Pamamahala ng timbang

Caffeine ay isang gamot na maaaring magkaroon ng maraming epekto sa iyong katawan. Halimbawa, dahil maaaring maging sanhi ng kontrata ang iyong gastrointestinal na kalamnan, ang caffeine ay may ...

Tilapia ay isang popular na isda sa buong mundo; maaari itong matagpuan na inihaw na puno ng damo o sa mga pinggan tulad ng isda na sopas at curried tilapia. Ang isda na ito ay karaniwang ...

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay nagbibigay ng pansin sa bagong buhay na bumubuo sa loob. Tulad ng iyong katawan ay reallocating nutrients at pagpunta sa ...

Kung nakakaranas ka ng sakit sa pantog, madalas o kagyat na pag-ihi, o kawalan ng ihi, lahat ng bagay mula sa iyong buhay panlipunan hanggang sa iyong kakayahang makakuha ng magandang ...

Isang gantimpala ang iyong anak na mag-ani mula sa pisikal na fitness ay isang pagtaas sa kanyang kakayahang umangkop. Ayon sa American Academy of Pediatrics, ang mga bata ay naging ...

Curry ay isang pangunahing bahagi ng lutuing sa buong East Asia, at ang katanyagan nito ay nakaabot din sa mga bansa sa Kanluran. Kahit na walang ...

Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay maaaring ituring na isang "malakas na kalooban anak, "malamang na maglagay ka ng mataas na dami ng enerhiya sa iyong pang-araw-araw na pagiging magulang ...

Ang baseline core temperatura para sa karamihan ng mga tao ay 98. 6 degrees Fahrenheit. Ang temperatura ng iyong katawan ay nagbabago sa buong araw depende sa pisikal ...

Maaaring malayo ang mga benepisyo ng mga blueberries at strawberry mga panganib. Pinapayuhan ni Dr. Eric Rimm ng Harvard Medical School ang mga tao sa lahat ng edad ...

Na pagkadumi ay nangyayari kapag may mas kaunti sa tatlong paggalaw sa bawat linggo o ang iyong paggalaw ng bituka ay mahirap, tuyo at mahirap na ipasa. Ito ay isang ...

Pagkabalisa ay isang pangkaraniwang emosyonal na emosyon na nailalarawan sa napakaraming damdamin ng takot at pagkasindak na nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na kalidad ng buhay. Psychological at ...

Filet mignon, ang pinaka-malambot na karne ng baka sa lahat , ay isang mahal na hiwa ng karne na madalas na nakalaan para sa mga espesyal na okasyon. Ang isang lean steak na umaabot hanggang sa 2 pulgada ...

Ang susi sa pagkakaroon ng timbang ay patuloy na kumakain ng higit pang mga calorie kaysa sa paggamit ng iyong katawan. Habang ang mga itlog ay nagbibigay ng ilang calories, maraming iba pang mga malusog na pagkain ...

Ang hitsura ng isang reaksiyong alerdyi at ang viral na pantal ay kadalasang katulad, ngunit ang dahilan ng mga rashes ay lubos na naiiba. Ang isang pantal ay bihirang malubhang, ngunit ...

Maraming mga dahilan kung bakit nakakaranas ng mainit na pisngi ang 2-taong-gulang. Dahil ang mga mainit na pisngi at ang mataas na temperatura ay minsan ay isang palatandaan na ...

Pagdating sa mga diskarte sa pagluluto, ngunit ang mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga likas na katangian nito - maayos ...

Ang citrus na pagkain at ang kahel na diyeta iminumungkahi kumakain ng prutas sa sitrus para sa ilang araw upang patagin ang iyong tiyan. Habang ang anumang diyeta na binubuo ng karamihan ...

Pagbibigay ng malamig na tubig sa iyong sanggol ay isang kontrobersyal, ngunit kapana-panabik na dietary stepping stone sa iyong anak buhay. Gayunpaman, bago mo ipakilala ang malamig na tubig ...

Na pag-save ng pera para sa hinaharap ng bagong panganak ay isang paraan upang matiyak na ang bata ay may ilang katatagan sa pananalapi kapag siya ay lumaki. Mayroong maraming mga pagpipilian ...

Daikon radishes ay may iba't ibang mga hugis, at ang ilan ay spicier kaysa sa mga regular na red radishes. Ang iyong lokal na groser, gayunpaman, ay malamang na nagdadala ng uri ng ...

Oatmeal ay isang napakahusay na pagpipilian para sa almusal na nagbibigay sa iyo ng mahahalagang nutrients at ilang calories habang gumagawa mas matagal ang pakiramdam mo. Kung ang iyong umaga ...

Magnesiyo at kromo ay parehong mahahalagang mineral, na nangangahulugang ang iyong katawan ay hindi makapag-synthesize sa mga ito, ngunit nangangailangan ng mga ito kaligtasan ng buhay. Ang dalawang mineral ay naiiba ...

Kapag ang isang bata ay may mataas na lagnat at ubo, iba pang mga tagapag-alaga ay madalas na naiintindihan alarmed. Ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas, ...

Pagsusuka ay isang normal na bahagi ng buhay ng bawat sanggol ngunit kailangang maingat na pagtrato upang maiwasan ang iba pang malubhang mga isyu sa medisina. Kung ang iyong sanggol ay nagkakaroon ng suliranin ...

Ang iyong plano sa pag-jog ay depende sa iyong pisikal na kalusugan at mga layunin sa pagsasanay. Ayon sa Centers for Disease Control, regular na moderate-to-vigorous activity, ...

Kung ang golf ay hindi masyadong masaya, ang mga pagkakumplikado ng ang laro ay maaaring humimok ng mga tao mula sa mga link sa mga droves. Bilang karagdagan sa mga intricacies ng swing ...

Sa swimming competition, ang 500-yard na freestyle event ay karaniwang tinatawag na "the 500 "o" ang 500 libre. " Maaari itong maging nakakapanghina, na binubuo ng ...

Magnesium ay may pangunahing papel sa iyong kalusugan, nagpo-promote ng kalusugan ng buto at kalamnan, kontrolin ang dami ng iba pang mga mineral sa iyong ...

Beef roasts dumating sa iba't ibang uri, mula sa mga lugar sa buong isang bahagi ng karne ng baka . Ang pagpili lamang ng tama para sa isang hapunan o pagtitipon ay maaaring maging isang maliit na ...

Parehong mga lalaki at babae na katawan ay gumagawa ng natural na testosterone, bagaman ang mga kababaihan ay gumagawa lamang ng maliit na halaga ng hormon na ito. Ang methyltestosterone ay isang sintetiko form ...

Ang matamis na ngipin ng america ay ang puwersa sa pagmamaneho sa likod ng halos 40 porsiyento na pagtaas sa pagkonsumo ng bawat kapita ng asukal sa pagitan ng 1959 at 2000. Sa turn ng ...

Isang pag-eehersisyo na may binti ay nagbubunga ng maraming benepisyo sa ilang mga grupo ng kalamnan at ang iyong pangkalahatang lakas. Iba't ibang mga uri ng pagtaas ng binti ay maaaring maisagawa sa ...

Mga dumbbells at barbells ay mga tanyag na uri ng libreng timbang. Ang bawat uri ng timbang ay may mga partikular na lakas at kahinaan, at maraming mga atleta ang gumagamit ng parehong uri ...