Ang Green Tea ay Nawala ang Katawan ng Nikotina?

Ang nikotina ay isang pangunahing pinagkukunan ng planta ng tabako, at ito ay inuri bilang isang alkaloid, dahil naglalaman ito ng mga stimulating properties. Ang nikotina ay ang pangunahing tambalan na responsable para sa nakakahumaling na kalidad ng tabako, habang ang nikotina ay nagpapalakas sa pagpapalabas ng dopamine. Habang ang iyong katawan ay natural na binabawasan ang nikotina sa pamamagitan ng kalahating bawat dalawang oras, ang pag-ubos ng ilang mga suplemento ay maaaring makatulong upang itaguyod ang pagpapalabas ng nikotina mula sa iyong system. Kahit na ang berdeng tsaa ay itinuturing na may mga katangian ng detoxification, walang katibayan na pang-agham ang umiiral upang suportahan ang mga pag-aangkin na ito ang iyong katawan ng nikotina. Dahil ang nikotina ay maaaring magalit sa mga epekto ng caffeine, talakayin ang paggamit ng green tea sa iyong manggagamot.

Video ng Araw

Mga Aktibong Nagtutulak

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga pangunahing aktibong compound sa green tea ay polyphenols na kilala bilang catechins. Inihiwalay ng mga mananaliksik ang anim na pangunahing catechin. Habang ang bawat catechin ay may ilang uri ng epekto sa iyong katawan, ang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig ng tambalang apigallocatechin gallate, o EGCG, ang pinaka aktibo sa katawan ng tao. Ang mga Catechin ay kilala na may mga katangian ng antioxidant na mas malaki kaysa sa bitamina C. Sa gayon, ang mga benepisyo sa kalusugan ng green tea ay maaaring higit na maiugnay sa mataas na antioxidant concentration nito. Ang iba pang mga aktibong nasasakupan sa berdeng tsaa ay kinabibilangan ng mga alkaloid tulad ng theophylline, theobromine at caffeine.

Katibayan

Ang mga tagapagtaguyod ng berdeng tsaa ay nagmumungkahi ng mataas na antioxidant na konsentrasyon nito na makatutulong sa pag-detoxify sa iyong katawan ng mga toxin. Kung o hindi ang polyphenol catechins sa green tea ay talagang mapabilis ang pagpapalabas ng nikotina sa iyong katawan ay nasa ilalim ng debate sa loob ng komunidad na siyentipiko. Habang ang berdeng tsaa ay hindi napatunayan na mapupuksa ang nikotina, maaari itong suportahan ang pag-alis ng mga libreng radikal. Ang mga radikal na radyo ay mga atom na may isa o higit pang mga di-pares na elektron, na nagreresulta sa hindi totoong asal na maaaring maging sanhi ng pinsala sa antas ng DNA. Ang mga rogue atoms ay likas na nilikha. Gayunpaman, ang paninigarilyo ay tumataas ang bilang ng mga libreng radikal, na maaaring madagdagan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng isang malubhang sakit o kondisyon. Kahit na ang kakayahan ng green tea na pag-aalis ng nikotina ay hindi tiyak, ang kakayahang mabawasan ang pagbuo at pagkasira ng mga libreng radikal ay maaaring kapaki-pakinabang para sa mga smoker at ex-smoker.

Inirerekumendang paggamit

Habang walang opisyal na dosis ng berdeng tsaa para sa mga layunin ng detoxification, ang University of Maryland Medical Center ay nagmumungkahi ng pag-ubos ng dalawa hanggang tatlong tasa ng green tea kada araw upang ipakilala ang 240 mg hanggang 320 mg ng polyphenols sa iyong system. Kung nais mong maiwasan ang paggawa ng tsaa, maaari mong ubusin ang 100 mg sa 750 mg ng green tea extract capsules o tablet bawat araw.

Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan

Kung sensitibo ka sa caffeine, isaalang-alang ang pagkuha ng mga produktong decaffeinated green tea upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na epekto.Habang ang green tea sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas para sa mga malusog na may sapat na gulang kung mayroon kang sakit sa bato, mga problema sa puso, ulcers sa tiyan o pagkabalisa, huwag ubusin ang berdeng tsaa, dahil maaaring magdulot ito ng mga masamang epekto. Bukod dito, kung ikaw ay gumagamit ng mga gamot tulad ng antibiotics, benzodiazepines, beta-blockers o thinning ng dugo, huwag ubusin ang green tea nang walang direktang pagsang-ayon ng iyong doktor.