Pamamahala ng timbang

Maraming mga tao ay nalilito tungkol sa mga salitang " karate "at" kung fu, "tinatrato sila bilang mga kasingkahulugan o simpleng hindi nauunawaan ang kaibahan ...

Kung sa tingin mo ay nahihilo o nangungulag, maaari kang magkaroon ng mababang presyon ng dugo. Sa panahon ng ehersisyo, ang iyong katawan ay nagpapainit ng mas maraming dugo kaysa sa karaniwan. Kapag tumigil ka sa ehersisyo ...

Ang iyong sarili ay tumataas nang walang kahirap-hirap mula sa sahig na may napakagandang ngiti na nakulit sa iyong mukha na puno ng kapayapaan. Iyan ang pag-iisip ng mga tao na may ...

Gatas ng niyog ay hindi maaaring kilala bilang isang gamutin-lahat para sa mas mahusay na bituka, ngunit ito ay may ilang mga benepisyo para sa iyong digestive system. Ito ay lactose-free, isang low-FODMAP ...

Tamang nutrisyon ay mas mahalaga kaysa sa dati kapag umaasa ka. Mahirap makuha ang lahat ng mga bitamina at nutrients na kailangan mo sa iyong diyeta, lalo na ...

Chickpeas, na kilala rin bilang garbanzo beans, ay karaniwang makikita sa salad bar at mga etniko restaurant sa paligid ng bansa. Ang mga chickpeas ay malawakang pinahahalagahan para sa ...

Pagsasanay para sa mga espesyal na armas at taktika mga miyembro ng koponan ay katulad ng pagsasanay na ginagamit ng mga piling tao mga atleta. Ang mga miyembro ng koponan ng SWAT ay dapat na kumakatawan sa ...

Ang mga pagkaing kinain mo at ang mga produktong inilalapat mo sa iyong Ang balat ay maaaring makaapekto sa iyong sanggol kapag ikaw ay nagpapasuso. Ngayon na ang iyong heightened hormones pagbubuntis ...

Isang multifaceted diskarte ay kinakailangan para sa iyo na mawalan ng timbang at magpait ng iyong katawan. Kumain ng isang mahusay na balanseng diyeta at pagsunod sa isang komprehensibong programang pang-fitness ...

Anumang pagkain, kasama na ang spirulina, ay maaaring magpataba sa iyo kung kumain ka ng masyadong maraming nito. Sa kaso ng spirulina, gayunpaman, kailangan mong kumain ng napakalaking halaga nito ...

At medyo malambot kumpara sa iba pang mga pagbawas mula sa ikot na seksyon, ayon sa Lori Alden ng Cook's ...

Dahil nagtatayo ito ng pagbabata, nasusunog na taba at nagpapahintulot sa iyo na makakita ng mga bagong site, dapat tumagal ng isang mahabang biyahe - isang mas matagal kaysa sa iyong normal - bawat ...

Pagkain ng ilang pagkain sa umaga ay gumagawa mas madaling mapababa ang iyong pangkalahatang paggamit ng calorie at malaglag ang mga pounds. Ang mga pagkaing mababa ang calorie na makakatulong sa iyong madama ...

Isang malusog Ang diyeta ay napakahalaga para sa mga kalalakihan at kababaihan na naglalayong magtanggal ng taba sa katawan at magtayo ng sandalan na kalamnan. Ang ilang mga pagkain ay maaaring aktwal na makakatulong sa pagsunog sa pamamagitan ng taba at bumuo ...

Isang panginginig ay isang hindi kilalang kilusan ng kalamnan na karaniwan sa mga kamay. Karamihan sa mga kamay ng mga tao ay magkalog nang bahagya kapag inililipat nila ang mga ito. Maraming kalusugan ...

Ang isang talukap-mata na twitch ay kadalasang lumilitaw bigla at tila wala saanman. Kahit na maaaring minsan ito ay may kaugnayan sa isang malubhang suliranin sa medisina, ang takip ng pag-ikot ay ...

