Pamamahala ng timbang

Halos lahat ay nakararanas ng hindi bababa sa isang masakit na binti sa ilang mga punto sa buhay, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Potassium, a ...

Kung naghahanap ka ng ehersisyo na naka-pack ng maraming suntok sa isang maikling dami ng oras, baka gusto mong makahanap ng isang pool na malapit sa iyo kaagad. Ang paglangoy ay maaaring ...

Ang header sa soccer ay maaaring maging isang magandang armas, kapag ang isang manlalaro tulad ng dating France middie Zinedine Zidane o American Abby Wambach leaps at ...

Ang pagkain ng BRAT - saging, bigas, mansanas, mga dekada upang gamutin ang pagtatae sa mga bata. Habang ito ay hindi na inirerekomenda ...

Isang pangkaraniwang reklamo mula sa pagsasagawa ng isang mabigat na hanay ng mga biceps curls ay isang sugat leeg; ito ay karaniwang nangyayari kapag hindi mo sinusunod ang tamang form para sa ...

Potasa ay isang electrolyte at isang mineral na kailangan ng iyong katawan upang gumana ng maayos. Nagbabalanse ang iba pang mga mineral at electrolytes, tumutulong sa pagkontrol ng dugo ...

Kung ang iyong sanggol ay may lagnat, ang kanyang immune system ay nakikipaglaban sa isang impeksiyon o sakit. Ang mga maligamgam na sanggol ay nakakaramdam ng mainit at mahawakan at maaaring lumitaw na pawis, nagpapaso o ...

Hindi pagkatunaw ng pagkain at kati ay maaaring mangyari dahil sa pagkain ng mabigat na pagkain o isang talamak kaso ng acid reflux. Ang karaniwang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng pagkuha ng antacid. Sa ...

Mga pasas ay isang mahusay na mapagkukunan ng ilang mga bitamina at mineral, t nawala kapag ang mga pasas ay pinahiran sa tsokolate. Ang tsokolate, habang matamis at ...

Acne ay isang karaniwang kondisyon ng balat na nakakaapekto sa mga kalalakihan at kababaihan sa lahat ng edad . Ito ay nangyayari habang ang mga pores sa iyong balat ay nagiging barado. Mga sintomas at kalubhaan ng acne ...

Pagkain gluten-free ay nangangailangan ng isang mahigpit na pag-iwas sa lahat ng mga produkto na naglalaman ng gluten (isang nanggagaling ng trigo). Sa kasamaang palad, gluten ay matatagpuan sa halos ...

Carbohydrates ay isang malaking bahagi ng karaniwang pagkain ng Amerika at naroroon sa karamihan ng mga grupo ng pagkain na inirerekomenda ng USDA sa ChooseMyPlate. gov, na ...

Cystic acne, ang pinaka matinding uri ng acne, na may masakit, pusit na puno ng cyst sa iyong mukha at katawan. Ang pag-iwan sa kanila nang mag-isa ay umalis nang natural ay hindi ...

Dibdib presyon, tingling at tumitigas ay maaaring nakakatakot na mga sintomas . Maraming mga kondisyon ng kalusugan ang maaaring maging sanhi ng mga sintomas na ito, kabilang ang atake sa puso, shingles o ...

Sa rate 1/2 pulgada bawat buwan at may 100, 000 na mga hibla ng buhok sa kanilang ulo. Ang pinakamahusay na paraan upang lumaki nang mahaba, makapal na buhok ...

Hot peppers add spice to food and contain a wealth of nutrients for good kalusugan. Naglalaman din ang mga ito ng capsaicin, isang sangkap na epektibo sa pagharang ...

Kung kumain ka ng calorie-restricted diet sa loob ng ilang araw, madaragdagan mo ang pagkasira ng iyong mga taba tindahan. Gayunpaman, marami sa iyong mga tisyu ay hindi makakapag-convert ...

Non-impact exercises ay mainam kung ikaw ay may buto at magkasanib na mga problema o nakakabawi mula sa isang pinsala. Mayroong ilang mga di-epekto na ehersisyo na maaari mong ...

Dahil lamang sa ang label na nagsasabing "nonalcoholic" ay hindi nangangahulugan makakakuha ka ng isang mababang calorie beer. Ang non-alcoholic na beer ay tulad ng mataas sa ...

Salmon ay isang kahanga-hangang pinagkukunan ng mga bitamina at nutrients, at mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ito ay mataas sa Omega-3 mataba acids, na maaaring mabawasan ...

Parehong patatas at kuliplor ay masustansyang pagdaragdag sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Sa kanilang raw form, ang mga ito ay parehong mababa sa calories at supply ng isang yaman ng susi ...

Bilang pangkalahatang tuntunin, magandang ideya na maiwasan ang mabigat na pag-aangat sa panahon ng pagbubuntis. Ayon sa aklat na "The Complete Idiot's Guide to Pregnancy and ...

Kapag ang iyong tono ng balat ay maputla, maaari mong isipin na ang lahat kailangan mo ay isang maliit na araw. Ang pagpapahaba sa araw ay hindi malusog, gayunpaman, at maaaring humantong sa ...

Asin ay binubuo ng dalawang mahahalagang electrolytes: sosa at klorido. Ang mga pagkawala ng elektrolit ay maaaring mangyari kapag ang paggamit o pagkawala ng isang electrolyte ay labis ...

Talagang gusto mo ang isang inihurnong patatas, ngunit marahil wala kang isang maginoo hurno o oras at kalahati na kakailanganin upang maghurno ng patatas sa iyong oven ...

Macadamia nut oil ay maaaring gamitin sa pagluluto bilang isang kapalit para sa mga langis ng gulay o isinama sa mga produkto ng kagandahan upang itaguyod ang kalusugan ng buhok at balat. Dahil ang ...

Ang karamihan sa mga tao ay nagpupumilit na mawalan ng timbang, ngunit ang ilan ay may problema sa paglalagay ng mga pounds. Upang makakuha ng timbang sa kalusugan, kailangan mong punan ang iyong diyeta na may halo ...

Ehersisyo ay mahalaga para sa lahat ng mga bata, ngunit ang mga batang babae ay nakakakuha ng mga espesyal na benepisyo mula sa paglalaro ng sports. Ayon sa Kids Health, ang mga batang babae na naglalaro ng sports ay mas mahusay sa ...

Ay depende sa kalidad ng isang therapeutic relationship upang makipag-usap nang epektibo. Ang term na "therapeutic ...

Ay ginamit bilang isang herbal na remedyo sa Estados Unidos mula noong ika-18 siglo. Ang tipikal na dosis ay sa pagitan ng 1 at 3 kutsara na kinuha hanggang sa tatlong ...

Pansin sa link sa pagitan ng mga pagkain, tulad ng mga naglalaman ng caffeine at acne. lumalaki sa medikal na larangan. Ito ay dahil sa bahagi sa pagtuklas na ...