Pamamahala ng timbang

Na tumatakbo ang nagiging sanhi ng paulit-ulit na stress na ilagay sa mga buto at tisyu sa iyong mga paa at binti. Sa paglipas ng panahon, ang mga pinsala tulad ng stress fractures ay maaaring magresulta. Bilang isang ...

Ang isang hugis ng hugis ng katawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas malaking baywang bilog, habang ang isang katawan ng hugis ng peras ay tumutugma sa labis na taba sa mas mababang katawan sa paligid ng hips ...

Kung binabasa mo ang isang libro, magta-type, o paghahalaman, malamang na tumingin sa iyong mga kamay nang maraming beses sa buong araw. Kung ang iyong ...

Ang Amateur Swimming Association, ang namumunong katawan ng sport sa UK, ay nagsasaad na ang "Swimming ay isang ligtas na aktibidad para sa mga buntis na kababaihan," ...

Tiyahin Jemima pancake mixes dumating sa iba't ibang mga pagpipilian. Ang lahat ng mga mix na ito ay maaaring sinamahan ng gatas, at sa ilang mga kaso, dapat mong gamitin ang gatas, o isang ...

Mga tagagawa ng Playtex Drop-Ins botelyang liner i-stress ang mga pagkakatulad ng kanilang bote system sa pagpapasuso, pati na rin ang kaginhawahan at kalinisan ng ...

Mga bata na nakarating sa milestone ng poti training sa panahon ng kanilang mga taon ng sanggol. Sa oras na ito, ang iyong anak ay gumagalaw mula sa mga lampin sa damit na panloob at dapat praised ...

Ang makapal, malinaw na juice ng aloe vera ay ginagamit para sa higit sa 6, 000 taon upang gamutin ang mga pagkasunog at menor de edad na pangangati sa balat, na ginagawang isang praktikal na pagpipilian para sa pagpapagamot ...

Pakainin ang isang 10-araw na sanggol na gatas lamang ng suso o pormula, sapagkat ito ang tanging anyo ng kanyang kabuhayan na maaaring hawakan ng kanyang katawan. Habang mukhang parang ang iyong sanggol ay ...

Sa pagkakahanay, balanse at suportado - tumutulong sa pag-iwas sa sakit sa likod at nagpapahintulot sa wastong paggana ng iyong mga kalamnan, ...

Juicing ay isang lalong popular na alternatibong kalusugan sa pagdidiyeta. Ang ilang mga tao ay mas gusto ang pag-inom ng mga sariwang prutas at gulay sa paglipas ng pagkain sa kanila ...

Brisket ay isang pangkaraniwang hiwa ng karne ng baka na ginagamit para sa corned beef o barbecue, ngunit hindi itinuturing na isang napaboran na cut sa mga tuntunin ng nutrisyon. Ang cut ay mula sa dibdib ...

Maaari kang magalang na mag-alala tungkol sa pagkonsumo ng isda sa panahon ng pagbubuntis dahil sa panganib ng kontaminasyon ng mercury at posibleng epekto sa iyong sanggol. Ang mga buntis na babae ...

Ay nagre-refresh sa mainit-init na araw at kaakit-akit sa anumang oras ng taon para sa madaling paglilingkod. Paggawa ng malamig na pasta at pag-iimbak nito sa refrigerator ...

Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa iyong balat, kahit na wala kang pinsala na kailangang pagalingin. Ang maliit na mga daluyan ng dugo sa iyong panlabas na layers ng balat ay makitid kapag ...

Sariwang alimango at iba pang mga shellfish ay kabilang sa mga pinaka sirain ng lahat ng mga pagkain. Mamatay sila nang mabilis sa sandaling iniwan nila ang tubig, at nasamsam kaagad nang isang beses ...

Habang maraming Thai curry aficionados galak sa nagliliyab na hot peppers, ang mga pagkain ay nagiging sanhi ng mga hindi kanais-nais na mga reaksyon tulad ng labis na pagpapawis ...

Isang yunit sa limang pandama ay nagpapakilala sa mga bata sa mga paraan ng pagtuklas sa mundo sa kanilang paligid at pagpapalawak ang kanilang pagtingin sa kung paano gumagana ang mga bagay. Ang limang pandama ...

Chamomile tea ay malawakang ginagamit bilang isang herbal na tsaa pati na rin ang sahog sa mga lotion at iba pang mga pagpapagamot sa topical. Ito ay may isang malakas, natatanging sariwang damo ...

Ay maaaring magkaroon ng parehong positibong epekto, kapag nakakatulong ito upang maudyukan ang iyong asawa na gawin ang kanyang pinakamahusay, at negatibong epekto, tulad ng nagiging sanhi ng pagkabalisa kapag nararamdaman niya ...

Yodo ay isang sangkap ng kemikal na kinakailangan para sa wastong katawan at paggana ng utak. Sa partikular, yodo ay mahalaga para sa produksyon ng teroydeo hormone. Ang ...

Ang deadlift ay isang advanced na weightlifting technique upang mapabuti ang parehong upper- at lakas ng mas mababang katawan. Ang isang masikip na pabalik pagkatapos ng deadlifts ay maaaring mangyari para sa ...

Sa ilang mga pagkakataon, Ang mga reklamo sa panahon ng maagang pagbubuntis ay maaaring maging isang tanda ng hyperemesis gravidarum, isang potensyal na malubhang ...

Paglalakad ay isang epektibong paraan ng ehersisyo dahil mababa ang epekto nito sa katawan at hindi mo kailangan ang anumang magarbong gear upang gawin ito. Bilang isang dagdag na benepisyo, lalo na ...

Na may mababang enerhiya ay isang pangkaraniwang problema sa mga buntis na kababaihan, lalo na sa panahon ng unang tatlong buwan. Ang ilang mga kababaihan ay natural na maging mas mahusay na pakiramdam sa panahon ng ...

Pagkakaroon Ang labis na tiyan taba ay maaaring madagdagan ang panganib sa malubhang sakit, tulad ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, ilang mga kanser, diyabetis, stroke, mataas ...

Ang uri ng taba na ginagamit mo para sa pagluluto ay mahalaga dahil hindi lahat ng taba ay nilikha pantay, at ang ilang mga taba ay hindi dapat pinainit sa mataas na temperatura. Para sa ...

Kung nag-aalala ka tungkol sa mga pestisidyo sa iyong diyeta, sa pagkain ng iyong mga anak, ang organic na ani ay isang kaakit-akit na panukala. Certified ...

Pagbabawas ng taba mula sa iyong tiyan ay nangangailangan ng kumbinasyon ng diyeta at ehersisyo. Kahit na nagpapatakbo ka ng ilang milya bawat linggo at nakikibahagi sa ab workouts, ang belly fat ay hindi ...

Baboy chops minsan ay mataba sapat na fried nag-iisa sa isang kawali. Sa mga araw na ito, ang mga pigs ay pinatuyong kaya ang mga tradisyonal na pamamaraan ay maaaring makagawa ng dreaded na ...

Ang mga tabletas ng caffeine ay magagamit nang walang reseta para sa maraming mga indicasyon. Kadalasan, ginagamit ang mga ito upang maitaguyod ang wakefulness. Maaaring sabihin ng iyong doktor ...