Malakas, maasim at malty na may madilim na mapula-pula kayumanggi kulay, Assam tea ay pinangalanang pagkatapos ng rehiyon ng Assam ng hilagang-silangan Indya, ang pinakamalaking sa mundo tea growing area. Ang tsaa ng Assam ay inuri bilang isang uri ng itim na tsaa at karaniwang tinutukoy bilang English breakfast o Irish breakfast tea.
Video ng Araw
Mental Alertness
->
babae na may hawak na tasa ng assam tea Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images
Ang caffeine content ng Assam tea ay nakakaapekto sa pag-iisip at pagkaalerto. Tinutulungan ka ng Assam tea na manatiling gising kahit na nakakaranas ka ng isang pinalawig na panahon na walang pagtulog. Ang caffeine, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng mga side effect kung natupok sa malaking dami, warns MedlinePlus. Iwasan ang mga epekto ng caffeine, tulad ng pananakit ng ulo, nerbiyos, irregular na tibok ng puso, pagkasunog ng puso at pagkamayamutin, sa pamamagitan ng pag-inom nang mas kaunti sa limang tasa bawat araw.
Kanser sa Pag-iwas
->
Cardiovascular Health
->
babae na may tasa ng assam tea Photo Credit: reka / F1online / Getty Images
![]()
Ang flavonoids sa tsaa ay nagpapabuti ng function ng endothelial - ang function ng lining sa loob ng vessels ng dugo, cardiac valves at iba pang katawan cavities. Ayon sa isang artikulo sa 2010 na inilathala sa "Molecular Aspects of Medicine," ang mga flavonoid mula sa alinman sa berdeng o itim na tsaa ay pumipigil sa pagtatayo ng plake sa loob ng mga arterya. Kaya, ang tsaa ay nauugnay sa pinababang panganib ng sakit na cardiovascular. Binibigyang-rate ng MedlinePlus ang tsaang ito bilang posibleng epektibo para mabawasan ang panganib ng pagpapagod ng mga arteries, lalo na sa mga kababaihan. Ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng itim na tsaa ay nauugnay din sa isang mas mababang panganib ng atake sa puso.
Nabawasan ang Panganib ng Sakit ng Parkinson
->
babae na may hawak na tasa ng assam tea Photo Credit: Olezzo / iStock / Getty Images
![]()
Ang pag-inom ng Assam tea - o anumang inumin na may caffeine - ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit na Parkinson. Para sa mga lalaki, ang pag-ubos ng 124 hanggang 208 milligrams ng caffeine bawat araw - mga dalawa hanggang apat na tasa ng tsaa ng Assam - ay lubos na binabawasan ang panganib ng Parkinson, habang ang mas mataas na pagkonsumo ay nagbigay ng mas malaking pagbawas ng panganib.Para sa mga kababaihan, ang isa hanggang apat na tasa ng tsaa ay tila nagbibigay ng pinakadakilang pagbawas sa panganib, ang ulat ng MedlinePlus.
