Leucine Overdose

Leucine ay isa sa tatlong branched-chain amino acids, kasama ang isoleucine at valine, at itinuturing na isang mahalagang amino acid sa mga tao. Ang mahahalagang amino acids ay ang mga maaari mong makuha lamang sa pamamagitan ng iyong diyeta. Ang leucine ay matatagpuan sa iba't ibang pagkain, kabilang ang soy, nuts, oats, beans, lentils, mais at bigas. Available din ang leucine bilang isang nutritional supplement. Ang paglalagay ng sobrang leucine ay maaaring maging sanhi ng ilang mga side effect. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa leucine at ang mga potensyal na panganib sa kalusugan ng pag-ubos ng masyadong maraming.

Video ng Araw

Ammonia Buildup

Ayon sa Herbs2000. com, ang mataas na halaga ng leucine supplementation ay maaaring maging sanhi ng ammonia na makaipon sa iyong katawan. Ang sobrang ammonia na nagpapalipat-lipat sa iyong daluyan ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa tisyu at sa huli ay pagkabigo ng organ. Ang atay at bato ay lalo na madaling kapitan sa ammonia toxicity dahil tinutulungan nila ang katawan na mag-filter ng sobrang ammonia mula sa bloodstream. Gayunpaman, ang halaga ng leucine na kinakailangan upang maging sanhi ng toxicity ng ammonia ay napakataas, na nagiging sanhi ng labis na ammonia buildup na nagreresulta mula sa leucine supplementation na malamang na hindi.

Pellagra

Pellagra ay isang sakit sa bitamina kakulangan na karaniwang resulta mula sa isang kakulangan ng niacin, bagaman ang mataas na antas ng leucine ay maaaring maging sanhi din ito mangyari. Pellagra ay maaaring gumawa ng mga tao na lubos na sensitibo sa sikat ng araw at maaaring magkaroon ng maraming iba pang mga masama epekto. Ayon sa isang pag-aaral sa 1978 na inilathala sa "The American Journal of Clinical Nutrition," ang labis na leucine ay nagiging sanhi ng kawalan ng timbang ng amino acid sa katawan na maaaring humantong sa simula ng pellagra. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng sobrang bitamina B-6 ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng leucine sa katawan at maaaring humadlang sa mga sintomas ng pellagra.

Hypoglycemia

Ang leucine ay nagiging sanhi ng hypoglycemia, o mababang antas ng asukal sa dugo, sa ilang mga tao, ayon sa Gamot. com. Ang leucine ay maaaring mabawasan ang mga antas ng glucose ng dugo dahil sa kakayahang mapasigla ang produksyon ng insulin ng pancreas. Ang hypoglycemia ay maaaring magkaroon ng isang malawak na hanay ng mga side effect, ang ilan sa mga ito ay malubhang, ayon sa PubMed Health. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa leucine kung mayroon kang diyabetis o anumang iba pang kondisyon na nakakaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na gumawa ng insulin at umayos ang asukal sa dugo.

Gastrointestinal Distress

Ayon sa aklat na "Anabolic Primer," ang mataas na dosis ng leucine ay maaaring maging sanhi ng gastrointestinal side effect. Kapag natutunaw sa dosages sa pagitan ng 2 at 5 g, leucine sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas at ang mga potensyal para sa mga epekto ay tiningnan bilang mababa. Gayunpaman, ang supplementation na may paitaas na 15 g ng leucine ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng sira sa tiyan, pagduduwal, pagtatae at pagsusuka.