Pamamahala ng timbang

Sa 13 oras sa isang araw, kaya posible na ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog kung siya ay lumaktaw sa naps o nakakagising madalas sa gabi ...

Gout ay ang pinakakaraniwang sakit sa pamamaga sa mga kalalakihan at nakakaapekto sa kababaihan, ayon sa Centers for Control and Prevention ng Sakit. Ang mga sintomas ay maaaring lumitaw ...

Ang malabata taon ay puno ng pisikal na mga pagbabago, ang isang malusog at kaakit-akit na tanghalian ay maaaring makatulong upang matugunan ang pangangailangan ng mga tinedyer para sa mahahalagang nutrients. Pack tasty, ...

Upo, pag-crawl, buhay ng sanggol. Sa bawat bagong milestone, ang iyong maliit na isa ay nakakakuha ng ...

Kung nakita mo ang doktor ng iyong pamilya tungkol sa isang problema sa paa, may isang 1-in-5 na pagkakataon na ginawa mo ang appointment upang makitungo sa isang binubong daliri ng paa. Ang ...

Kapag kailangan mo upang mapawi ang constipation, ang langis ng mineral ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa langis ng oliba, na may banayad na laxative effect, kung mayroon man. Makakakuha ka rin ng maraming ...

Pakiramdam ng isang kalamnan spasm sa iyong tiyan ay maaaring maging isang banayad na nakakainis karanasan o isang masakit na masakit. Sa maraming mga kaso, ang tiyan kalamnan spasms ay maaaring maging ...

Hindi mo magagawa iwasan ang pag-activate ng iyong flexors sa balakang sa squat - kung ang iyong balakang flexors ay hindi ma-activate, hindi ka maaaring umakyat pataas at pababa. Maaari mong, gayunpaman, ang ...

Kung ang iyong kilay ay kumikislap at hindi ka sigurado kung bakit ang kakulangan ng magnesiyo ay posible paliwanag. Ang kakulangan na ito ay bihira, gayunpaman, kahit na ang iyong diyeta ...

Walang uri ng prutas na juice ay magically babaan ang iyong triglycerides, isang uri ng taba na naipon sa iyong bloodstream at pinatataas ang iyong panganib na umunlad ...

Swimming ay humuhubog sa iyong buong katawan at tumutulong din sa pagbuo ng isang malusog na cardiovascular sistema. Habang ito ay isang mahusay na pag-eehersisyo sa tono sa buong, maaari mong gamitin ang iba't ibang ...

Pagkatapos ng isang matinding ehersisyo session, ang iyong mga binti maaaring makaramdam ng matigas at masakit. Ito ay walang dahilan para sa pag-aalala - kung ginamit mo ang iyong mga kalamnan higit sa karaniwan mong ...

Brewer's yeast, isang uri ng nutritional supplement, ay mataas sa chromium at iba pang nutrients na mahalaga para sa katawan. Brewer's yeast ...

Amino acids ay naglalaman ng nitrogen na mga molecule na ang mga bloke ng gusali ng lahat ng mga protina sa pagkain at sa katawan. Maaari silang magamit bilang enerhiya, mapagbigay ...

Bitamina B-6 at B-12 ay dalawa sa mga B bitamina na may mga pangunahing tungkulin sa mga conversion ng enerhiya. Ang mga ito ay nakakuha ng enerhiya mula sa mga carbohydrates, protina at taba ...

Isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina A, B-6 at C, ang mangga ay may natural na tamis . Ang pag-ihaw ng prutas ay naglalaman ng mga sugars, na nagpapakita ng katamis. Mag-opt para sa ...

Kahit na ang lahat ay paminsan-minsan ay may walang tulog na gabi, hindi pagkakatulog. Ang isang posibleng paliwanag ay maaaring maging isang ...

Neuropathy ay isang karamdaman na nerbiyos ay nasira, at hindi nagpapadala ng impulses ng nerve sa isang normal na paraan. Ang neuropathy ay maaaring ...

Lola Smith mansanas ay isang iba't ibang mga prutas na kilala para sa kanilang mga natatanging berdeng kulay at maasim lasa. Karaniwang ginagamit ang mga ito para sa pagluluto ng hurno, ngunit maaari mong kainin ang mga ito bilang ...

Carbohydrates sa kalaunan ay nagiging glucose, na kinakailangan ng bawat solong cell. Sa mga taon ng malabata, ang katawan ng iyong tinedyer ay nangangailangan ng glucose na hindi ...

Ang pagbubuo ng mas malaking binti ay isang pangunahing layunin para sa anumang bodybuilder o kalamnan -minded atleta at gym-goer. Kahit na hindi mo nais na buksan ang iyong mga binti sa baka, ...

Ang crispy golden-brown ay ang unang yugto ng paglikha ng mga klasikong pinggan na nagtatampok ng malusog, lasa na karne. Tinitiyak ...

Ang mga pagkain na maaari mong ubusin sa isang malinaw na likido pagkain madalas ay hindi maaaring magbigay ng sapat na nutrients. Dahil ang pagkuha ng sapat na protina ay lalong mahirap, ...

Glucose ay mahalaga para sa paggawa ng enerhiya sa katawan. Ang pancreatic hormone insulin ay may mahalagang papel sa transportasyon ng glucose mula sa ...

Ang mga sanggol ay madalas na tumabingi at lumilibot sa loob ng kanilang matris ng ina sa panahon ng pagbubuntis. Ilang linggo bago ang petsa ng pagtatapos ng ina gayunpaman, ang karamihan ng mga sanggol ay naninirahan sa ...

Pakiramdam pagod at pag-aantok pagkatapos ng pagkain ay hindi isang hindi karaniwang reaksyon. Maraming tao ang umaasa sa kanilang mga katawan, sa isang kahulugan, na tumigil pagkatapos kumain. Pagkain ...

Teriyaki ay tumutukoy sa parehong sarsa at estilo ng pagluluto na nagmula sa Japan. Ang sarsa ayon sa kaugalian ay naglalaman ng toyo, kapakanan, asukal, luya at panimpla ...

Piperine, na kilala rin sa pamamagitan ng trademark na pangalan nito, BioPerine, ay isang extract na nagmula sa black pepper , Piper Nigrum L, at mahabang paminta, Piper longum L. Piperine ...

Mabibigat na binti at edema sa Ang ankles ay nangyayari dahil sa kakulangan ng vascular. Sa ibang salita, ang daloy ng dugo sa mga binti ay hindi sapat. Ang vascular system ay ...

Dextrose ay isa pang pangalan para sa glucose. Kapag hinubog ng katawan ang mga naproseso na asukal, pinalitan nito ito sa asukal, isang natural na asukal na natagpuan sa prutas at mga starch ...