Ang Old-Fashioned Oatmeal ay naglalaman ng Gluten?
Talaan ng mga Nilalaman:
Celiac disease, na may bloating, diarrhea, pagbaba ng timbang at pamamaga ng balat, nakakaapekto sa isa sa 133 Amerikano, ayon sa National Digestive Disease Information Clearinghouse. Ang pagpapa-gluten-free ay ang tanging paggamot para sa kondisyong ito. Gluten ay isang protina na natagpuan sa trigo, rye at barley. Ang pag-aalis ng mga butil mula sa iyong pagkain ay isang epektibong paraan upang malaman kung ang gluten ay nasa likod ng iyong mga sintomas. Ang Oats ay maaaring isang ligtas na alternatibo.
Video ng Araw
Mga Oats at Gluten
Ang mga oats ay hindi naglalaman ng gluten, ngunit maaari silang maging kontaminado sa gluten sa pagproseso, nagpapaliwanag ng National Digestive Disease Information Clearinghouse. Hanapin ang Certified Gluten-Free seal sa iyong label oats, isang programa na inilunsad noong 2013 ng Gluten-Free Certification Program at ang National Foundation for Celiac Awareness. Karamihan sa mga tao na may sakit sa celiac ay maaaring magparaya sa maliit na halaga ng mga oats. Makipagtulungan sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy kung ang mga oats ay ligtas para sa iyong makakain.
