Pamamahala ng timbang

Ang beef chuck shoulder pot roast ay nag-aalok ng parehong mabuting lasa at mahusay na nutrisyon para sa isang hapunan ng pamilya. Ang isang 3-oz na paghahatid ng walang taba karne ng baka - tungkol sa laki ng isang ...

Toyo gatas ay maaaring gamitin bilang isang kapalit ng gatas para sa mga taong lactose-intolerant o sinisikap na mapataas ang kanilang paggamit ng toyo protina. Tulad ng lahat ng toyo ...

Kapag nag-eehersisyo ka, mayroon kang maraming iba't ibang mga pagpipilian kasing layo ng mga timbang. Maaari mong gamitin ang dumbbells, barbells, timbang machine, mga banda ng paglaban o gamot ...

Hindi mo kailangan ng mga crampons at isang ang yelo-palakol ay maging isang killer ng bundok - ang mga setting ng talukbong sa iyong gilingang pinepedalan ay nagpapahiwatig ka ng pagsisikap na kinakailangan para sa isang ...

Bassinets ay isang popular na alternatibo sa mga crib sa unang buwan ng sanggol kung madalas nais ng mga magulang na matulog ang bata sa Parehong kwarto. Kapag naghahanap para sa ...

Pagkakaroon ng lean kalamnan timbang sa iyong butt magbigay ng maraming benepisyo sa iyong likuran at iyong kalusugan. Ang mga glutes ay ang pinakamalaking grupo ng kalamnan sa katawan at ...

Salicylic acid ay isang beta-hydroxy acid na pumapasok sa malalim sa iyong mga pores. Ito ay madalas na ginagamit sa acne at anti-aging na mga produkto dahil maaari itong masira ...

Pagpapabuti ng iyong mga reflexes ay maaaring makatulong sa iyong mas mahusay na gumaganap sa sports, ehersisyo at habang isinasagawa araw-araw mga gawain. Ang mga pinahusay na reflexes ay maaari ring tumulong upang panatilihing ligtas ka ...

Isang buto ng buto ay isang hiwa ng karne na kinuha mula sa butas ng buto ng baka, habang ang isang sirloin ay kinuha mula sa likod na bahagi. Ang parehong mga pagbawas ay mataas sa protina, taba, ...

Cruciferous gulay ay isang natatanging grupo ng mga gulay na naglalaman ng mga partikular na phytonutrients na nagsusulong ng mabuting kalusugan. Ang grupo ay binubuo ng mga gulay ...

Ang mga alerdyi sa prutas at gulay ay karaniwan. Ang mga ito ay nakakaapekto sa halos 3 porsiyento ng mga kabataan, ayon sa Sydney Children's Hospital, bagaman ...

Pakiramdam na nahihilo pagkatapos na tumayo o pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring parehong nakakatakot at nakapagpapahina ngunit hindi palaging ang resulta ng isang malubhang kalagayan. Ang pagkahilo ...

Humigit-kumulang 1/3 ng karne Ang mga Amerikano ay gumagamit ng karne ng karne, at kung mayroon kang magaling na steak dinner na binalak, ang isang nabigo na proseso ng paglilinaw ay hindi kailangang sirain ito ...

Ang nutrisyon ng mga tanghalian sa paaralan - o kakulangan nito - ay isang mainit na pinagtatalunan debate habang ang mga rate ng obesity ng pagkabata ay nabuhay sa Estados Unidos. Ang isang ...

Pulang dye ay isang additive sa pagkain na nagdudulot ng mga sintomas sa allergy sa ilang mga bata at matatanda. Ang red dye ay predominately natagpuan sa prepackaged na pagkain, lalo na ...

Ay nananatiling kuneho ang karne sa U. S., bagaman ito ay mas karaniwan sa ibang mga bansa tulad ng Italya at Pransya. Ang armas na itinaas ng farm ay banayad sa lasa ...

Bilang lason galamay-gutay ay kumakalat sa gitna at silangan U. S., ang lason oak ay ang bane ng maraming isang panlabas na manlalakbay o manggagawa sa West Coast. Lubhang karaniwan ...

Kung bisitahin mo ang gym nang ilang beses sa isang linggo o nagsisikap na bumuo ng isang malakas na katawan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa bahay, ang mga push-up ay isang perpektong ehersisyo upang maisama sa ...

Ang salivary glands, na matatagpuan sa iyong bibig at lalamunan, bibig na basa, tulungan ang iyong panunaw at protektahan ang iyong mga ngipin mula sa cavities ...

Nagsusuot sila ng taba, nagpapalakas sa mga binti, katawan at balikat at dagdagan ang iyong pangkalahatang tibay. Dahil ang paggalaw ng ...

Mahirap ang iyong buhay sa pananalapi. Sa kasamaang palad, walang madaling pag-aayos pagdating sa pagpapabuti ng iyong credit report. Ikaw ay ...

Ito ay maaaring dumating bilang isang sorpresa sa iyo, ngunit ang elliptical machine ay hindi laging hip- at tuhod-friendly. Kahit na ang makina ay naisip na isang ligtas na alternatibo ...

Bitamina b-12 ay isa sa 13 mahahalagang bitamina na kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang isang malusog na nervous system at gumawa ng mga selula ng dugo. Kahit na sa pangkalahatan ...

Ay madaling malalampasan sa gulay sa isang diyeta sa katawan. Kapag naka-focus ka sa pagkuha ng iyong protina at carbohydrates sa, pag-isip nang higit pa ...

Ang iyong panahon ng pagbawi para sa isang hysterectomy ay nag-iiba, depende sa uri ng hysterectomy mo at ng iyong doktor ay nagpasya. Kung ikaw ay may pangkaraniwang tiyan ...

Luya ay itinataguyod bilang isang paggamot para sa isang sira ang tiyan hindi bababa mula noong mga araw ng Greek doctor Dioscorides. Ang luya ale ay isang pangkaraniwang lunas sa bahay ...