Kung paano Bawasan ang peklat Adhesions

Ang mga peklat na pagdadalisay ay isang pangkaraniwang pangyayari pagkatapos ng pagtitistis ng tiyan tulad ng c-section o hysterectomy. Ang isang pagdirikit ay isang banda lamang ng tisyu ng peklat na maaaring mag-iba sa sukat at karaniwan ay hindi nakakapinsala; Gayunpaman, maaaring maganap ang sagabal at sakit sa pelvic dahil sa adhesions. Ang mga adhesion sa tiyan ay maaari lamang masuri sa pamamagitan ng eksplorasyon sa pag-opera, na kung saan ay maaaring makabuo ng karagdagang adhesions. Ang pagbawas ng mga sintomas ng pagdirikit ay isang opsyon para sa pagpigil sa mga hindi komportable na epekto.

Video ng Araw

Hakbang 1

Regular na mag-ehersisyo upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong tiyan. Tumutulong ang ehersisyo na panatilihin ang iyong sistema ng pagtunaw na tumatakbo sa peak performance at tumutulong na palakasin ang iyong tiyan. Ang paglalakad, pagsasanay sa timbang at paglawak ay tamang-tama para sa pagpapagamot ng mga adhesions.

Hakbang 2

Magsanay ng mga diskarte sa paghinga sa paghinga upang gamutin ang mga tisyu ng tiyan. Gamitin ang ehersisyo kasabay ng pelvic floor exercises at massage ng tiyan, upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon at bawasan ang mga sintomas.

Hakbang 3

Kumain ng malusog na diyeta na puno ng mga pagkain na mayaman sa antioxidant. Ang mga antioxidant, na matatagpuan sa mga sariwang prutas at gulay, ay nagbibigay sa iyong katawan ng mga mahahalagang bitamina at sustansya upang pagalingin ang mga adhesion ng natural. Kung ikaw ay kulang sa mga nutrients na ito, ang iyong katawan ay maaaring magkaroon ng mahirap na pagpapagaling sa loob, kaya lumala ang mga sintomas.

Hakbang 4

Kontrolin ang iyong timbang sa pamamagitan ng pagkain at ehersisyo. Ang mga indibidwal na sobra sa timbang o napakataba ay dumaranas ng labis na presyon na nakapasok sa kanilang tiyan. Maaari itong lumala ang adhesions at sakit. Ang pagkawala ng timbang ay maaaring mabawasan ang presyon at makakatulong sa pagkontrol ng pagdirikit ng pagdirikit at posibleng mababawasan ang mga umiiral na adhesion. Ang isang 2002 na pag-aaral na pinangungunahan ni Dr. D. R. Cottam at inilathala sa journal na "Obesity Surgery" ay nagsasabi na ang labis na katabaan ay maaaring magpipigil sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagharang sa mga neutrophil sa pag-abot sa mga adhesion upang maiwasan ang pamamaga at tulungan ang pagpapagaling ng bilis. Ang mga neutrophil ay mga puting selula ng dugo na tinatawag na leukocytes na responsable sa pakikipaglaban sa impeksyon at pagtulong sa pagpapagaling.

Hakbang 5

Isaalang-alang ang sinusubukan na herbal na herbal na Tsino. Ayon kay Dr. Fu Kezhi ng Institute for Traditional Medicine sa Portland, Oregon, maraming mga Chinese herbs ang pinapakita upang matulungan ang paggamot at pagalingin ang adhesions, bagama't sa ilang mga kaso ang kondisyon ay maaaring bumalik. Ang mga damo tulad ng arca shell, myrrh at red peony ay ginagamit lahat upang gamutin ang mga sintomas ng adhesions tulad ng bloating, sakit at pamamaga.