Kagandahan

Isaalang-alang ang iyong wakeup call: Ang isang mahusay na programa ng pag-eehersisiyo ay dapat magsama ng ilang uri ng squat. Ito ay hindi lamang tungkol sa iyong mga binti, kahit na ang squats ay ang ...

Ang mga pushpin sa dingding ng dingding ay nangangailangan ng kaunting pisikal na pagsisikap at maaari mo lang gawin ang mga ito kahit saan. Kahit na mas mahusay, nakahilig na pushups pader idagdag ang tono ng kalamnan sa iyong ...

Pisikal na fitness ay tinukoy bilang isang hanay ng mga katangian na nagpapabuti sa pagganap ng pisikal na aktibidad at nagpapababa ang iyong panganib ng mga hindi pa nababayarang pag-aalala sa kalusugan ...

Ang jump squat ay isang buong katawan na ehersisyo na hindi nangangailangan ng kagamitan at lalo na gumagana ang mga binti at midsection - partikular, ang gluteus maximus, ...

Ang likod ay maaaring maging isang matigas na lugar upang ma-target. Karamihan sa mga gawain ay nagtatrabaho sa iba pang mga grupo ng kalamnan, at kahit na ang mga paggalaw ng dibdib at braso ay maaaring tumuon sa harap ng ...

3 Steps to Bigger Arms. Makinig, nakapag-training ako ng mga guys para sa mga dekada. Ang ilan ay mga manlalaro ng NFL at MMA champs, ang iba ay mga tagasulat ng mataas na paaralan ...

Rounded shoulder ay isang posture na abnormalidad na nangyayari kapag ang iyong mga kalamnan sa balikat unti-unti curve forward sa isang hunched-sa ibabaw na posisyon. Bench pagpindot, sa ...

Pinsala sa kalamnan ay kilala bilang mga strains, resulta ng pinsala sa litid. Sinusuportahan ng ligaments ang mga joints sa iyong katawan at ikonekta ang iyong mga buto sa ...

Oo, alam mo kung paano sumakay ng bisikleta. Natutunan mo bilang isang bata, pabalik kapag ang iyong dalawang-wiler ay ang tanging paraan na maaari mong tuklasin ang kapitbahayan sa iyong sarili. Biking ...

Sabihin nating magpasya kang lumangoy. Sa maagang liwanag ng umaga, na armado ng mga sariwang bagong salaming de kolor at isang takip, pinindot mo ang pool. Mga imahe ni Michael Phelps ...

Kapag ang mga tao ay nag-iisip tungkol sa pagkawala ng timbang, pagbibilang ng calories at pagpapawis sa pamamagitan ng nakakapanghina Ang mga ehersisyo ay kadalasang nasa tuktok ng isip. Ngunit ang may-akda at holistic health ...

Kahit na ikaw ang poster na bata para sa malusog na pagkain, sa huli ay mapapalago mo ang pagod ng berdeng tsaa, mga almendras, at yogurt ng Griyego. At iyan ...

Rosacea ay isang kondisyon ng balat na karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula sa mukha, kadalasan sa noo, pisngi at ilong. Ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat, ...

Maraming mga tinedyer ang inilabas sa maingay na mga kapaligiran, na pangunahing mga kadahilanan ng panganib para sa ingay sa tainga, isang sintomas ng tainga kakulangan sa ginhawa o pangangati ng nerbiyos. Ito ...

Chalazion ay ang term para sa isang bukol, o itinaas na lugar, sa talukap ng mata , na nangyayari dahil sa isang naka-block na meibomian, o eyelid gland. Ang isang hordeolum, o stye, ay ang pangalan ...

ParaGard® ay isang tatak ng contraceptive intrauterine device, o IUD. Ito ay hugis tulad ng isang "T" at binubuo ng ilang haba ng tanso ...

Isang bilateral salpingo-oophorectomy ay ang medikal na termino para sa operasyon kapwa mga fallopian tubes at ovaries. Ang pamamaraan na ito ay maaring gumanap ...

Na nanonood ng mga commercial sa telebisyon, maaari mong isipin na ang depression ay nangyayari kasing pana-panahong alerdyi, ngunit isang mahalagang pagkakaiba umiiral sa pagitan ng ...

Sa mga oras ng pagkabalisa, sakit ng tiyan o iba pang mga sintomas ng tiyan ay hindi pangkaraniwan. Kahit na ang sikolohikal na mga kadahilanan ay maaaring magpalitaw ng sakit sa tiyan, ang mga ito ...

Ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng ilang uri ng pagbabago sa kanilang kalagayan at pag-uugali kapag ang mga season turn. Ang mga pagbabago sa halaga ng magagamit na liwanag sa kapaligiran sa ...

Warts - maliit, magaspang na paglago na madalas na nakakaapekto sa mga kamay at paa - ay maaaring maging mahirap na gamutin. Ang mga virus ay nagiging sanhi ng mga butigin, kaya ang pagputol lamang ng isang kulugo ay hindi ...

Almuranas ay normal na mga koleksyon ng mga daluyan ng dugo, nerbiyos at connective tissue na nasa lahat ng tao at naisip upang makatulong na mabawasan ang pagpasa ng ...

Kung bumuo ka ng paga sa site ng isang butas sa katawan, ang pag-draining na ito ay hindi dapat maging isang "do-it-yourself" na pagsisikap. Isang paga, lalo na kung ang site ...

Na nagpapababa ng mga antas ng hormone ay kadalasang nagiging sanhi ng dry skin sa mga kababaihan sa panahon at pagkatapos ng menopause. Ang dry skin ay maaaring humantong sa pangangati ng balat at pamamaga, na ...

Sa halip na magkaroon ng mga kalamnan na masyadong masikip, ang mga tao na may hypermobility syndrome ay kadalasang masyadong nababaluktot. Ang mga ito ay maaaring pahabain ang kanilang mga joints at flex ...

Ay malamang na sa isang punto ay makakaranas ka ng nakakainis o masakit na kalamnan. Cramps, also ...

Ang isang tightened na daanan ng hangin ay maaaring magresulta kapag ang makinis na mga mask ng iyong baga na spasm, at hawakan ang iyong airflow. Ang isang episode ay maaaring banayad at mapapamahalaan ...

Ang isang babae ay maaaring bumuo ng mga cyst sa ovary sa anumang oras sa panahon ng kanyang buhay, kabilang habang nasa tiyan pa rin. Ang tatlong uri ng ovarian cysts ay maaaring mangyari, sa ...

4 Na linggo sa isang Malakas at Malusog na Bumalik. Ang mirror ay nagpapakita ng maraming bagay. Minsan, gusto mo ang nakikita mo (ang iyong paboritong shirt, isang magandang araw ng buhok). Iba pa ...

Sa likas na anyo nito, ang honey ay may isang hindi kapani-paniwalang mahabang buhay ng istante. Ayon sa Eat By Date. com, honey sealed sa isang mahigpit na secured jar maaaring magpakailanman, bilang ...

Artichokes ay di pangkaraniwang gulay na karaniwang kinain sa rehiyon ng Mediterranean at sa Gitnang Silangan. Kailangan nilang lutuin upang gawing malambot ang laman ...