Vegetarian HCG Diet

Ang isang diyeta ng HCG ay isang mababang calorie regimen na sinamahan ng hormone injections. A. T. W. Simeons, ang British na doktor na nagtaguyod ng pagkain sa HCG noong dekada 1950, ay nagsabi na ang human gonadotropin ay isang hormone sa pagbubuntis na maaaring mamahagi ng taba at supilin ang gutom. Ang plano ay nagbibigay-daan sa mga dieters na kumonsumo ng 500 calories sa isang araw, tungkol sa kalahati ng kung saan ay isang hayop na protina. Upang mapaunlakan ang isang vegetarian na pagkain, nagmumungkahi ang mga Simeon ng mas mataas na pag-inom ng dairy at curd. Bago simulan ang isang protocol ng HCG, mahalaga na kumunsulta sa isang manggagamot o dietician at partikular na pag-usapan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon.

Video ng Araw

Tungkol sa Vegetarianism

May tatlong uri ng vegetarian diet, ayon sa National Institutes of Health. Lahat sila ay nagbubukod sa mga produkto ng karne, tulad ng manok, steak at karne ng baka. Hindi itinuturing ng diyeta na vegan ang lahat ng mga produkto ng hayop, kabilang ang pagawaan ng gatas, mga itlog at keso. Ang lacto vegetarian ay ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng gatas at cottage cheese. Ang isang lacto-ovo vegetarian ay makakakain ng mga produkto ng dairy at itlog. Upang bigyan ang mga vegetarians ng sapat na dami ng protina sa isang diyeta ng HCG, kinakailangang uminom sila ng higit sa isang pinta ng di-taba na gatas bawat araw.

Vegetarian HCG Diet

Ang karamihan sa isang diyeta ng HCG ay binubuo ng protina sa anyo ng mga produktong hayop. Ang iba pang mga uri ng protina, kabilang ang mga tsaa at mani, ay masyadong mataas sa calories at taba at hindi pinahihintulutan. Ito ay maaaring maging problema, dahil ang karamihan sa mga taba at mga protina ng vegetarian ay nagmumula sa mga pinagkukunang ito. Ayon sa "Pounds and Inches," ang aklat ng Simeon tungkol sa pagkain ng HCG, kinakailangang uminom ng gatas bilang isang kapalit ng protina. Ang natitira sa diyeta ay kapareho ng mga di-vegetarians: dalawang servings ng prutas, dalawa sa mga gulay, dalawang hiwa ng toast o tinapay at isang tasa ng kape o tsaa bawat araw.

Matapos ang Diet

Phase 2 ay binubuo ng 26 araw na kumakain ng 500 calories at 23 araw ng mga injection hormone. Upang maiwasan ang kakulangan ng protina, pagkatapos kumpletuhin ang mga dieter ay kinakailangang kumonsumo ng dalawang itlog para sa almusal, isang malaking steak para sa tanghalian at hapunan at malaking tulong sa keso. Habang ang mga Simeon ay hindi nag-aalok ng mga alternatibo para sa mga vegetarians, mas maraming modernong HCG diets ay may mga mungkahi para sa mga hindi kinakain ng karne. Inirerekomenda ng GreenHCG ang pag-ubos ng pea protein burgers na may tofu sour cream at quinoa na niluto sa olive o langis ng niyog.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang sinuman maliban sa isang vegetarian na gustong kumain ng pagawaan ng gatas ay maaaring lumahok sa isang diyeta ng HCG. Ang mga Vegan ay hindi maaaring makuha ang pagpapakain na kinakailangan para sa normal na paggana dahil ang kanin, beans, mani at buto ay ipinagbabawal. Kahit na ang mga mahigpit na paghihigpit na ito, ang mga vegetarians ay maaaring asahan na mawala ang kalahati ng kung ano ang hindi nawawala sa vegetarian dahil sa nilalaman ng asukal sa gatas, ayon sa mga Simeon.