Pamamahala ng timbang

Butternut squash ay isang seasonal na gulay na magagamit lamang ng tatlong buwan ng taon, mula Setyembre hanggang Nobyembre. Ang nagyeyelong butternut squash chunks ay nagbibigay-daan sa iyo ...

Tsaa ay isang malawak na tangkilik ng inumin sa maraming iba't ibang mga kultura. Maaaring ihain ang maraming nagagawa na inumin sa iba't ibang lasa, parehong mainit at malamig. Maraming ...

Gatas protina ay isang pangkalahatang term na naglalarawan ng ilang mga protina na natagpuan sa gatas at mga produkto ng gatas. Ang mga taong may alerdyi sa mga protina o sa iba pang mga ...

Bodybuilding ay karaniwang nauugnay sa pagkain ng maraming pagkain upang makakuha ng kalamnan, ngunit hindi lahat ng pagkain ay makakatulong sa tamang timbang. Ang isang magandang ...

Bagaman ang taba gramo ay naglalaman ng higit sa dalawang beses ang bilang ng mga calories bilang gramo ng protina at carbs, ang mga taba ay mahahalagang sangkap ng anumang malusog na diyeta - ...

Ang biceps brachii at triceps brachii ay ang mga kalamnan ng iyong braso sa itaas. Ang kalamnan ng biceps ay matatagpuan sa harap ng iyong braso sa itaas at binubuo ng ...

Karamihan sa mga isda ay mahusay na pinagkukunan ng pandiyeta protina habang nagbibigay din ng mga mahahalagang mineral at puso-malusog na omega-3 mataba acids. Gayunpaman, mahalaga sa ...

Kung anong Exercise ang tumutulong sa iyo na payatin ang iyong baywang? . Maaaring makamit ang slimming waistline na may maraming ehersisyo. Habang ang iyong buong katawan ay magiging ...

Murang cut ng inihaw na karne ng baka ay madali sa badyet at ay madalas na mayaman at flavorful. Nutritionally, mura beef roasts ang lahat ng kaunti bilang kapaki-pakinabang ...

Genital warts ay dulot ng human papilloma virus, Bilang isang virus, walang umiiral na gamutin para sa mga genital warts. May mga ...

Sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap upang mapanatiling malusog ang iyong anak, sa ilang mga punto sa oras, mga mikrobyo ay pagpunta sa lusubin ang kanyang katawan at maging sanhi ng isang malamig. Ang pagkasira ng kama ay isa ...

Ang nakabalik na tuwid na binti ay isang ehersisyo na pangunahin na gumagana ang iyong tiyan at hips. Ito ay napaka-simple na gawin at hindi nangangailangan ng anumang ...

Croup, na tinatawag ding acute laryngotracheobronchitis , ay isang karaniwang impeksiyon sa itaas na daanan ng hangin sa mga bata. Ang croup ay maaaring mag-iba sa kalubhaan mula sa isang malumanay na ubo sa malubhang ...

Inirerekomenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng US ang 2 hanggang 3 tasa ng gulay bawat araw para sa pang-adultong lalaki at babae. Ang blending sariwang gulay, tulad ng spinach, sa ...

Isang flat, toned na tiyan ay isang nakakainggit pisikal na katangian. Kung ikaw ay kasalukuyang nagsasaka ng isang muffin top ngunit mas gusto mong magkaroon ng isang midsection na ...

Health insurance ay isang mahalagang asset sa maraming mga tao, sa pag-save ng mga ito ng libu-libong mga dolyar sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan na nauugnay sa mga medikal na paggamot at ...

Stevia ay isang kumot na termino para sa lahat ng mga sweeteners na nakuha mula sa Stevia rebaudiana bush, na kung saan ay laganap sa Asya at Timog Amerika. Ang mga sweetener na may label na ...

Hindi lahat ay may citric acid powder sa kusina, ngunit maraming tao ang nananatili sa lemon juice. Kung gusto mo ng isang recipe na tumatawag para sa sitriko acid ...

Pinalamanan ng karne at keso, isang chimichanga ay isang tortilla na pinagsama sa paligid pagpuno at pagkatapos ay pinirito sa crispy perfection. Habang ang isang manok chimichanga ...

Ang katawan ng tao ay hard-wired na makaranas ng stress, na kung saan ay likas na paraan ng pagpapaalam sa amin alam natin na nasa mga potensyal na mapanganib na sitwasyon ...

Ang iyong katawan ay gumagawa ng sarili nitong bitamina D at nakakuha ka rin nito mula sa mga mapagkukunan ng dairy at supplementation. Ang Vitamin D ay nagpapalakas ng iyong mga buto upang maunawaan ang kaltsyum at ...

Lambrusco - isang fizzy na red wine mula sa Italya - ay nakakuha ng isang reputasyon bilang isang matamis, inalis na inumin sa '70s at' 80s. Tandaan ang Riunite? Ngunit ang ...

Caffeine ay isang stimulant at nasa kape, tsaa, kakaw, soda, at ilang gamot. Ito ay nagdaragdag ng kagandahang-loob, nagpapabago ng metabolismo at nagpapabuti sa kalooban ...

Sakit ng balakang mula sa sakit sa buto, bursitis o isang pilit na kalamnan ay maaaring makapagpabagal sa iyo malaki. Ang iyong mga hips ay isa sa pinakamalalaking joints sa iyong katawan at suporta ...

Ito ay hindi bihira para sa ang mga sanggol ay bumaba na may malamig. Ang karaniwang sipon ay isang impeksyon sa itaas na respiratory tract. Gumagawa ito ng mga sintomas, tulad ng ...

L-arginine ay isang amino acid na tumutulong sa Ang katawan ay gumagawa ng nitrous oxide. Ang gas na ito ay may pananagutan sa pagpapababa ng presyon ng dugo, pagluwang ng mga daluyan ng dugo at ...

Ang isang pagkain sa HCG ay isang mababang calorie regimen na sinamahan ng hormone injections. A. T. W. Simeons, ang British na doktor na nagtaguyod ng pagkain sa HCG noong 1950s, ang mga tala ...

Sockeye ay isa sa limang pangunahing species ng Pacific salmon at sa pangkalahatan ay isang wild-caught fish. Ang lahat ng salmon ay mahusay na mapagkukunan ng protina, bitamina B-6, bitamina ...

Pinsala sa ugat sa iyong mga binti ay kadalasang tinutukoy sa bilang neuropathy. Ang neuropathy ay maaaring sanhi ng pinsala o mga komplikasyon sa diyabetis. Kapag naranasan ka ng lakas ng loob ...

Incline Bench Vs. Pindutin ang Militar. Ang pagtaas ng timbang ay bumubuo ng maraming iba't ibang mga pagsasanay at mga paraan upang ma-target ang mga partikular na grupo ng kalamnan. Madalas ang mga lifter ng timbang ...