Mga katotohanan sa Mataas na Tinapay na Fiber

Ang bawat tao'y kumakain ng tinapay sa halos araw-araw, ngunit kumakain ka ba ng tinapay na may mga benepisyo sa kalusugan o mga tagapuno? Ang mga mataas na tinapay na hibla ay kadalasang ginawa sa buong trigo o buong butil at pinayaman ng sobrang hibla sa anyo ng wheat bran, oat bran, toyo o buto. Halos lahat ng mga tinapay na may label na mataas na hibla ay karaniwang naglalaman ng hindi bababa sa 4 na gramo ng hibla sa bawat paghahatid, na isang slice ng tinapay sa karamihan ng mga kaso. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang na lumipat mula sa iyong karaniwang puting tinapay sa mataas na hibla, at ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo sa paggawa nito.

Ang bawat tao'y kumakain ng tinapay sa halos araw-araw, ngunit kumakain ka ba ng tinapay na puno ng mga benepisyo sa kalusugan o mga tagapuno? Ang mga mataas na tinapay na hibla ay kadalasang ginawa sa buong trigo o buong butil at pinayaman ng sobrang hibla sa anyo ng wheat bran, oat bran, toyo o buto. Halos lahat ng mga tinapay na may label na mataas na hibla ay karaniwang naglalaman ng hindi bababa sa 4 na gramo ng hibla sa bawat paghahatid, na isang slice ng tinapay sa karamihan ng mga kaso. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang na lumipat mula sa iyong karaniwang puting tinapay sa mataas na hibla, at ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo sa paggawa nito.