Pamamahala ng timbang

Alam kung ano ang mga allergens na magpapalabas ng lalamunan sa iyong lalamunan, ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang nakakamatay na kondisyon ng alerdyi, tinatawag na anaphylaxis. Ang lalamunan pamamaga ...

Karamihan sa mga tao na sumusunod sa isang pagkain na nagbabawal ng gluten - isang uri ng protina na natagpuan sa trigo, rye at barley - walang mga medikal na dahilan para sa paggawa nito. Kung ikaw ...

Isang masaganang, mainit-init na almusal, oatmeal ay nag-aalok ng isang bevy ng mga benepisyo. Ito ay isang mapagkukunan ng malusog na carbohydrates, bakal, posporus at potasa. Ang isang 1/2-cup serving ...

Ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng isang matagumpay na taba- pagkawala ng programa dahil pinatataas nito ang kabuuang bilang ng mga calories na iyong sinusunog. Gayunpaman, hindi lahat ay nag-ehersisyo ...

Isang ratio ng circumferences ng iyong leeg at baywang upang malaman ang iyong katawan taba porsyento. Habang ang iyong baywang ...

Peklat adhesions ay isang pangkaraniwang pangyayari pagkatapos ng pagtitistis ng tiyan tulad ng isang c -section o hysterectomy. Ang isang pagdirikit ay isang banda ng peklat na tisyu na maaaring ...

Ang pagbubuntis ay isang napaka-emosyonal na panahon sa buhay ng karamihan sa mga kababaihan. Ang ilang mga kababaihan ay nakadarama ng galit sa kabila ng paniniwala na ang pagbubuntis ay dapat na ...

Kung ikaw ay isang komersyal na mangingisda o pangingisda sa katapusan ng linggo, ang pagiging maiiwan sa bukas na tubig na walang buhay na kasuutan ay ang tunay na bangungot. Kung sakaling makakita ka ...

Ang pagbuo ng isang mas malaking butt na may deadlifts ay nangangailangan sa iyo upang iangat ang katamtaman sa mabigat na timbang anuman ang uri ng deadlift na ginagawa mo. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin ...

Ang Heisman, o lateral jump, ay isang lihim na lihim sa mundo ng plyometric exercises. Ang Plyometrics ay gumagana sa mga kalamnan sa peak performance gamit ang naka-imbak ...

Kung Nagkaroon ka na ng isang partikular na makalagot na kagat ng buga at scratched ito raw, maaaring ito ay umalis ng isang hindi magandang tingnan na peklat. Ang pinakamainam na paraan upang makitungo sa mga scars ay upang maiwasan ang ...

Nangangailangan ng isang mahusay na tono tiyan nangangailangan pansin sa detalye hindi lamang sa iyong pagsasanay sa tiyan kundi pati na rin sa iyong aerobic exercise at sa iyong mga gawi sa pagkain ...

Bagaman ang mga lalaki ay gustung-gusto ang hitsura ng anim na pakete at maaaring maghangad na bumuo ng isa, sila hindi maaaring pabayaan ang kanilang mga obliques. Ang pahilig na mga kalamnan ay bahagi ng ...

Kung ito ay mula sa hay fever, sinusitis o isang karaniwang sipon, namamaga na mga sipi ng ilong ay maaaring maging ganap na panggulo. Dahil sa pamamaga ng pinong dugo ...

Hindi naaangkop na halaga ng kaltsyum sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring masama para sa kapwa ka at ang sanggol, ngunit ang labis na kaltsyum ay maaari ring humantong sa mga katakut-takot na kahihinatnan. Ang Pagkain at ...

Kapag narinig mo ang salitang sushi, ang madalas na nakakaisip sa una ay raw na isda. Sa kasamaang palad, ang mga samahan na tulad ng American Pregnancy Association ay hindi ...

Ang peanut brittle ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang light texture na may maraming mga bula. Ang malutong ay dapat na snap hiwalay sa pamamagitan ng kamay at madaling masira kapag kinagat mo ito. Ito ay kung ano ang ...

