Pamamahala ng timbang

Kapag ang iyong doktor ay nag-order ng ilang mga pagsubok, maaaring kailangan mong mag-fast para sa ilang oras bago ang katumpakan ng test assure. Mga sustansya sa pagkain na iyong kinakain at ...

Kalamnan cramps ay isang pangkaraniwang pangyayari sa parehong baguhan at napapanahong mga atleta. Ang eksaktong mekanismo na nagpapalit ng cramp ay hindi malinaw, ngunit maraming kundisyon ...

Ang iyong sanggol ay maaaring bumuo ng blisters sa kanyang mukha para sa iba't ibang mga kadahilanan, mula sa chicken pox impetigo o ang Coxsackie virus. Habang ang mga rashes sa mukha ay ...

Testosterone ay inuri bilang isang sex hormone na natagpuan sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang produksyon ng hormon na ito ay kinokontrol ng pituitary gland at hypothalamus, ...

Kung sinusubukan mong magtayo ng kalamnan o mawalan ng timbang, maaari kang magdagdag ng mas maraming protina sa iyong diyeta. Habang ang protina ay nag-aalok ng ilang mga benepisyo kapag ...

Na swimming sa mga pool na naglalaman ng murang luntian ay kadalasang nagagalit sa sinuses dahil ginagamit ang kemikal upang linisin ang pool ng tubig ay isang disimpektante na lumulubog sa ...

Nasusunog na calories habang nakahiga sa kama ay maaaring tila isang panaginip ay totoo, ngunit hindi mo maaaring malaman na ang iyong katawan ay patuloy na nasusunog calories sa panahon ng ...

Ng maraming pansin na ibinigay sa trans-fats kamakailan lamang, nagtataka tungkol sa cis-fats. Ang mga tuntunin ng trans at cis ay mga magkasalungat at naglalarawan ng ...

Ang iyong tiyan ay isa sa mga pinakamahalagang bahagi ng iyong katawan , dahil ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa panunaw ng pagkain. Ang pagpapanatiling malusog sa iyong tiyan ay hindi ...

Mataas sa hibla at halos walang taba, ang mga matamis na patatas ay maaaring makatulong na mas mababa kaysa sa itaas ang iyong kolesterol kung kumain ka sa mga ito na lutong o pinakuluan. Ngunit ang mga matamis na patatas ...

Kung ikaw ay isang runner, siklista o masigasig ang pag-aalis, ang panganib ng pagkaubos ng init ay tumataas nang malaki sa mga mainit na buwan ng tag-init. Kung ikaw ay nasa labas para sa ...

Gabi sweats ay maaaring tinukoy bilang labis na pagpapawis habang sinusubukang matulog sa gabi. Karaniwan, ang mga sanhi ng mga sweat sa gabi ay dahil sa mga di-nakakatawang dahilan. Gayunpaman, ...

Habang may ilang mga kadahilanan para sa namamagang mga gilagid sa mga bata, tulad ng pagkakaroon ng ngipin na dumarating , ang sakit ay madalas na isang maagang pag-sign ng sakit sa gilagid. Halos lahat ...

Crab ay isang uri ng crustacea, ibig sabihin mayroon silang isang mahirap na exoskeleton at walang panloob balangkas - tulad ng mga insekto. Bagaman mayroong maraming iba't ibang uri ng hayop ...

Ay nagkasakit tulad ng ibang tao. Kapag ang isang impeksiyong viral o bacterial ay nagdudulot ng malubhang sakit ng lalamunan, natural na mag-alala ...

Na nag-iingat ng limitasyon sa rate ng puso at bigay na ginamit upang maging payo ang mga doktor ay magbibigay ng kanilang mga buntis mga pasyente. Ngunit kamakailang mga pag-aaral, tulad ng na-publish ...

Sa pamamagitan ng apat na buwan, ang isang formula-fed na sanggol ay mananatili pa rin sa formula para sa lahat ng kanyang nutrients. Ang mga magulang ay dapat gumastos ng unang ilang buwan na pagmamasid sa kanyang ...

Mga tao ay kumakain ng baboy mula noong 7, 000 B. C., ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. Ang baboy ay nagmumula sa baboy at ginawa sa mga buto-buto, baboy ...

Kahit na mataas sa fiber, protina at bitamina, upang makakuha ng isang masamang rap. Ang mataas na halaga ng isang sangkap ng asukal na tinatawag na oligosaccharide ay nagaganap sa mga balat ...

Lovers chocolate, magalak: Cacao nibs - mga bit ng parehong kakaw beans na pumasok sa mga bar ng kendi at mainit na tsokolate - naglalaman ng malusog na mga antioxidant na maaaring ...

Kapag lumalaki ang iyong tiyan dahil sa nakuha ng timbang, ang taba na nakapalibot sa mga panloob na organo, at lumilikha ng mga karagdagang taba ng deposito sa omentum - isang ...

Clove ay isang mataas na mabangong damo, na malawakang ginagamit bilang pampalasa sa pagluluto, bilang isang sangkap sa mga pabango at bilang isang erbal na lunas para sa iba't ibang mga karamdaman. Maraming ...

Kung tulad ng karamihan sa mga Amerikano, kumain ka ng mas maraming mani kaysa sa iba pang uri ng nut, sabi ang National Peanut Board. Mataas na protina, B bitamina at mineral ...

Creatine ay isang suplemento na suplemento sa sports na pinaniniwalaan ng maraming gumagamit na nagpapabuti sa pagganap ng atleta habang binabawasan ang mga oras ng pagbawi sa post-workout. Ang multa ...

Fetal movement ay isang mahalagang indikasyon na ang iyong sanggol ay lumalaki na rin at malusog sa loob ng matris. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaimpluwensiya sa parehong ...

Mga hilaw na mani at peanut butter ay kapwa malusog na pagpipilian sa diyeta sa diyabetis. Pumili ng plain raw mani at unsalted peanut butter. Ang alinman sa opsyon ay maaaring magkasya ...

Nagpapaalab na gamot, o NSAID. Naproxen ay nabibilang sa kategoryang ito kasama ang ...

Pagdating sa pagtugon sa iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa prutas, kumain ng iyong bunga kaysa inumin ito. Gayunpaman, nag-aalok ng organic prune juice ang isang numero ...

Nakakaranas ng kaunting pagkahapo o sakit pagkatapos ng pagtakbo ay normal, ngunit ang pagduduwal ay kadalasang isang palatandaan na ang isang bagay ay wala sa balanse. Karaniwang mga kadahilanan na ...

Raw kefir ay isang fermented drink na ginawa mula sa gatas ng mga baka, kambing o tupa . Raw kefir ay hindi napapailalim sa pasteurization o iba pang paraan ng pagsasala, kaya ito ...

Ang paghahanda para sa pagsusulit sa dugo ay maaaring may kinalaman sa pag-iwas sa kape at iba pang mga paborito ng almusal kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na mabilis. Ang isang komprehensibong pagsusuri tulad ng ...

Kung ang iyong daliri ay napahiga sa loob ng isang run, tingnan sa iyong sapatos bago ka tumalon sa anumang konklusyon. Ang mahigpit na sapatos at mahigpit na lacings ay maaaring i-compress ang iyong mga nerbiyos ...