Pamamahala ng timbang

Ang iyong nararapat petsa ay nagbibigay sa iyo ng isang pangkalahatang ideya ng kung kailan ang iyong pinakabagong miyembro ng pamilya ay dumating, ngunit hindi mo mahuhulaan kung eksakto kapag ang iyong katawan ay magsisimula ng tunay na paggawa ...

Sa edad na 40, ang mga disadvantages ng pagkakaroon ng Ang isang sanggol ay parehong mahaba- at panandaliang. Sa maikling salita, makikipag-usap ka sa mga pisikal na isyu. Sa mahabang panahon ...

Ang burol ay umakyat ang arko-nemesis ng mga siklista sa lahat ng dako. May dahilan na nagbigay sila ng jersey para sa pag-akyat sa Tour de France; Ang pag-akyat sa burol ay ang ...

Kung ang iyong mga daliri ng paa ay maging manhid sa panahon ng isang run, ang dahilan ay maaaring ang iyong mga paboritong tumatakbo kasamahan: ang iyong sapatos. Ang mahigpit na sapatos o sapatos na may mahigpit na mga puwang ay maaaring humuhulog ...

Kapag nagdadalang-tao sa panahon ng tag-init, nakakatuwa na maglaan ng ilang oras upang mag-ipon sa araw para sa perpektong sikat ng araw na halik. Ngunit bago ka tumuloy sa iyong ...

Cake; Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema ay kapag ang labas ay sumunog. Kadalasan, kahit na ang panlabas ng ...

Daliri ng paa sprains resulta mula sa bahagyang luha sa ligaments sa iyong daliri. Ang mga ligaments ay nakakonekta sa isang buto sa susunod. Maaari kang magsuot ng daliri ng paa sa pamamagitan ng pag-stubbing ito sa isang ...

Lahat ay kumakain ng tinapay sa halos araw-araw, ngunit kumakain ka ng tinapay na puno ng mga benepisyo sa kalusugan o mga filler? Ang mga mataas na tinapay na hibla ay kadalasang ginawa sa ...

Snorkeling ay nangangailangan ng napakakaunting aktwal na paglangoy. Lamang lumulutang sa ibabaw ng dagat, kasama ang iyong snorkel at mask na nakalakip sa, maaari mong matamasa ang lahat ng ...

Raw o luto, mainit o malamig, spinach ay may natatanging lasa na popular sa mga lutuin sa buong ang mundo. Ito rin ay walang taba, mababa sa calories at ...

Isang regular na ehersisyo na programa ay maaaring, kasabay ng isang nakapagpapalusog diyeta, mapabuti ang iyong kalusugan, kondisyon at pagbaba ng timbang pagsisikap. Maraming iba't ibang mga porma ...

Isa sa mga unang sintomas ng malamig sa mga bata ay karaniwang isang runny ilong, na may malinaw, manipis na mauhog, sinusundan ng mga sakit, namamagang lalamunan o pag-ubo. Bilang ng ...

Siguraduhin na ang iyong diyeta ay mananatiling malusog ay mahalaga sa paglago ng iyong sanggol. Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa pagkaing nakapagpapalusog tulad ng mga saging ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang ilang aspeto ng iyong ...

At leeg na pilay. Ang strain na ito ay maaaring humadlang sa iyo mula sa sapat na pagtatrabaho ...

Ay isang masaganang pinagmumulan ng mahahalagang nutrients, bitamina at mineral na kinakailangan para sa normal pag-andar ng katawan at mabuting kalusugan. Ayon kay Dr. Ann Louise ...

Tumuon sa kanilang kulata sa halip na sa kanilang katawan. Tulad ng core, ang back ay isang stabilizer at kapag ...

Ang isang malusog na tiyan ay may isang balanseng halaga ng hydrochloric acid dito sa lahat ng oras. Sa kasamaang palad, ang di-balanseng mga labis o labis na maliit ay nagpapakita ng parehong ...

Ang pakiramdam na may liwanag ay isang pangkaraniwang sintomas ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan at lampas pa. Ang paminsan-minsang pagkahilo at liwanag-ulo ay sa pangkalahatan ay hindi nagiging sanhi ...

Para sa mga nagnanais ng pagkaing-dagat, ang frozen na tail tails ay isang mahusay na kaginhawahan. Hindi sila tumatagal ng maraming espasyo sa freezer, nakatagal ang mga ito para sa ilang ...

Ang pagtukoy sa dulo ng iyong pagbubuntis ay isang tanda ng paggawa. Ang pagtuklas na ito ay nangyayari kapag ang mauhog na plug na pinoprotektahan ang pagbubukas ng iyong serviks mula sa ...

Ang mga hiccups ay sanhi ng paghampas sa diaphragm, ang hugis na hugis ng simboryo na kumokontrol sa paghinga. Kahit na sila ay nakakainis at maaaring nakakatakot sa mga kabataan ...

Tulad ng peanut butter at jelly o chips salsa, ang ilang mga pagkain ay sinadya lamang na magkasama. Ngunit hindi katulad ng mga combos na ito, ang ilang mga pagkain na pares ay hindi lamang para sa panlasa ...

Pinsala sa hinlalaki ay maaaring tumagal ng maraming anyo - kabilang ang dislocation, sprains o fractures. Depende sa kalubhaan ng iyong pinsala, maaaring tumagal ng linggo o buwan ...

Ang American College of Sports Medicine, na itinatag noong 1954, ay naglalathala ng mga alituntunin ng pisikal na aktibidad para sa publiko na isaalang-alang. Karamihan sa ACSM ...

Squats ay isang buong-katawan ehersisyo. Kapag ginawa mo ito ng maayos, bumuo sila ng halos bawat kalamnan na mayroon ka. Gawin ang mga ito nang hindi tama at patakbuhin mo ang panganib ng tunay na sakit ...

Isang lagnat ay isang natural na paraan na ang katawan ng iyong anak ay lumalabag sa mga impeksiyon. Ito ay karaniwang bubuo kapag ang immune system ng iyong anak ay naglalabas ng mga kemikal ...

Habang paparating ka sa iyong takdang petsa, malamang na makaranas ka ng mas mataas na vaginal secretions at marahil kahit na ang pagtulo ng ihi paminsan-minsan. Hindi tulad ng karaniwan ...

Presyon ng dugo ay ginagamit bilang isang pangkalahatang diagnostic tool upang matukoy ang puso kalusugan. Ang mga numero ng presyon ng dugo ay maaaring makatulong sa mga doktor na mag-diagnose, magamot at hulaan ...

Kung ano ang iyong kinakain pagkatapos ng trangkaso ng tiyan ay maaaring makatulong na mapabuti mas matagal ang mga sintomas. MayoClinic. Sinasabi ng estado na pinapayagan ang iyong tiyan na manirahan at ...

Kapag gumagawa ng mga hamburger, iyon ay 80 hanggang 85 porsiyento na sandalan, ayon kay Steven Raichlen, tagapangasiwa ng "Barbecue ...