Brownies ay isang bahagi ng Amerikanong kasaysayan ng pagkain para sa halos isang siglo at kalahati, na may mga maagang recipe na tumatawag hanggang sa isang kalahating tasa ng mantikilya. Kahit na maraming ...

Ehersisyo ang mga lugar ng isang napakalaking strain sa katawan. Kapag nag-eehersisyo ka, tinatanggal mo ang mga fibers ng kalamnan, na dapat ayusin ng katawan upang maging mas malakas ka. Sa ...

Dry under eye skin can maging sanhi ng mas mataas na halaga ng mga wrinkles at discomfort sa buong araw. Habang ang ilang mga komersyal na moisturizers sa mata ay magagamit, ...

Ang mga nanay sa suso ay kadalasang nag-aalala kung ang kanilang mga sanggol ay tumatanggap ng tamang dami ng gatas. Kung ang isang ina ay eksklusibong mga nars, wala siyang paraan upang masukat ...

Habang ang karne ng baka ay magagamit halos lahat sa mga grocery store at restaurant, ang karne ng usa ay isang gamutin na nakalaan para sa mga Mangangaso, sa kanilang mga kaibigan at pamilya, ...

'Hindi dumating sa mga manu-manong pagtuturo. Hindi niya magagawang sabihin sa iyo kung siya ay nagugutom o kapag gusto pa niya. Siya ay sumigaw upang ipaalam sa iyo na gusto niya ...

Ang taba ng tiyan ay isang anyo ng taba ng tiyan na karaniwan sa mas mataas na paggamit ng calorie at nabawasan ang pisikal na aktibidad. Ayon kay Dr. Michael Jensen ng ...

Ang iyong glutes ay ang pinakamalaki at pinakamatibay na kalamnan sa iyong katawan. Binubuo ang mga ito ng tatlong iba't ibang mga kalamnan: gluteus minimus, medius at maximus. Ang tatlong ...

Pimples ay karaniwang sanhi sa pamamagitan ng mga nahawaang follicles ng buhok o mga butas ng barado. Ang mga ito ay malamang na lumitaw sa iyong mukha, likod, dibdib at balikat - kung saan ...

Mga bata ay madalas na tumakbo, tumalon at tumipa nang madali. Ang mga bata ay karaniwang may kakayahang umangkop, ngunit ang kahabaan ay mahalaga pa rin. Sa mga tao sa lahat ng edad, pinipigilan ang paglawak ...

Mga allergic reaksyon sa sariwang stinging nettle ay karaniwan, ngunit ang mga reaksyon sa tuyo stinging nettle mas bihira. Upang mabawasan ang panganib ng alerdyi ...

Ang pagpapasuso ay nagbibigay ng maraming benepisyo para sa parehong ina at sanggol. Ayon sa U. S. Department of Health and Human Services, ang breast milk ay nagbibigay ng ...

Nalaman mo na ikaw ay buntis, ngunit ngayon ay nakakaranas ka mga sintomas na nag-aalala sa iyo, tulad ng sakit ng likod at pag-cramping. Maaaring takot ka na ...

Running ay isa sa pinaka mahusay na calorie-burning exercises, na may 150-lb. babae nasusunog tungkol sa 100 calories bawat milya. Ang pagpapatakbo ay maaaring makatulong sa matatandang kababaihan ...

Ang longissimus thoracis ay isa sa tatlong bahagi ng muscle longissimus. Ang kalamnan sa longissimus ay isa sa mga malalim na kalamnan sa likod, pinagsama sa ilalim ng ...

Habang ang mga historian ng pagkain ay may iba't ibang mga teorya tungkol sa pinagmulan ng mga croissant, walang duda na ang "croissant" ay ang salitang Pranses para sa ...

Strawberry, saging, karamelo, tungkol sa anumang bagay na maaari mong isipin ay magiging mas matamis kapag nilublob mo ito sa tsokolate. Minsan pagkatapos ng ...

Synthroid, na kilala rin bilang Levothyroxine, ay isang sintetikong hormon na ginagamit upang gamutin ang hypothyroidism. Ang hypothyroidism ay nangyayari kapag ang iyong thyroid ay hindi makagawa ...