Pamamahala ng timbang

Tabouli ay isang tradisyonal na Middle Eastern salad na inihanda mula sa tinadtad na perehil at dahon ng mint, bulgur, langis ng oliba, tinadtad na mga kamatis at mga pipino at ...

Bago at sa panahon ng kompetisyon sa Olimpiko, ang mga manlalangoy ay dapat kumain ng mga pagkain na nagbibigay ng enerhiya sa makipagkumpetensya sa isang mataas na antas. Ang mga katawan ng mga manlalangoy ay gumagamit ng lahat ng bagay ...

Habang ang buong larawan sa kalusugan ay mas kumplikado kaysa kumain ng isang mansanas sa isang araw upang panatilihin ang doktor malayo, prutas at gulay na walang katiyakan ang supply ng mahahalagang nutrisyon ...

Ginkgo ay isang herbal supplement na maaaring may pakinabang para sa pag-aaral, memorya at pangkalahatang pag-andar ng kognitibo. Ang caffeine ay isang stimulant na karaniwang matatagpuan sa ...

Mga kabobs ng prutas ay isang masaya na paraan upang maglingkod ng prutas nang walang gulo . Maaaring tumagal ng mahabang panahon upang bumuo ng mga kabobs ng prutas, higit sa lahat dahil kailangan mong i-prep ang ...

Palmitic acid ay isang pusatur na mataba acid na karaniwang matatagpuan sa parehong mga hayop at halaman. Ito ay isang pangunahing sangkap sa mga langis mula sa mga puno ng palma, tulad ng palm oil, ...

Kaltsyum ay ang pinaka kilalang mineral sa katawan. Siyamnapung siyam na porsiyento ng kaltsyum ay nasa buto at ngipin. Ito ay mahalaga para sa pagpapaunlad ng ...

Ang pancreas ay isang glandula na namamalagi sa loob ng tiyan. Naglalaro ito ng mahalagang bahagi sa sistema ng pagtunaw; pinagsasama ang mga enzymes na may mga juices ng digestive ...

Grapefruit ay masyado na tumutugon sa maraming mga de-resetang gamot. Maaari itong magtaas ng antas ng gamot sa iyong dugo, dagdagan ang iyong panganib para sa seryosong panig ...

Habang ang weightlifting ay makakatulong sa iyo na pagbutihin ang iyong lakas at pangkalahatang kalusugan, makakatulong din sa iyo na makamit ang iyong perpektong uri ng katawan. Ang isang balingkinitan at maskulado ...

Gas ay karaniwang nangyayari pagkatapos kumain ng masyadong mabilis, hindi nginunguyang lubusan o pagkatapos kumain ng pagkain na gumagawa ng gas. Gayunpaman, ang gas ay maaaring mangyari din dahil sa gastritis, acid ...

Estrogen ay isang hormon na mahalaga para sa normal na sekswal at reproductive development ng mga kababaihan . Ito ay ginawa ng mga ovary at inuugnay ang ...

Apple cider vinegar ay isang madalas na hinahangad na lunas sa bahay para sa maraming mga kondisyon at karamdaman. Gayunpaman, ito tastes kahila-hilakbot. Ang ilan ay pinili na kumuha ng cider ng mansanas ...

Kapag ang layunin ay nawawala ang timbang, ang paggamit ng gilingang pinepedalan ay isang epektibong paraan upang magsunog ng mga dagdag na calorie. Gayunpaman, ang pag-ehersisyo ng cardiovascular ay hindi lamang ang ...

Simpleng sugars, tulad ng mga natagpuan sa mga cookies, candies, cakes at soft drinks, ay isinangkot sa lumalaking sakuna ng labis na katabaan at diyabetis sa ...

Psyllium husk ay ang gel na tulad ng patong sa mga buto ng species ng halaman Plantago ovata. Ginagamit ito sa sarili o bilang bahagi ng buong buto upang ihanda ang bulk ...

Nikotina ay isang pangunahing hinalaw ng planta ng tabako, at ito ay inuri bilang isang alkaloid, dahil naglalaman ito ng mga stimulating properties. Ang nikotina ay pangunahing ...

Postnasal drip ay ang pang-amoy ng naipon o dripping mucus mula sa likod ng ilong. Ang talamak na paghuhugas ng postnasal ay nagpapatuloy ng mas mahaba kaysa sa dalawang buwan at ...

Kapag gusto mong mawalan ng timbang, ang jogging ay isa sa mga mas mahusay na paraan upang gawin ito. Ang pag-jogging ay mabilis na nag-burn ng mga calorie at nagtatayo ng kalamnan na, sa paglipas ng panahon, ...

Mga sangkap sa golf swing. Wala sa alinman sa mga bagay na ito, gayunpaman, nang walang maayos na oras na paglabas ng mga kamay ...

Chorionic gonadotropin (HCG) ay isang hormone na natural na ginawa sa panahon ng pagbubuntis. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng HCG para sa mga naituring na epekto sa pagbubuo ng katawan ...

Maraming tao ang gumugol ng mahabang oras na nakaupo sa isang desk sa trabaho o sa isang tanggapan ng bahay. Ang isang epekto ng matagal na pag-upo ay mahigpit na hamstrings, na maaaring madagdagan ang iyong ...

Isang diyeta plano para sa isang lalaki o babae na 40 taong gulang ay mukhang nakakagulat katulad ng plano sa diyeta para sa isang taong mas bata o mas matanda. Gayunpaman, tulad ng anumang epektibong diyeta, isang ...

Intsik na pagkain ay madalas na nauugnay sa mga pagkaing mayaman sa calorie tulad ng kung pao na karne ng baka at ng manok ng General Tso. Sa tradisyonal na paraan, ang pagkain ng Tsino ay mas katamtaman, ...

Mga kolehiyo, mga pasilidad ng libangan at kahit ilang mga propesyonal na liga unting pumili ng mga sintetiko na mga patlang ng karera ng kabayo sa natural na mga pitch ng damo para sa soccer ...

Blisters hanay mula sa mga nuisances sa medyo masakit. Kapag bumubuo sila sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa mula sa pagtakbo, ang mga paltos ay madaling makagambala sa iyong aerobic exercise ...

Ay natural na gumagawa ng labis na sebum - kung hindi man ay kilala bilang mga langis ng balat. Para sa ilang mga ito ay lumilikha ng isang kintab sa balat, habang ang iba ...

Makipaglaban sa maraming mga pagbabago mula sa kanilang tipikal na pagsasanay ng simpleng paglangoy sa isang pool. Bukod sa pangyayari mismo, na maaaring ...

Ang terminong asukal sa alak ay hindi tunay na akma sa sorbitol at mannitol: hindi rin matamis ang asukal at hindi ka makakainom. Ang dalawang ito, halos magkapareho ...