Ay L-Glutamine Magandang para sa Diyabetis?

Ang diyabetis ay nagiging mas karaniwan sa buong mundo, ang mga dalubhasa na hinuhulaan ang pagdoble ng mga kaso ng diabetes sa buong mundo sa loob ng tatlong dekada sa pagitan ng 2000 at 2030. Ang mga Centers for Disease Control and Prevention ay may katulad na trend para sa Estados Unidos, kung saan ang bilang ng mga taong may diyabetis ay maaaring triple ng 2050. Maraming taong nasa panganib para sa ang diyabetis ay nagpapatibay ng malusog na lifestyles, habang ang mga na-diagnosed na may diyabetis ay naghahanap ng mga paraan upang maiwasan ang mga komplikasyon ng kanilang sakit. Ang suplemento ng L-glutamine ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang para sa ilang mga diabetic, ngunit tanungin ang iyong doktor kung ito ay angkop para sa iyo.

Video ng Araw

Tungkol sa L-Glutamine

L-glutamine ang pinaka-masagana amino acid sa iyong katawan. Bukod sa papel nito sa pagtulong na bumuo ng mga protina, ang L-glutamine ay isang mahalagang mapagkukunan ng gasolina para sa iyong mga selyula, lalo na ng iyong bituka at immune system. Tinutulungan din ng L-glutamine ang pagkontrol ng mga hormones na kontrolin ang metabolismo ng asukal, isang mahalagang pagsasaalang-alang para sa mga diabetic. Sa ilalim ng normal na kalagayan, ang iyong katawan ay maaaring makapag-synthesize ng sapat na L-glutamine upang matugunan ang iyong mga pangangailangan, ngunit ang sakit, pinsala at matagal na pagkapagod ay maaaring magpababa ng iyong mga antas ng L-glutamine at dagdagan ang iyong mga kinakailangan.

Insulin Resistance

Insulin ay isang pancreatic hormone na inilabas sa iyong daluyan ng dugo bilang tugon sa mga antas ng pagtaas ng glucose sa dugo. Pinipigilan ng insulin ang mga selula sa iyong atay, kalamnan at taba ng tisyu upang maunawaan at mapalabas ang glucose, at dahil dito ay bumababa ang antas ng iyong serum na asukal. Ang Type 2 diabetics ay kadalasang lumalaban sa insulin, ibig sabihin ang kanilang mga selula ay hindi normal na tumugon sa mga senyales ng insulin. Ang mga diabetic na Uri 1 ay kadalasang nagiging lumalaban sa insulin dahil sa pag-unlad ng mga antibodies na sumisira sa insulin na kanilang ginagawa; ito ay hindi totoo insulin pagtutol, ngunit ito ay taasan ang kanilang mga kinakailangan sa insulin. Samakatuwid, ang pagpapahusay sa sensitivity ng insulin ay isang layunin ng paggamot sa parehong uri ng diabetes, at ang L-glutamine ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang sa pagsasaalang-alang na ito.

Pagpapabuti ng Sensitivity ng Insulin

Ang ehersisyo ay nagdaragdag ng sensitivity ng insulin at kadalasang bumababa ng mga antas ng glucose ng dugo sa parehong mga diabetic at nondiabetic na paksa. Ang isang 2010 na pag-aaral na ginanap sa Nemours Children's Clinic sa Jacksonville, Florida, ay nagpakita na ang glutamine supplementation ay pinahusay ang glucose-lowering effect ng ehersisyo sa mga kabataan na may type 1 diabetes, na nagpapahiwatig ng insulin-sensitizing effect ng L-glutamine. Ang isa pang pag-aaral, na inilathala sa Pebrero 2011 na isyu ng "Endocrinology," ay nagpakita na ang L-glutamine ay nagpapalit ng pagtatago ng glucagon-like peptide-1, o GLP-1, mula sa mga selula ng bituka ng mga daga. Ang GLP-1 ay ipinagtatapon ng iyong bituka bilang tugon sa mataas na antas ng glucose sa dugo, ang pag-mirror ng release ng insulin mula sa iyong lapay.Tulad ng insulin, pinabababa ng GLP-1 ang antas ng glucose ng iyong dugo.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang L-glutamine ay naglalabas ng iba't ibang mga epekto sa iyong katawan, na sa kalaunan nito metabolic kapalaran na ginagabayan ng mga pangangailangan ng iyong mga cell sa anumang naibigay na sandali. Ang L-glutamine ay maaaring mapabuti ang sensitivity ng insulin at pahusayin ang metabolismo ng glucose sa mga diabetic, ngunit ang paggamit nito sa bagay na ito ay hindi pa pinag-aralan. Samakatuwid, hindi alam kung ang L-glutamine supplementation ay mabuti para sa lahat ng diabetics, at ang pinakamainam na dosis ng L-glutamine na kinakailangan upang maapektuhan ang epekto sa glucose metabolism ay hindi natukoy. Sa Nemours Children's Clinic Study, ang mga pasyente ay nakatanggap ng dalawang pang-araw-araw na dosis ng 0. 25 g / kg - tungkol sa 17 gramo para sa isang 150-pound na indibidwal - habang ang dosis ng 1 hanggang 2 gramo araw-araw ay karaniwang ginagamit para sa iba pang mga layunin. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na dosis ng L-glutamine para sa iyong partikular na pangangailangan.