halip, ang mga dieter ay naninirahan sa isang kumbinasyon ng sariwang ...

Dieting ay isang seryosong pagsisikap na nangangailangan ng pagsisikap at dedikasyon ng matapat. Tulad ng anumang iba pang hamon na kinakaharap mo, may tamang paraan upang lumapit ...

Ang kakayahang magpatakbo nang mahusay, sa bilis man o pagbabata karera, nagsisimula sa mahusay na nutrisyon. Kumakain ng mga pagkain na tumutulong sa mga kalamnan sa pagkumpuni habang din ...

Maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa umbok na kurdon ng kanilang bagong panganak. Sa ilang mga simpleng alituntunin, maaari kang magbigay ng sapat na pangangalaga para sa ito upang agad na pagalingin ...