Ano ang mga Benepisyo sa Kalusugan ng Monosodium Phosphate?

Monosodium phosphate, na kilala rin bilang monobasic sodium phosphate, ay isang kumbinasyon ng mga sintetikong anyo ng posporus at sosa. Maaaring magreseta ang iyong doktor kung may panganib ka para sa kakulangan ng posporus dahil sa isang sakit, sakit o kakulangan sa pagkain. Maraming mga aspeto ng iyong kalusugan ay nakasalalay sa pagpapanatili ng tamang balanse ng posporus sa iyong katawan, kaya makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng monosodium phosphate.

Video ng Araw

Kahalagahan ng Phosphorus

Ang bawat cell sa iyong katawan ay nangangailangan ng posporus na lumago, bumuo, maayos at gumagana nang maayos, at ang karamihan sa mga ito ay matatagpuan sa iyong mga buto. Tinutulungan nito ang iyong mga bato na alisin ang basura at makakaimpluwensya sa imbakan at pamamahagi ng enerhiya ng iyong katawan. Kung mag-ehersisyo ka, maaaring makatulong ang phosphorus na bawasan ang dami ng sakit na nakakaranas ka ng post-ehersisyo. Ang hindi pagbibigay ng sapat na mineral ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan at magreresulta sa kakulangan ng posporus, ang mga sintomas na kinabibilangan ng pagkabalisa, sakit ng buto, kawalan ng ganang kumain, matitigas na kasukasuan, pagkapagod, hindi regular na paghinga at pagbabago sa iyong timbang.

Sino ang Kailangan ng Mga Suplemento?

Ang posporus ay matatagpuan sa maraming pagkain at ito ay bihirang para sa isang tao na hindi makakuha ng sapat na ito sa kanyang diyeta; gayunman, ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng iyong mga antas ng posporus na mas mababa, tulad ng alkoholismo, diyabetis at gutom. Ang sakit sa celiac, ang sakit na Crohn at iba pang mga kondisyon ng malabsorption ay maaari ring pagbawalan ang kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng posporus mula sa iyong pagkain. Ang ilang mga gamot ay maaaring mas mababa ang antas ng iyong phosphorus. Ang pagkuha ng monosodium phosphate supplement ay makakatulong sa paggamot at pagpigil sa kakulangan ng posporus at mga kasamang sintomas.

RDA at Mga Panganib ng Overdosing

Ayon sa Linus Pauling Institute, ang mga may sapat na gulang sa edad na 19 ay nangangailangan ng 700 milligrams ng phosphorus sa isang araw. Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy ang wastong dosis ng iyong monosodium phosphate supplement, pati na rin kung gaano karami ang mineral na dapat mong makuha mula sa iyong diyeta. Huwag lumampas sa inirerekomendang pandiyeta sa pagkain, o RDA, ng phosphorus, o kumuha ng higit pang monosodium phosphate kaysa sa inireseta nang hindi tinatalakay ito sa iyong doktor. Ang pagpapakain ng masyadong maraming pospeyt na pandagdag ay maaaring magpatunay na nakakalason at humantong sa pagtatae at pag-aatake ng iyong mga organo, at maaari ring pagbawalan ang kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng iba pang mahahalagang mineral. Ang matatawasang upper limit para sa phosphorus ay 4, 000 milligrams isang araw para sa mga matatanda sa pagitan ng edad na 19 at 70, ayon sa Linus Pauling Institute.

Karagdagang Mga Pagsasaalang-alang

Ang isang kakulangan ng posporus ay mapanganib sa iyong kalusugan, kaya huwag tumigil sa pagkuha ng iyong posporus suplemento nang hindi na maaprubahan ng iyong doktor. Ang Monosodium phosphate at iba pang mga posporus supplement ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kaya mahalaga na sabihin sa iyong doktor kung ano pa ang iyong dadalhin bago ang ingesting ang mga suplemento.Humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng anumang masamang reaksyon sa iyong mga suplemento, kabilang ang pagkahilo, isang hindi regular na rate ng puso, pagkalito, mga pulikat ng kalamnan, hindi pangkaraniwang uhaw, pagbaba ng pag-ihi, o pagkapagod.