Creamy Avocado-Cucumber Smoothie Recipe

1. PREP
2. 15 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

pasiglahin ang iyong katawan gamit ang nakakapreskong minty lasa nito. Ang pipino, mansanas, abukado, spinach at mint ay kalahati lang ng mga sangkap na matatagpuan sa inumin na nagpapalusog sa katawan. (Larawan: Jackie Newgent)

MGA INGREDIENTS

SERVES 3

• 1 Dilaw na Apple
• 1 Hass Avocado
• 1 tasa Ingles Pipino
• 1 tasa Baby Spinach
• 10 dahon sariwang mint dahon
• 1/2 tasa Unsweetened Green Tea
• 1 tbsp Almond Butter, Creamy
• 1/2 Peppers, serrano, raw
• 1 1/2 tbsp lemon juice
• 1 tsp Ginger Root
• 1/2 tsp Sea Salt

DIRECTIONS

1 Core pagkatapos ay lagyan ng gulay ang mansanas (huwag mag-alis). Halba, hukay, at alisan ng balat ang abukado. 2 Magdagdag ng gadgad na mansanas, abukado halves, pipino, spinach, mint, pinalamig na green tea, almond butter, serrano pepper, lemon juice, luya root, at asin sa blender. Cover at timpla sa mataas na bilis hanggang makinis na makinis, hindi bababa sa 3 minuto. 3. Ibuhos sa isang pitsel at ginaw hanggang handa nang maglingkod. Kung ninanais, iwisik ang sariwang lupa na itim na paminta upang maglingkod. Kung hindi man, tangkilikin bilang isang cool na sopas.

IMPORMASYON NUTRISYON

174 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 tasa

12g Fat

14g Carbs

3g Protein

Saturated Fat 2g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 419mg	17%
Carbohydrates 14g	6%
Dietary Fiber 5g	Sugars 3g
Protein 3g
1%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain ay tumutulong sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Carb Breakfasts That Will Fill You Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK para Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake >