Occupational Therapy Exercises for Lifting Arms

Ang pag-aangat ng iyong mga armas ay maaaring maging napakahirap matapos ang isang matagal na panahon ng karamdaman o pahinga ng kama o isang pinsala o stroke. Gayunpaman, ang iyong therapist sa trabaho ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong lakas at saklaw ng paggalaw gamit ang iba't ibang mga diskarte, depende sa iyong partikular na mga kapansanan. Ang pag-unawa sa layunin ng iyong mga interbensyon sa OT ay maaaring gabayan ka sa pagkumpleto ng iyong therapy at pag-abot sa iyong mga layunin sa pagganap.

Video ng Araw

Saklaw ng Paggalaw

Saklaw ng paggalaw ay kadalasang limitado pagkatapos ng mahabang kondisyong medikal. Ang iyong therapist ay nagbibigay ng passive range of motion sa iyong mga balikat kung ikaw ay ganap na hindi makataas ang iyong mga armas upang mapanatiling masikip ang iyong mga bisig. Ang iyong OT ay maaaring gumamit ng mass vibration sa isang mahinang tiyan ng kalamnan upang matulungan kang mag-recruit ng kalamnan at simulan ang kilusan. Habang sumusulong ka, nagsimula kang aktibo, tinulungan na hanay ng paggalaw, sa iyong therapist na tumutulong sa iyo na kumpletuhin ang mga lift ng braso.

Overhead Pulleys

Ang isang overhead pulley ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang makatulong na mapabuti ang iyong hanay ng paggalaw sa sarili mong bilis, lalo na kung ang isang braso ay limitado at ang iba ay hindi, na kadalasang nakikita ng balikat pinsala o stroke. Ilagay muna ang iyong mas apektadong kamay sa daliri handle, pagkatapos ay ilagay ang iyong mas malakas na kamay sa iba pang mga kalo. Ang paglipat ng iyong mas malakas na kamay pababa ay umaangat sa iyong mas mahina o tapat na braso paitaas. Ang iyong therapist ay dapat na hinihikayat ka upang hamunin ang iyong sarili sa paglipas ng panahon upang makumpleto ang ehersisyo pulley sa tuwid elbows sa halip na nakatungo elbows. Ang pulleys ay maaaring hindi bababa sa masakit na opsyon para sa ilang mga pasyente, lalo na kung mas gusto nila ang pagkakaroon ng kontrol sa iyong therapy.

Mga Modalidad

Ang mga modalidad ay maaaring gamitin ng iyong OT upang matulungan kang makamit ang mas malawak na hanay ng paggalaw at lakas. Ang elektrisidad ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng sakit, dagdagan ang lakas ng kalamnan hibla at normalize ang nerve input. Ang ultratunog, infrared ulo o diathermy lahat ay maaaring mabawasan ang sakit at hikayatin ang healing tissue; ang mga ito ay karaniwang hindi mahahalata sa panahon ng paggamot. Ang trigger point release at massage ay kapaki-pakinabang sa normalizing tono ng kalamnan at pagbawas ng sakit.

Therapeutic Activities

Ang iyong OT ay maaaring idirekta sa iyo upang makumpleto ang mga simpleng gawain upang mapabuti ang iyong pangkalahatang saklaw ng paggalaw. Ang paggamit ng isang "bahaghari" na aparato, o isang tubo na nakabaluktot sa hugis ng gasuklay na may parehong dulo na nakaharap pababa, ang iyong OT ay maaaring magturo sa iyo na ilipat ang mga singsing sa tubo ng bahaghari mula sa isang gilid patungo sa isa upang magtrabaho ang iyong buong balikat ng kalamnan sa balikat. Ang paglilipat ng mga cones mula sa isang stack papunta sa isa pang ay maaari ring mapabuti ang kakayahan ng iyong pag-aangat. Ang mga gawain sa trabaho tulad ng pag-alis ng basurahan ng makinang panghugas at paglagay ng mga pagkaing o pagtitiklop na paglalaba ay maaaring pangasiwaan ang iyong pagbawi. Ang iyong therapist ay maaaring gawin mo ang alinman sa mga gawaing ito na may tinimbang na mga cuffs sa iyong mga pulso upang magdagdag ng isang nagpapatibay na bahagi.