Berdeng Tea & Estrogen Levels

Ang estrogen ay isang hormone na mahalaga para sa normal na pagbuo ng sekswal at reproduktibo ng kababaihan. Ito ay ginawa ng mga ovary at kinokontrol ang regla ng panregla. Ang mababang antas ng estrogen ay karaniwang nangyayari sa panahon ng menopause at maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng mainit na flashes, sweats ng gabi, vaginal dryness at mood swings. Maaari rin nilang ipahiwatig ang iba pang mga kondisyon kabilang ang atherosclerosis at osteoporosis. Maaaring dagdagan ng mataas na antas ng hormon ang panganib ng mga seryosong kondisyon kabilang ang kanser sa suso. Ang mga gamot at pandagdag tulad ng berdeng tsaa ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng mga antas ng estrogen.

Video ng Araw

Green Tea

Green tea ay ginawa mula sa mga walang dahon na dahon ng halaman na Camellia sinensis na katutubong sa Silangang Asya. Ito ay isang popular na inumin sa maraming bahagi ng mundo. Ang mga dahon ay isang mayamang pinagmumulan ng mga anti-oxidant na polyphenols na tinatawag na catechin, kasama ang bitamina C, at ginagamit din sa tradisyonal na paggamot sa iba't ibang mga kondisyon kabilang ang mataas na kolesterol, ilang uri ng kanser, diyabetis, sakit sa atay at nagpapaalab na sakit sa bituka. Ang mga suplemento ay magagamit bilang mga tsaa, likido extracts at capsules. Kung plano mong gumamit ng berdeng tsaa para sa nakapagpapagaling na layunin, maaaring makatulong ang iyong doktor na matukoy ang naaangkop na dosis para sa iyo batay sa iyong edad at kasaysayan ng kalusugan.

Estrogen Levels

Ang mga antas ng estrogen ng dugo ay 13 porsiyento na mas mababa sa mga kababaihan na regular na umiinom ng green tea, kung ihahambing sa mga iregular na tea drinkers, ayon sa isang pag-aaral sa pahayag ng May 2005 ng journal " Carcinogenesis "; gayunpaman, inirerekomenda ng mga may-akda ng pag-aaral ang higit pang mga pag-aaral upang maunawaan ang papel ng berdeng tsaa upang maiwasan ang mga kondisyon na may kaugnayan sa high-estrogen tulad ng kanser sa suso. Ang isa pang pag-aaral na iniharap sa 2006 American Association of Cancer Research meeting ay nagsiwalat na sa laboratory green tea ay pinahuhusay ang anti-estrogen effect ng mga droga tulad ng tamoxifen. Ang Tamoxifen ay madalas na inireseta sa mga pasyente ng kanser sa suso. Sa gayon, ipinahihiwatig ng pag-aaral na ang pag-ubos ng green tea ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga pasyente ng kanser sa suso. Si Dr. Gideon Koren, ang may-akda ng aklat na "Medication Safety in Pregnancy and Breastfeeding," ay muling naniniwala na ang green tea ay maaaring magpababa ng estrogen levels sa postmenopausal women; gayunpaman, ang mga benepisyong ito ay hindi ipinakita sa aktwal na mga klinikal na kaso, kaya, mas maraming pananaliksik ang maaaring kinakailangan bago ang green tea ay pumapalit sa iyong umiiral na mga gamot na anti-estrogen.

Side Effects

Green tea ay naglalaman ng malaking halaga ng caffeine, at ang labis na pagkonsumo ng inumin o suplemento ay maaaring humantong sa mga side effect tulad ng insomnia, pagkahilo, nadagdagan na rate ng puso, pagkamagagalitin at pagkabalisa. Maaari rin itong maging sanhi ng pagsusuka at pagkalito ng tiyan. Binabalaan din ng University of Maryland Medical Center ang buntis at pagpapasuso ng mga kababaihan at ang mga may sakit sa bato at ulcers sa tiyan upang maiwasan ang inumin.Ang Green tea ay gumagambala rin sa ilang mga pag-aalis ng dugo, contraceptive at mga gamot sa kanser.

Mga Pag-iingat

Laging kausapin ang isang doktor bago gamitin ang berdeng tsaa para sa nakapagpapagaling na layunin. Pumili ng isang decaffeinated na bersyon kung maaari. Tandaan na ang produksyon ng mga suplementong green tea sa Estados Unidos ay hindi kinokontrol ng FDA. Samakatuwid, kumunsulta sa isang parmasyutiko upang makahanap ng isang produkto na sinubukan para sa kaligtasan at pagiging epektibo nito, o hanapin ang logo ng USP, na ibinibigay sa mga suplemento na isinumite para sa mga pagsusuring kaligtasan nang kusang-loob.