Pamamahala ng timbang

Arginine, kadalasang tinutukoy bilang L-arginine, ay isang amino acid na naroroon sa karamihan ng mga protina. Ang arginine ay may papel sa pagbubuo ng nitrous oxide, ...

Mga bata na may banayad hanggang katamtaman na lagnat ay kadalasang nakakaranas ng mga abala sa pagtulog. Ang mga fever ay maaaring maging dahilan upang ang iyong anak ay magkakaroon ng parehong mga bangungot at kaguluhan sa gabi, ngunit ang ...

Mga braso na pagsasanay ay idinisenyo upang i-target ang iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng paglaban, at ang pinakamahusay Ang mga pagsasanay sa braso ay makamit ang nais na epekto nang mahusay. Kahit na ang iyong ...

Yogurt's touted na mga benepisyong pangkalusugan ay karaniwang tumutukoy sa mga aktibong probiotic kultura, mababa taba at mataas na kaltsyum, ngunit kung ikaw ay isang bodybuilder, yogurt's ...

Kung paano Advance sa Iba't ibang mga sinturon sa Taekwondo. Karamihan sa mga taekwondo studio ay nagtatampok ng mga sinturon na kumakatawan sa iyong "antas" o pagsulong sa militar ...

Apat na milyong Amerikano ang nagdurusa mula sa madalas na paninigas ng dumi, at ang mga ito ng digestive disorder ay nagkakahalaga ng 2. 5 milyong mga pagbisita sa doktor isang taon, ayon sa ...

Bactrim ay kabilang sa klase ng mga gamot na tinatawag na sulfa drugs. Ang Bactrim ay naglalaman ng sulfamethoxazole, isang uri ng sulfa at trimethoprim, isang gawa ng antibiotiko na ...

Zinc ay isang mineral na may malawak na hanay ng mga responsibilidad sa katawan ng tao dahil ito ay naninirahan sa bawat cell at tumutulong sa cellular metabolism kinakailangan ...

Isang gumaling na sugat. Ang mga scars na ito ay maaaring lumitaw buwan pagkatapos ng sugat ay gumaling at maaaring makakuha ng mas malaki sa paglipas ng panahon ...

Ay nagbibigay sa iyo ng mabilis na pagkain para sa pagkain, ngunit marami sa mga opsyon ng menu sa fast food Ang restaurant ay hindi umaangkop sa isang plano sa pagkain na naghihigpit sa ...

Ang mga bata ay may dalawang hanay ng ngipin, sanggol at may sapat na gulang. Ang kanilang mga sanggol na ngipin ay nagsimulang bumubuo ng mahaba bago ang kapanganakan at ganap na pinalitan ng pang-adultong ngipin sa oras na sila ...

Mabigat na panregla pagdurugo ay nangyayari kapag kailangan mong baguhin isang sanitary pad o tampon bawat oras para sa dalawa o higit na oras sa panahon ng iyong panahon. Ayon sa Sentro ...

Ang tipikal na diyeta ay binubuo ng 12 hanggang 18 porsiyento ng calories mula sa protina. Sa isang mataas na protina diyeta, 25-35 porsiyento ng mga calories ay nagmula sa protina. Ang mga ito ...

Progesterone ay isang babaeng hormone na may papel sa pagpaparami. Ang antas ng hormon na ito ay bumababa sa edad, na maaaring maging sanhi ng mga sintomas. Kung ang iyong mga sintomas ...

Albacore ay isang uri ng tuna na may kulay-rosas na puting laman na kadalasang ibinebenta na naka-kahong. Pinakamahusay na kilala para sa mataas na taba nilalaman na may kaugnayan sa skipjack at iba pang mga uri ng tuna, ...

Ang ferritin ay isang natural na ginawa ng protina na molekula na kailangan ng mga selula ng iyong katawan upang iimbak at kontrolin bakal nilalaman sa iyong katawan. Ang halaga ng ...

Buong butil ay mga pagkaing nakapagpapalusog na makakapagdulot ng mataas na konsentrasyon ng carbohydrates, phytonutrients, bitamina, mineral at iba pang nutrients. Buong ...

Tumatakbo ang mga lugar ng isang mahusay na pakikitungo ng stress sa maraming mga joints sa iyong katawan kabilang ang iyong mga hips. Kabilang sa iyong mga hips ang isang network ng kalamnan at nag-uugnay na tissue na ...

Whey protein ay isang nutritional supplement na nagdaragdag ng mataas na kalidad na protina ng gatas sa iyong diyeta . Ang whey protein ay makakatulong sa iyo na magdagdag ng mass ng kalamnan bilang bahagi ng iyong ...

Ang pinausukang salmon ay isang malambot na delicacy na kasing maraming nalalaman kung ito ay masarap. Maaari mong gamitin ang pinausukang salmon sa mga pinggan para sa anumang pagkain mula sa almusal hanggang sa isang gabi-gabi ...

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng mga talamak na damdamin ng kasikipan at ilong sa panahon ng pagbubuntis, kahit na sa kawalan ng iba pang malamig na mga sintomas. Ang pagtaas sa ...

Tinapay ng zucchini ay isang mainit na panahon na itinuturing at ginagawang isang praktikal na paraan upang ilagay ang kasaganaan ng kalabasa upang magamit nang mabuti. Bilang dagdag na benepisyo, ang tinapay na zucchini ay ...

Malambot, malagkit at mahusay para sa pagluluto ng masarap na mga sarsa, ang puting bigas ay gumagawa ng masasarap na accompaniment sa maraming iba't ibang pagkain. Kung sa tingin mo puting bigas ay ...

Tulad ng isang lumang kasabihan napupunta, "lahat ng bagay na bago ay bagong muli." Para sa libu-libong taon, ang mga tao ay gumamit ng maapoy na sili na chili para sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling pati na rin ...

Sa panahon ng off-season, kapag ang mga kumpetisyon ay sa malayong hinaharap, karamihan sa mga bodybuilder ay nagpapatuloy sa isang "bulking cycle" kung saan sinubukan nilang magdagdag ng marami ...

De-latang cream ng sopas ng manok ay isang popular at maginhawang paraan upang magsama ng mga sangkap na magkasama sa isang kaserol, ngunit may mga natatanging disadvantages. Canned soups ...

Ang papel ng isang magulang sa mga gawaing pampalakasan ng kanyang mga anak ay maaaring maging positibo o negatibo. Positibong mga bagay ang ginagawa ng mga magulang upang mapadali ang kanilang mga anak ...

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay nangangailangan ng dagdag na nutrisyon upang suportahan ang paglaki ng iyong sanggol, Ang gatas ay maaaring maging isang paraan upang matugunan ang ilan sa mga ...

Abukado ay isang matamis, mataas na taba prutas na kilala bilang pangunahing ingredient sa guacamole. Mayaman sa mga monounsaturated mataba acids, ang mga avocado ay nagbibigay ng mahusay na ...

Cayenne pepper - tinatawag ding bird pepper, red pepper at zanzibar paminta - lumaki sa mga tropikal na rehiyon ng mga kontinente ng North at South America ...

Maaari Paggawa ng mga Pushups Lang Gawing Mawalan ng Timbang? . Pushups ay isang kapaki-pakinabang ehersisyo, kung ikaw ay pagsasanay para sa fitness, lakas o kalamnan paglago, at kahit na ...

Kung tangkilikin ang binagong lasa ng tubig sa mga artipisyal na sweeteners bago ang iyong pagbubuntis, may mga alalahanin tungkol sa pag-inom ng inumin habang buntis ...