Creamy Avocado, Apple at Asparagus Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 smoothie
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang makapal at mag-atas na green smoothie ay nag-aalok ng bahagyang matamis at makalupang lasa. Ang mga avocado ay mayaman sa monounsaturated fatty acids - mga plant-based fats na nagpapabuti sa kalusugan ng puso.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/4 prutas na walang Avocados, raw, California
- 1/2 medium Honeycrisp Apples
- 4 spear, medium raw asparagus
- 1/2 cup Organic Baby Spinach Dahon
- 1 tbsp Almond Butter, Creamy
- 1 tbsp Lemon Juice
- 1 tbsp Honey
- 1/4 tasa Tubig, i-tap, maayos
- 8 Ice Cube
DIREKSYON
1 Sa isang blender, pagsamahin ang abukado, mansanas, asparagus, dahon ng spinach, almond butter, lemon juice, honey, tubig, at yelo at timpla hanggang makinis at mag-atas. 2 Ibuhos sa isang baso at maglingkod. 3 PC: Jenna ButlerIMPORMASYON NG NUTRISYON
292 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 smoothie
- 13g Fat
- 38g Carbs
- 5g Protein
| Taba 13g | |
| 19% | Saturated Fat 2g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 49mg |
| 2% | Carbohydrates 38g < Sugars 28g |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe |
