Bitamina C para sa cystic acne

Ang Cystic acne, ang pinaka-matinding uri ng acne, ay maaaring mag-iwan sa iyo ng masakit, pus-puno cysts sa iyong mukha at katawan. Ang pag-iwan sa kanila nang mag-isa ay umalis nang natural ay hindi isang pagpipilian. Ang mga over-the-counter na gamot, reseta na mga ointment at droga pati na rin ang mga therapie ng laser ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang cystic acne. Ang bitamina C ay maaaring isang epektibong paraan upang makapagbigay ng lunas para sa cystic acne.

Video ng Araw

Cystic Acne

Cystic acne ay kilala rin bilang acne vulgaris. Ang mga matinding porma ng acne ay inuri bilang nodules at cysts. Ang mga acne cyst ay puno ng pus at may diameter na 5 millimeters o mas malaki sa kabuuan, ayon sa Acne. org.

Habang ang cystic acne ay maaaring hindi magandang tingnan at masakit, ang mga sugat ay dapat na mag-iisa. Ang pagpili sa mga lesyon sa acne ay maaaring humantong sa pagkakapilat, masakit na pamamaga at mas malalim na impeksiyon. Ang mga dermatologist ay kadalasang maaaring mangasiwa ng isang cortisone injection upang makatulong na mabawasan ang pamamaga, sakit at pagkakapilat na nauugnay sa cystic acne.

Bitamina C at Cystic Acne

Bitamina C - o ascorbic acid - ay isang malakas na antioxidant na tumutulong upang maitaguyod ang kalusugan ng iyong immune system. Tinutulungan ng bitamina C ang pagpapagaling, paglago at pagkumpuni ng mga tisyu sa buong katawan, ayon sa "Ang Vitamin Book." Ang bitamina C ay kinakailangan din sa paggawa ng collagen, na tumutulong upang lumikha ng bagong balat, bumuo ng peklat tissue pati na rin ang mga daluyan ng dugo at tendon. Ang mga antioxidant properties ng bitamina C ay tumutulong sa pagbabagong-buhay ng balat. Tinutulungan ng bitamina C na maprotektahan ang balat mula sa libreng radikal na pinsala habang gumagaling ito.

Mga mapagkukunan ng Vitamin C

Mayroong ilang mga paraan upang makakuha ng bitamina C upang makatulong sa pag-clear at maiwasan ang pagbuo ng cystic acne. Ang bitamina C ay matatagpuan sa isang bilang ng mga pagkaing kinain mo araw-araw. Ang mga dalandan, kalabasa, orange juice, mga kamatis, patatas, spinach, repolyo, pulang peppers, berde peppers, broccoli at cauliflower ay lahat ng pinagkukunan ng bitamina C. Ang bitamina C ay matatagpuan din sa mga pinatibay na produkto - tulad ng cereal. Maaari ka ring makakuha ng bitamina C sa pamamagitan ng suplemento.

Mga Pagsasaalang-alang

Kumunsulta sa dermatologo bago simulan ang isang bitamina C para sa cystic acne. Ang isang dermatologist ay maaaring makatulong sa matukoy ang pinakamahusay na kurso ng paggamot at ang angkop na dosis ng bitamina C para sa iyong cystic acne. Ang National Institutes of Health ay nagpapahiwatig ng mga batang nagdadalaga na edad - edad 14 hanggang 18 - dapat kumonsumo ng 75 miligramas bawat araw at ang mga kababaihan ng kabataan ay dapat kumonsumo ng 65 milligrams kada araw. Ang mga lalaki 19 at mas matanda ay dapat kumonsumo ng 90 milligrams bawat araw at ang mga babae ay dapat kumonsumo ng 75 milligrams bawat araw.