Caffeine & Eye Twitching

Ang isang talukap-mata na twitch ay kadalasang lumilitaw nang biglaan at tila wala kahit saan. Bagama't ito ay maaaring may kaugnayan sa isang malubhang problema sa medisina, ang takip ng pagkakasabit ay kadalasang isang hindi magandang kondisyon. Ang pagpapahusay ng talukap ng takip na twitching ay nangangahulugan ng uncovering at pagpapagamot ng nakapailalim na trigger, na kadalasang kinabibilangan ng stress, pagkapagod at labis na caffeine.

Video ng Araw

Tungkol sa mga pilikmata Twitches

Maaaring maging mas malakas kaysa sa mga aktwal na lilitaw sa isang taong nakatingin sa iyo o kung titingnan mo ang iyong sarili sa salamin. Karaniwan lamang ang isang takipmata ay apektado, ngunit ang parehong mga mata ay maaaring kasangkot. Parehong ang upper at lower eyelid ay madaling kapitan sa pag-twitch. Ang benign form na ito ng twitching ng mata ay tinatawag na myokymia. Kung ang parehong mga mata ay ganap na pagsasara at hindi sinasadya kumikislap, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng isang mas malubhang kondisyon na tinatawag na blepharospasm. Ang pagkibot na kinasasangkutan ng buong panig ng mukha ay mas malubha at maaaring maging neurological na kalagayan tulad ng hemifacial spasm. Kung nakakaranas ka ng isang mas malubhang anyo ng mga takipmata na twitches, mahalaga na makita ang iyong doktor.

Epekto ng kapeina

Ang labis na paggamit ng kapeina ay isang karaniwang dahilan sa myokymia. Pag-evaluate ng iyong paggamit ng caffeine sa panahon bago ang simula ng takip ng twitching ay kapaki-pakinabang. Kadalasan ang pagtaas ng pag-inom ng caffeine ay napupunta sa kamay ng pagkapagod at pagkapagod - ang dalawang iba pang karaniwang mga kadahilanan na kasangkot sa biglaang eyelid twitches. Ang Myokymia ay kadalasang hihinto sa sarili nito pagkatapos ng ilang araw hanggang linggo, ngunit maaari kang makatulong na mapabilis ang proseso sa pamamagitan ng pagbawas o pagtigil sa paggamit ng caffeine, pati na rin sa pagtulog at pagsisikap na bawasan ang iyong stress.

Iba pang mga Kadahilanan

Kung nagsimula kamakailan ang pag-inom ng mas maraming alkohol, na maaaring mag-trigger din ng higit pang pagsasaboy ng talukap ng mata. Itigil o i-moderate ang iyong pag-inom ng alak upang makita kung ang iyong mata twitching ay hinalinhan. Ang anumang uri ng strain o discomfort sa mga mata ay maaari ring mag-trigger ng mga takip sa mata na twitches, sa gayon ay masuri ang iyong reseta kung sa palagay mo ay sobra-sobra ang iyong straining upang makita ang mga bagay na malinaw. At kung ang mga alerdyi o tuyong mga mata ay nakakaabala sa iyo, maaari din nilang sirain ang integridad ng ibabaw ng mata at nagpapalitaw ng mga pagkukulang. Maaaring makatulong ang pagkuha ng mga kondisyong ito sa mga patak ng mata o iba pang pangangalaga. Ang pampadulas ng mata ng mata, na tinatawag na artipisyal na luha, ay maaaring mapataas ang kaginhawaan ng mata at mabawasan ang takip ng mata.

Mga Tip sa Caffeine

Pag-inom ng moderate caffeine - mga 200 hanggang 300 milligrams o dalawa hanggang apat na tasa ng kape - kadalasang itinuturing na ligtas. Kung nakuha mo ang halaga na iyong inaubos kamakailan lamang, isaalang-alang kung ito ay kasangkot sa iyong takip sa mata twitching. Isaalang-alang na maaari mong gugulin ang labis na kapeina nang hindi sinasadya, dahil ang caffeine ay maaaring maapektuhan ng mga nakatagong pinagkukunan. Ang caffeine ay isang sahog sa ilang mga gamot na may sakit na over-the-counter, kaya suriin ang label.Ang ilang mga antibiotics, bronchodilator medications at herb echinacea ay maaaring makapagtaas ng mga konsentrasyon ng caffeine sa katawan.