Bitamina C at Interstitial Cystitis

Interstitial cystitis ay isang komplikadong kondisyon ng urolohiya na nailalarawan sa urinary urgency at sakit sa mas mababang tiyan, pelvic o pubic area. Ang mga pasyente ng interstitial cystitis ay maaaring umihi nang dose-dosenang beses bawat araw, bagaman ang impeksyon sa pangkalahatan ay hindi isang katangian ng sakit. Karaniwang nangyayari ang diagnosis sa edad na 40, at 90 porsiyento ng mga diagnosed na may interstitial cystitis ay mga babae, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang bitamina C, sa iba't ibang anyo, ay maaaring makapagpataas ng mga sintomas ng cystitis sa interstitial.

Video ng Araw

Mga Karaniwang Pag-trigger

Ang mga pagkain ng sitrus, na mataas sa bitamina C, ay maaaring makapagdudulot ng iyong mga sintomas ng interstitial cystitis, ayon sa MayoClinic. com. Ang mga carbonated soft drink ay kadalasang makakapagtaas ng mga sintomas para sa mga pasyente na may interstitial cystitis, katulad ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng caffeine, kabilang ang kape, tsaa at tsokolate.

Buffered Vitamin C

Mga suplemento ng bitamina C ay maaaring maging problema sa mga may interstitial cystitis. Gayunpaman, maaari mong ma-tolerate ang isang form ng bitamina C na tinatawag na calcium ascorbate, na buffered sa calcium carbonate, ayon kay Larrian Gillespie, M. D., may-akda ng aklat na "Do not Have to Live with Cystitis." Ang form na ito ng bitamina C ay mas absorbable kaysa sa ascorbic acid at tumutulong sa palitan ang bitamina C mo mawala sa pamamagitan ng ihi. Itinataguyod din ng calcium ascorbate ang imbakan ng potassium ascorbate, isa pang anyo ng bitamina C, sa iyong mga selula. Ang calcium ascorbate ay maaaring magaan ang ilang mga interstitial cystitis sintomas sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng histamine, isang nagpapasiklab na molecule, sabi ni Gillespie.

Mga Pinagmumulan ng Pagkain

Kahit na ang buffered suplemento ng bitamina C ay maaaring maging isang mapagkukunan ng pangangati para sa ilang mga taong may interstitial cystitis, ayon kay R. Paul St. Armand, MD, may-akda ng aklat na "What Your Hindi Maaaring Sabihin sa iyo ng Doktor Tungkol sa Fibromyalgia: ang Rebolusyonaryong Paggamot na Maaari Ibabalik ang Sakit. " Gayunpaman, ang ilang mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina C ay mahusay na pinahihintulutan at ang mga pagpipilian ay marami. Ang mga peppers ay puno ng bitamina C, na nagbibigay ng 95 mg sa 1/2 tasa. Ang mga papaya, strawberry at bayabas ay mga mahusay na pagpipilian, tulad ng mga berdeng gulay tulad ng spinach, kale at brokuli.

Pagsasaalang-alang

Kung mayroon kang interstitial cystitis, ang iyong mga pagkakataon na magkaroon o pagbuo ng fibromyalgia ay nadagdagan, ayon kay Claudia Craig Marek, may-akda ng aklat na "The First Year - Fibromyalgia: Isang Essential Guide for the New Diagnosed." Ang overlap ng mga kondisyon ay parang pabor sa mga kababaihan na may patas at sensitibong balat na madaling kapitan ng alerdyi at hika, sabi ni Marek. Upang pamahalaan ang interstitial cystitis na nauugnay sa fibromyalgia, magpatuloy sa pag-eksperimento sa iyong diyeta pagkatapos matanggal ang mga karaniwang pagkain na nag-trigger. Upang makahanap ng higit pang mga pag-trigger ng pagkain, alisin ang isang pagkain sa isang pagkakataon at sukatin ang iyong mga sintomas.Ipahayag muli ang pagkain at subaybayan muli ang iyong mga sintomas. Iangkop at i-indibidwal ang iyong pagkain nang naaayon.