Maaari Ilang Mga Pagkain Taasan ang Iyong Puso Rate?

Ang ilang mga pagkain ay maaaring mapabilis ang iyong rate ng puso at pakiramdam na parang ito ay karera. Kung nag-ingest kayo ng isang bagay na may stimulative effect, ang iyong puso ay nagbibigay ng tugon ng "labanan o paglipad", tulad ng pagtugon sa ehersisyo, takot o galit. Maaaring may problema ito para sa isang taong may maselan na puso, lalo na dahil ang mas mataas na rate ng puso ay maaaring tumagal ng ilang oras.

Video ng Araw

Caffeine

Ang caffeine ay isang stimulant na maaaring magtataas ng rate ng puso, kasama ang presyon ng dugo. Karaniwang matatagpuan sa kape, tsaa, soft drink, "enerhiya" na inumin, kakaw at tsokolate. Maaari mong pakiramdam ang mga epekto sa loob ng 15 minuto ng pag-ingest ng pagkain na naglalaman ng caffeine - at ang mga epekto ay maaaring tumagal ng hanggang anim na oras.

Maaaring mag-iba ang mga sensitivity, ngunit ang katamtamang mga halaga ng caffeine (dalawang 6-oz na tasa ng kape kada araw, o 210mg ng caffeine) sa pangkalahatan ay hindi tataas ang panganib ng isang tao para sa mga iregular na tibok ng puso.

Alcohol

Alak ay kumikilos upang mabawasan ang pagkabalisa, ngunit ito ay unang nagsisilbing isang stimulant, pinatataas ang iyong rate ng puso. Ang pag-abuso ng alak ay maaari ring humantong sa mataas na presyon ng dugo, na nagdaragdag sa iyong panganib ng stroke at pagkabigo sa puso. Ang alkohol ay matatagpuan sa tatlong uri ng inumin: serbesa, alak at alak.

Capsaicin

Ang mga mainit na peppers ay naglalaman ng langis na tinatawag na capsaicin, na maaaring pansamantalang taasan ang rate ng puso.