Mas mura at malusog kaysa sa take-out, Naghahain ang homemade pizza bilang isang mabilis na hapunan ng hating gabi o masaya na pagkain sa pagtatapos ng linggo kapag nagsimula ito sa pre-made na kuwarta. Pre-made ...

Upang mapabuti ang iyong kalusugan at babaan ang iyong panganib ng mga malalang sakit, ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura ay nagrekomenda na kumain ka ng prutas sa bawat pagkain. Bilang isang ...

Ang isang 10 araw na pag-crash ng diyeta ay maaaring mag-apela sa iyo kung nakaranas ka ng pagkabigo ng mabagal na pagbaba ng timbang , o sa tingin mo kailangan mong mawalan ng timbang mabilis. Crash dieting, ...

Ang susi na idinagdag na sangkap sa limon na tubig ay lemon juice, na isa sa mga pinaka-mataas na antioxidant juice, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Journal ...

Ang mga pangunahing kaalaman sa Ang kalamnan at taba ay mananatiling pareho, anuman ang iyong kasarian. Upang maging matangkad, kailangan mong magtaguyod ng lakas at sundin ang isang malusog na diyeta. Bilang isang ...

Ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang suportahan ang sarili nito at gawin ang lahat ng mga function ng araw-araw na buhay. Ang proseso ng pag-convert ng mga nutrients mula sa pagkain sa enerhiya ay tinatawag na ...

Pangkalahatang Mills ay gumagawa ng Fruit Roll-Up, isang miryenda na may prutas na katulad ng katad na prutas hitsura at texture ngunit hindi sa nutritional value. Roll-Ups ...

Magnesium citrate ay isang over-the-counter na laxative na binuo bilang isang oral liquid ngunit magagamit din bilang dissolving tablets. Ang pangunahing paggamit ay bilang isang remedyo para sa ...

Kung hindi ka kukuha ng sapat na electrolytes, o kung mabilis na mawala ang mga ito sa pamamagitan ng pawis o ihi, maaari kang makaranas ng mga kalamnan ng kalamnan, irregular na tibok ng puso, ...

Isang panloob na hita ng kalamnan, o groin strain, maaari maging masakit at pahinain ang antas ng iyong aktibidad hanggang sa gumaling ito. Ang panloob na hita ay binubuo ng adductor ...

Ang impeksyon sa pantog ay isa sa ilang mga uri ng impeksyon sa ihi na maaaring makaranas. Ang mga impeksyong ito ay nangyayari kapag ang bakterya ay nagtatayo sa ...

Gayunpaman, ang mga karaniwang sanhi, tulad ng paninigas ng dumi at almuranas, ay karaniwang banayad at walang dahilan para sa alarma ...

Ito ay maaaring mukhang hindi maipahiwatig ang iyong sakit ng buto sa iyong mga binti ay naka-link sa isang sanwits na kumain ka para sa tanghalian, ngunit kung mayroon kang sakit sa celiac, ang dalawa ay maaaring maging ...

Isa sa mga pangunahing function ng protina sa katawan ay upang palitan ang nasira protina sa kalamnan tissue. Ang mga protina na ito ay kinakailangan para sa kalamnan ...

Butil ay mahalaga sa isang malusog na diyeta - Ang mga alituntunin sa ChooseMyPlate na inilabas ng Kagawaran ng Agrikultura ng US ay nagrerekomenda ng 6 hanggang 8 ounces araw-araw para sa mga lalaki at ...

Apple cider vinegar ay isang katutubong lunas na may maraming mahahalagang benepisyo. Maaari kang uminom ng tubig na ito sa diluted o dalhin ito bilang isang suplemento sa mga tablet o capsules sa ...

Mga doktor ay nahaharap sa mga hamon na nagdadala ng mga adik sa sanggol at kanilang mga ina. Noong 2010, ang dalawang pinakamalaking ospital sa Maine ay nag-ulat ng pagpapagamot o pagmamasid sa 276 mga bata ...