Amygdala & Herbs

Ang amygdalae ay maliit, bilateral na rehiyon sa utak na itinuturing na bahagi ng sistema ng limbic. Dahil dito, mahalaga ang mga ito sa pagproseso at regulasyon ng memorya at emosyon, lalo na ang takot at pagkabalisa. Ang dysfunction o kawalan ng timbang sa loob ng amygdala ay kadalasang nagreresulta sa maladaptive social behavior, tulad ng phobias, compulsions, paranoia at depression. Ang ilang mga damo ay nakakaapekto sa kimika ng utak at paggawa ng hormon, na maaaring balansehin ang amygdala function at magpapagaan ng mga sintomas. Kumunsulta sa iyong doktor bago paghahalo ng mga herbal supplement sa anumang mga de-resetang gamot.

Amygdala

Ang rehiyon amygdala ay binubuo ng mga pormang hugis ng almond ng mga neuron na malapit na tinipon sa loob ng medial temporal lobes ng iyong utak. Nagsasagawa ito ng pangunahing papel sa pagbuo at pag-iimbak ng mga alaala na nauugnay sa malakas na emosyonal na mga kaganapan, lalo na ang mga kinabibilangan ng takot at pagkabalisa, ayon sa aklat na "Human Physiology: Isang Integrated Approach." Ang amygdala ay kasangkot rin sa memory consolidation, na paglilipat ang mga alaala mula sa panandaliang imbakan sa pangmatagalang imbakan sa pagitan ng iba't ibang bahagi ng utak. Ang mga kemikal ng utak, na tinatawag na neurotransmitters, at mga hormones, lalo na ang mga gawa ng mga glandula ng adrenal, ay malapit na nauugnay sa function na amygdala.

Kava

Ang Kava kava, na tinatawag ding Piper methysticum, ay isang palumpong at miyembro ng pamilyang paminta na katutubong sa mga isla ng Timog Pasipiko. Ang Kava kava ay may mahabang kasaysayan bilang isang herbal na gamot, lalo na para sa Ayon sa "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews," ang limitadong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang Kava kava ay maaaring mabawasan ang over-acti vity sa loob ng amygdala region at limbic system sa pangkalahatan, na bahagi ng iyong utak na nauugnay sa mga sakit sa pagkabalisa. Ang Kava kava ay hindi nakakahumaling at ito ay naaprubahan para gamitin sa insomnya at pagkabalisa sa Alemanya at Switzerland.

St. John's Wort

St. Ang wort ni John ay isang halaman na may mga dilaw na bulaklak na ginagamit upang maghanda ng mga teas, extracts at tablets para sa relief ng depression, pagkabalisa at mga karamdaman sa pagtulog. Gumagana ito lalo na sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng serotonin sa iyong utak. Ayon sa isang pag-aaral ng Pakistan sa mga daga na inilathala sa isang 2009 edition ng "Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences," ang St. John's wort ay may malaking epekto sa mga hormones at neurotransmitters na may kaugnayan sa stress, at binabawasan ang epekto ng stress sa amygdala at iba pang mga istruktura sa utak.

Cortisol Regulating Herbs

Cortisol at adrenaline ay ginawa ng iyong adrenal glands, na umupo sa ibabaw ng iyong mga bato, bilang tugon sa stress. Ang dalawang hormones ay mabilis na nakarating sa iyong utak at maisaaktibo ang amygdala, na nagiging sanhi ng mas maraming cortisol na ginawa kung ang stress, takot, pagkabalisa o iba pang mga negatibong emosyon ay hindi malulutas.Dahil dito, ang pagkontrol ng cortisol release mula sa adrenal glands ay binabawasan ang over-activity sa loob ng amygdala at ang pagtatatag ng isang positibong feedback loop. Ang mga herbs na inuri bilang adaptogens ay may kakayahang magpababa ng mga hormone kapag sila ay mataas, ngunit dagdagan ang mga ito kapag sila ay masyadong mababa. Ayon sa "Prinsipyo at Practice ng Phytotherapy: Modern Herbal Medicine," adaptogenic herbs na makakatulong upang mai-moderate ang aktibidad sa amygdala at mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon ay kasama ang rhodiola, Siberian ginseng, licorice at valerian root.