Inirerekumendang Plano ng Diyeta Pagkatapos ng Sakit ng Trangkaso

Ang iyong kinakain pagkatapos ng trangkaso sa tiyan ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng mga sintomas na matagal nang mas mabilis. MayoClinic. Ang mga estado ay nagsasabi na ang pagpapahintulot sa iyong tiyan na manirahan at pagbalik sa isang regular na diyeta ay dalawang pagpipilian sa pamumuhay na maaaring makatulong sa iyong pag-aayos ng sistema ng pagtunaw mismo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang binagong planeta sa pagkain kahit na matapos ang iyong mga sintomas ay nawala mula sa trangkaso sa tiyan. Huwag tangkaing tratuhin ang sarili o gumamit ng over-the-counter na gamot nang hindi kaagad makipag-usap sa iyong doktor.

Video ng Araw

Tungkol sa Flu ng Sakit

Ang terminong "trangkaso sa tiyan" ay maaaring nakaliligaw dahil hindi ito teknikal na sanhi ng influenza virus. Ang tiyan trangkaso ay isang impeksiyong viral na nangyayari sa iyong sistema ng pagtunaw at lalo na nagiging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, pagduduwal at sakit ng tiyan na huling ilang araw, ayon sa MayoClinic. com. Walang lunas para sa trangkaso sa tiyan, maliban sa mga pagbabago sa pandiyeta, pamamahinga at pag-inom ng mga likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig mula sa labis na pagtatae at pagsusuka. Kahit na patayin ang iyong katawan sa impeksiyon ng viral, kailangan mo pa ring mabawasan ang pabalik sa iyong regular na diyeta.

Pagmumuni-muni sa mga Bagong Pagkain

Habang nagkaroon ka ng mga sintomas ng tiyan ng tiyan, ang iyong doktor ay malamang na inireseta ang isang diyeta na binubuo ng mga pagkaing mura at mas mataas na mga likido. Ang BRAT diet ay isang pangkaraniwang acronym na ginagamit upang gamutin ang isang sira ang tiyan at ang tiyan trangkaso, ayon sa FamilyDoctor. org. Ang BRAT ay kumakatawan sa mga saging, bigas, mansanas at toast. Ang mga pagkaing ito ay nagbibigay ng katawan na may nutrisyon at makakatulong na magdagdag ng bulk sa iyong sakit upang paikliin ang tagal ng pagtatae. Matapos malabo ang iyong mga sintomas, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pagdaragdag ng mga prutas, gulay, patatas, cracker at jelly pabalik sa iyong diyeta.

Mga Pagkain upang Iwasan ang

Iwasan ang ilang mga pagkain na maaaring makapag-irritate sa sistema ng pagtunaw o ay itinuturing na mahirap na makilala. Ang mga karaniwang pagkain na maaaring magdulot ng mas masahol na diarrhea ay ang caffeine, alkohol, nikotina, pritong pagkain, maanghang na pagkain, mataas na pagkain na pagkain, mataas na hibla na pagkain, at pagkain ng pagkain tulad ng broccoli at mga sibuyas, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kahit na ang virus ay inalis mula sa iyong katawan, ang iyong sistema ng pagtunaw ay kailangang oras upang pagalingin. Ang pag-ubos sa mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng menor de edad na pagduduwal o maluwag na dumi.

Pagsasaalang-alang sa Yogurt

Ang pag-ubos ng plain, low-fat na yogurt ay maaaring makatulong sa pagaling ng lining ng mga bituka, ayon sa AskDrSears. com. Ang Yogurt ay naglalaman ng probiotics, helpful bacteria na tumutulong sa pagpapanatili ng regularidad ng bituka, na maaaring makatulong sa katawan sa pagpapagaling ng anumang pinsala na nagawa sa panahon ng tiyan trangkaso. Iwasan ang yogurt na mataas sa taba o asukal dahil maaari itong magpataw ng pagtatae.