Kung paano Bawasan ang namamaga Nasal Passages Naturally

Kung ito ay mula sa hay fever, sinusitis o isang karaniwang malamig, namamaga na mga talata ng ilong ay maaaring maging ganap na panggulo. Dahil sa pamamaga ng masarap na mga daluyan ng dugo sa paligid ng mga sipi, ang kasukasuan ng ilong ay kadalasang hindi malubhang, at kadalasan ay maaaring maiiwasan o mabawasan ang mga simpleng mga remedyo sa bahay. Kung ang mga remedyong ito ay hindi gumagana, maaaring kailanganin mong kumuha ng over-the-counter decongestant. Sa matinding kaso, tulad ng kapag ang iyong ilong ay gumagawa ng dilaw o berde na uhog, dapat mong makita agad ang iyong doktor.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng mga dagdag na likido, lalo na ang mainit na tsaa o sabaw. Ang kawalan ng kahalumigmigan ay isang pangkaraniwang dahilan ng pamamaga ng ilong.

Hakbang 2

Dagdagan ang kahalumigmigan sa hangin na may humidifier o isang vaporizer. Bilang kahalili, hawakan ang iyong mukha sa lababo o isang palayok na puno ng steaming water. Ang init ay makakatulong ring magrelaks sa mga sipi ng ilong.

Hakbang 3

Banlawan ang iyong mga pass sa ilong gamit ang isang maayos na solusyon sa asin gamit ang isang neti pot, isang botelya ng pisilin o isang hiringgilya. Ikiling ang iyong ulo patagilid habang ikaw ay maingat at dahan-dahan na pumuputol o ibuhos ang asin sa itaas na butas ng ilong, na pinapayagan ang tubig sa pamamagitan ng mga daanan at ang iba pang butas ng ilong. Huwag subukan ito kung ang iyong mga passageways ay ganap na naka-block. Gumawa ng iyong sariling solusyon sa asin sa pamamagitan ng dissolving 1/4 tsp. ng table salt sa 8 ans. ng mainit na tubig.

Hakbang 4

Itigil ang paggamit ng isang decongestant spray kung ginamit mo ito nang higit sa dalawa o tatlong araw. Ang mga spray na ito ay maaaring maging mas malala ang ilong kasikipan pagkatapos ng isang maliit na oras.

Hakbang 5

Kumuha ng over-the-counter oral decongestant, kasama ang isang antihistamine kung kinakailangan. Pinagsama ng ilang mga gamot ang dalawang gamot na ito, at ang ilan ay may mga karagdagang hindi kinakailangang sangkap. Suriin ang mga sangkap upang matiyak na nakukuha mo lang ang kailangan mo. Kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko kung hindi ka sigurado kung ano ang tama para sa iyo.

Hakbang 6

Tingnan ang isang doktor kung ikaw ay may matagal na kasikipan ng ilong o kung nakakakita ka ng dilaw o berde na uhog, na sa pangkalahatan ay isang tanda ng isang impeksiyon.

Hakbang 7

Tanggalin ang anumang mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring magdulot ng iyong pamamaga, lalo na ang mga allergens tulad ng alagang hayop, usok ng sigarilyo, amag at alikabok. Regular na linisin ang iyong tahanan at isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang air purifier.

Mga Tip

• Malumanay na pinapalitan ang mga passage ng ilong, ang lugar sa itaas ng ilong at ang mga kilay ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang ilang presyon ng sinus. Tingnan ang isang espesyalista sa allergy upang makumpirma kung aling mga allergens ang nakakaapekto sa iyo at upang maiangkop ang iyong diskarte sa pag-iwas.

Mga Babala

• Kung hindi gumagana ang mga natural na remedyo, kumunsulta sa isang doktor. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang pangmukha na pangmukha, kinalit na uhog, malabo na pangitain, sakit o matagal na mga epektong ubo.