Madaling Asian-Style Rice na may Egg Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 serving
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 10 Mababang Carb Breakfast Iyon ay Punan Mo Up
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Recipe courtesy ng rehistradong dietitian Jackie Newgent: // jackienewgent. com /
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa Brown Rice (microwave Pouches na may 2 Servings sa bawat isa)
- 1/4 tsp Ground Ginger
- 1 Cage Free Brown Egg
- 2 tsp tamari sarsa (gluten-free)
- 1 (s)
DIREKSYON
1 Maghanda ng kanin ayon sa mga direksyon ng pakete; gumalaw sa luya. 2 Samantala, initin ang langis sa isang maliit na kaayusan ng nonstick na eco-friendly sa katamtamang init. Idagdag ang itlog at lutuin hanggang nais na doneness. Maglingkod sa ibabaw ng bigas. Magpahid ng toyo at scallion at maglingkod nang mainit. 3 (Pahiwatig: Upang dalhin ito upang pumunta, mag-transport sa isang lalagyan ng takeout, tangkilikin ang mga chopsticks. Chill kung hindi kumain sa loob ng 2 oras.) 4 Image courtesy of Jackie Newgent.IMPORMASYON NUTRISYON
303 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 serving
- 6g Fat
- 51g Carbs
- 11g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 180mg |
| 60% | |
| Sodium 591mg | 24% |
| Carbohydrates 51g | 25% |
| Dietary Fiber 3g | Sugars 1g |
| Protein 11g | |
| 7% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
