Pamamahala ng timbang

Ang mga lutuing ngayon ay muling natuklasan ang luma na pamamaraan ng pagluluto ng karne sa maalat na tubig, o brine, sapagkat nagdaragdag ito ng kahalumigmigan at malambot ang mas mahihigpit ...

Buto ng kintsay ay naglalaman ng sodium, ngunit makakatulong ito na mas mababa ang presyon ng iyong dugo. Bagaman maaaring tila kontra-intuitive, hindi ito. Bilang karagdagan sa sosa, ...

Humigit-kumulang sa 80 milyong mga matatanda sa Estados Unidos ang nagtangkang ibuhos ang kanilang labis na pounds at bawasan ang kanilang mga panganib ng malalang sakit sa pamamagitan ng pagpunta sa isang diyeta, ...

Gastritis ay bubuo kapag ang lining lining ay nagiging inflamed. Madalas na inireseta ng mga doktor ang mga antacid at histamine blocker upang mabawasan ang produksyon ng acid o ...

Maaaring maging sanhi ng maraming sakit ang inyong anak na lagnat, kabilang ang mga lamig, ang trangkaso at bacterial infection. Ang lagnat ay isang normal na tugon sa katawan sa sakit, at ...

Kung ikaw ay struggling upang magkasya sa dose-dosenang mga crunches sa isang araw upang makakuha ng hugis, maaari mong ihinto ngayon. Ang crunches ay isang ehersisyo sa tiyan na tono sa harap ng upak ...

Boiling chicken quarter quarters ay hindi lamang isa sa mga pinakamadaling paraan upang maghanda ng manok, ngunit ito rin ay sobrang malusog, dahil maaari mong maiwasan ang taba ng pagprito ...

Isang regular, o fixed, dumbbell ay isang hanay ng timbang. Karaniwang makikita mo ang mga dumbbells na ito sa mga komersyal na gym at fitness center. Hindi mo mababago ang timbang ...

Kahit na hindi mo makita ang mga ito, electrolytes-- mineral na magdala ng mga pagbabago sa koryente - patuloy na lumipat sa mga lamad ng cell upang mapanatili ang isang balanse ...

Seared tuna sashimi ay isang karaniwang ulam na hinahain sa mga restawran ng sushi, at maaari mo ring hanapin ito sa iba pang mga uri ng mga restawran. Ang recipe ng seafood na ito ay tumatawag para sa ...

Pakikilahok sa mapagkumpitensyang sports ay matagal nang naging pangunahing kultura ng mataas na paaralan. Hindi lamang ito nakakatulong sa mga bata na manatili sa hugis, matuto ng focus at makihalubilo ngunit ...

Isang pare-pareho ang sakit ng tiyan at pagkapagod sa isang bata ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga kondisyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga problema ay resulta ng mga pagpipilian sa pamumuhay o ...

Kapag ang iyong sanggol ay constipated, gusto mo upang gawin ang anumang makakaya mo upang maging mas mahusay ang pakiramdam niya. Kung ang iyong sanggol ay may problema sa pagdaan ng sakit, makipag-usap sa kanya ...

American ginseng ay isang damo na natagpuan sa North Amerika. Ang ugat ng halaman ay ginagamit para sa isang bilang ng mga nakapagpapagaling na layunin. Ang thyroid gland ay paminsan-minsan ...

Iba't ibang mga kadahilanan ang nakakaapekto sa kalusugan ng isang tao, at uri ng mga medikal na propesyonal ang mga ito bilang panloob at panlabas. Mga panloob na kadahilanan - na kilala rin bilang ...

Kapag ikaw ay buntis, maaaring magmungkahi ang iyong doktor o komadrona na makakakuha ka ng maraming malusog na protina araw-araw. Layunin sa pagkuha ng tungkol sa 70 g ng protina sa iyong ...

Ang "Biggest Loser" na palabas sa reality TV ng NBC ay mga hamon at mga tagahanga ng palabas upang mawala ang mas maraming timbang hangga't maaari sa panahon ng kurso ng isa sa ...

Interstitial cystitis ay isang komplikadong kondisyong urolohiko na nailalarawan sa urinary urgency at sakit sa mas mababang tiyan, pelvic o pubic area ...

Coumadin ay isang gamot na inireseta sa mga pasyente na may kasaysayan ng mga clots ng dugo sa kanilang mga binti, armas, puso o utak; isang kasaysayan ng mga atake sa puso ...

Flaxseed ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong mga antas ng kolesterol at mas mababa ang iyong panganib para sa sakit sa puso at kanser, ayon sa University of Maryland Medical Center ...

Magnesium citrate ay isang tambalan ng magnesium carbonate at citric acid na ibinebenta bilang suplemento upang gamutin ang kakulangan ng magnesiyo. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng ...

Luteinizing hormone ay isang gonadotropin na nagpapalakas sa mga testes sa mga lalaki at mga ovary sa mga kababaihan. Ang iyong anterior pitiyuwitari glandula secretes ito mahalaga ...

Skilled soccer players ilipat epektibo off ang bola - iyon ay, kapag wala silang pag-aari ng bola - hindi lamang kapag mayroon silang bola sa ...

Bodybuilding at CrossFit ay mga pamamaraan ng pagsasanay na mukhang mga mundo hiwalay. Ang mga bodybuilder ay nakatuon lamang sa laki ng kalamnan at ang kanilang mga antas ng taba sa katawan, habang ang ...

Pagsusuka, pagtatae, sakit ng ulo, lagnat at pamamaga. Iwasan ang pagkalason sa pagkain sa pamamagitan ng pagtiyak ng karne ...

Kumakain sa moderation ay isang subjective term, ibig sabihin isang bagay na bahagyang naiiba depende sa iyong pananaw. Katamtaman, ayon sa Merriam-Webster ...

Bagaman hindi mo makuha ang iyong panahon sa panahon ng pagbubuntis , hindi karaniwan na maramdaman ang paninigarilyo-tulad ng mga kramp sa oras na ito. Maaaring maging sanhi ng malalim na pinsala ...

Kasiyahan ng consumer ay ang susi sa tagumpay ng isang restaurant. Upang mapanatili ang kasiyahan ng mga customer, ang mga restawran ay dapat na makapaglilingkod sa mga pagkain na ...

Habang ang impeksyon ng gonorrhea ay maaaring maging sanhi ng masakit na pag-ihi na katulad ng impeksiyon sa pantog, ang paggamit ng juice ng cranberry upang gamutin ang gonorrhea ay hindi epektibo ...

Vaginal dryness ay maaaring makaapekto sa mga kababaihan sa anumang edad, ngunit kadalasang karaniwang nangyayari sa panahon at pagkatapos menopos. Kahit na ang vaginal dryness sa pangkalahatan ay isang benign ...

Pagpapabuti ng iyong pagpapatakbo ng pagtitiis ay maaaring kasing simple ng pagpapatupad ng cross training sa iyong ehersisyo na pamumuhay. Ang paglukso ng lubid ay isang epektibong paraan upang maitayo ang iyong ...