Pamamahala ng timbang

Arepas, isang uri ng tinapay na popular sa Gitnang at Timog Amerika na lutuin, ay pangunahing ginawa ng alinman sa cornmeal o harina na pinagsama kasama ng tubig at napapanahon ...

Bakalaw ay isang mayamang pinagmumulan ng protina, malusog na taba at maraming bitamina at mineral. Dahil sa mahahalagang matatamis na nilalaman ng acid at mababang halaga ng puspos ...

Ang mga kasanayan na kinakailangan upang makabisado ang laro ng football ay kasama ang lakas, kakayahang umangkop, liksi at kahandaan ng kaisipan. Maraming mga manlalaro ng football ang nagpapakita ng lakas, ...

Kung kumain ka ng isda nang regular, maaari kang magkaroon ng mas mababang panganib na magkaroon ng sakit sa puso, mga tala ang American Heart Association, na nagrerekomenda ng pag-ubos ng hindi bababa sa ...

Leucine ay isa sa tatlong branched-chain amino acids, kasama ang isoleucine at valine, mahahalagang amino acid sa mga tao. Mahalagang ...

Ang pagkain ng HCG ay nagsasangkot ng pagkuha ng hormon na ginawa ng mga buntis na kababaihan , na tinatawag na chorionic human gonadotropin. Malawak mo ring limitasyon ang iyong paggamit ng calorie sa ...

Kagamitan sa mamahaling gym ay hindi laging kailangan upang makamit ang isang mahusay na pag-eehersisyo. Ang kailangan mo lang ay ang iyong sarili, dahil mayroong isang kalabisan ng bodyweight ...

Labis na taba sa iyong diyeta pinatataas ang iyong caloric intake at nagpapakilala sa mga sangkap na nakakapinsala sa iyong daluyan ng dugo na nagbabanta sa iyong kalusugan at kahabaan ng buhay ...

Mababa ang taba at sagana sa mga bitamina at mineral, ang butil ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang pinaka kapaki-pakinabang na butil ay ang buong butil, na ...

Volleyball spike trainer ay nagbibigay-daan sa mga manlalaro na magsanay at bumuo ng kanilang mga kasanayan para sa spiking ball sa net. Ang mga karaniwang trainer ay binubuo ng isang base ng timbang at ...

Langis kanela ay isang mabangong langis na nagmula sa balat at dahon ng mga puno ng kanela. Samantalang ang langis ng kanela ay nabibilang sa mga gamot na nakapagpapagaling sa alak at ...

Toyo lecithin ay isang pangkaraniwang sangkap sa daan-daang mga naproseso na pagkain, kabilang ang cereal, pasta, tinapay, toyo gatas at maraming karne. Available din ang Lecithin ...

Ang bawang ay kadalasang isang walang problema na damo, na nagbibigay ng higit pang mga benepisyo kaysa sa komplikasyon, ngunit hindi laging kaso. Ang matagal na pakikipag-ugnayan sa bawang ay maaaring ...

Tendonitis ay pamamaga, o pamamaga, ng isa o higit pa sa iyong mga tendon at nagiging sanhi ng parehong sakit at kawalang-kilos sa iyong kasangkot na bahagi ng katawan. Ayon sa ...

Dandelion allergy ay direktang nakaugnay sa mga allergic ragweed, na tinantiya ng Asthma and Allergy Foundation of America na nakakaapekto sa 10 hanggang 20 porsyento ng lahat ...

Lemons ay may sariwang, maasim na lasa na maraming matatanda ang nagmamahal, ngunit hindi sila gumagawa ng tamang pagkain para sa mga sanggol. Sa mga pinakamahusay na, ang mga sanggol ay malamang na tanggihan ang lemon's ...

Kapag nagpasya kang oras na huminto sa pagpapasuso sa iyong sanggol o sanggol, nagsisimula ang iyong katawan upang ihinto ang paggawa ng gatas. Ang prosesong ito ay hindi mangyayari sa isang gabi, ...

Wrinkles mangyari sa balat sa panahon ng natural na proseso ng pag-iipon. Habang hindi mo natural na palayasin ang mga wrinkle magpakailanman, ang paraan ng pag-aalaga mo sa iyong balat at katawan ...

Kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, nakakain ka ng masyadong maraming calories - dagdag na gasolina na hindi magagamit ng iyong katawan at nag-iimbak ng bilang taba ng katawan ...

Ang iba't ibang uri ng toothpastes sa merkado ay maaaring maging isang hamon upang piliin ang pinakamahusay na para sa proteksyon ng lukab. Bago ang pag-unlad ng ...

Acne ay nagiging sanhi ng mga pimples o comedones tulad ng whiteheads, blackheads o cysts at maaaring mag-iwan ng pansamantala o permanenteng mga peklat. Ang acne scars ay maaaring mababaw ...

Kung gusto mo ang iyong numero sa sukatan upang umakyat, ang pag-inom ng timbang na pag-uyam nang walang ehersisyo ay maaaring gawin ito. Gayunpaman, ang mga dagdag na pounds na iyong isinusuot ay ...

Tourette's Syndrome ay isang neurological disorder na pinangalanan para sa isang French neurologist na inilarawan ang kondisyon sa 1885. Ang disorder ay nagdudulot ng mga tika, na ...

Kapag nag-eehersisyo ka, ang mga kalamnan na iyong ginagamit ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya. Kapag ang ehersisyo ay maaaring matagal, ang demand na ito ay natutugunan lalo na sa pamamagitan ng aerobic paraan. Aerobic energy ...

Kumakain ng maraming mga sariwang prutas at gulay ay isang mahalagang bahagi sa pagpapanatili ng pinakamabuting kalagayan sa kalusugan. Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng maraming bitamina at ...

Biotin, o bitamina B-7, ay isang compound na ay kasangkot sa normal na metabolismo ng pagkain sa iyong sistema ng pagtunaw. Biotin ay maaaring matagpuan nang natural sa maliit na ...

Tsaa at iba pang mga inumin na caffeine na purportedly na humantong sa pag-aalis ng tubig dahil maaari silang magkaroon ng diuretikong epekto. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga caffeineated na inumin tulad ng ...

Ang iyong trapezius na kalamnan ay sumasaklaw sa iyong itaas na likod at umaabot sa gitna ng iyong gulugod. Ang malaking, makapangyarihang kalamnan ay nagsisilbi ng maraming mga layunin, kabilang ang ...

Ang mga kalamnan ng occipital ay isang grupo ng mga kalamnan na pinangalanan dahil sa kanilang attachment sa ang base ng bungo, ang occipital bone. Ang mas malaki, ...

Intsik pagkain ay isang popular na pagpipilian para sa pagkain out, ngunit kung ikaw ay hindi maingat, maaari mong tapusin up ng isang labis na halaga ng calories at sodium habang ...

Ang plank ay isang ehersisyo na gumagana ang core ng katawan, partikular ang mga kalamnan ng tiyan at mas mababang likod. Ang ehersisyo ay ayon sa kaugalian na gumanap bilang ...